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Jaquelin Martinez
MANAGUA
Opinión sobre Curso de Monitor de Gimnasia Correctiva y Postural (Titulación Universitaria + 10 créditos ECTS)
Jaquelin Martinez, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
SALIDAS PROFESIONALES
Jaquelin Martinez, ¿qué has aprendido en el Curso online?
EXPLICACION DE LOS TEMAS
Jaquelin Martinez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
MANTENIMIENTO A COCHES ELECTRICOS
Jaquelin Martinez, ¿qué has echado en falta del Curso online?
NADA QUE COMENTAR
Julián Merino
PONTEVEDRA
Opinión sobre Curso de Monitor de Gimnasia Correctiva y Postural (Titulación Universitaria + 10 créditos ECTS)
Lo que me hizo decidirme por el curso fue su temario y el precio que tenía. Lo recomiendo mucho.
Cristina Vargas
SORIA
Opinión sobre Curso de Monitor de Gimnasia Correctiva y Postural (Titulación Universitaria + 10 créditos ECTS)
Recomiendo este curso, ya que aprendí muchas técnicas con él. Los profesores son muy atentos y te ayudan mucho.
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- Factores y ámbito de actuación de un monitor
- Estilos según la finalidad
- Criterios para la organización de las actividades
- Resistencia
- Fuerza
- Flexibilidad
- Velocidad
- La asertividad
- La Inteligencia emocional
- Autoconcepto y autoestima
- La empatía
- Según el tipo de fibra
- Según la ubicación
- Según la función
- Huesos largos
- Huesos cortos
- Huesos planos
- Huesos irregulares
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Finalidades de la gimnasia correctiva
- Postura estática y dinámica
- Análisis y comprobación de los resultados
- Resistencia: aeróbica y anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima, fuerza explosiva, potencia, fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Resistencia: aeróbica
- Fuerza resistencia
- Flexibilidad y elasticidad muscular
- Composición corporal
- Habilidad motriz: propiocepción, equilibrio y coordinación
- Adaptación aguda y adaptación crónica
- Umbral de estimulación
- Síndrome general de Adaptación
- Supercompensación
- Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas
- Concepto y utilización de la energía
- Sistemas de producción de energíaEl trabajo muscular es el proceso metabólico que consume más energía metabólica (ATP). El ATP (adenosintrifosfato) puede venir de varias fuentes, dependiendo de cada proceso, cada uno con diferente finalidad. El metabolismo anaeróbico soporta el trabajo explosivo y el aeróbico soporta los ejercicios de resistencia.
- Tensión arterial
- Tamaño de las cavidades del corazón
- Incremento del volumen sistólico
- Consumo de O2 y ventilación pulmonar
- Capacidad de difusión del oxígeno
- Fatiga post ejercicio
- Recuperación post actividad física
- Fatiga crónica
- Sobreentrenamiento
- Malformaciones de la cadera
- Desviaciones de la columna vertebral
- Deformidades del pie
- Deformidades de rodilla y pierna
- Pie plano valgo
- Pie plano cavo
- Ejercicios de respiración
- Ejercicios de resistencia
- Ejercicios de flexibilidad
- Ejercicios de coordinación y equilibrio
- Modalidades del Método Pilates
- Evaluación postural
- Higiene individual y colectiva
- Ejercicio físico
- Conceptos relacionados con la alimentación
- Tabaco, alcohol, drogas
- Sedentarismo
- En el sistema cardio-respiratorio
- Procesos metabólicos
- En los músculos y huesos
- Procesos psicológicos
- Contra el envejecimiento
- Ayudas psicológicas
- Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos
- Ayudas fisiológicas
- Ayudas nutricionales
- Ayudas a ganar y perder peso
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
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La importancia de mantener una postura correcta, radica sobre todo en la salud de las personas, sobre todo a largo plazo. Pues cuando nuestra postura es incorrecta, se verá traducida en un empeoramiento de la musculatura, debido al sobreesfuerzo que se está haciendo, pues de esta manera, estos músculos se tensan demasiado, y se producen las contracturas.
Es por ello que te ofrecemos este Curso de Monitor de Gimnasia Correctiva y Postural, para que te prepares, completamente en materia y seas capaz de llevar a cabo ejercicios especializados para corregir la postura.
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El deporte, como método de prevención en cuanto a la corrección de posturas, asume un papel importante, pues en cierto modo, ayuda a evitar problemas serios de salud. De esta manera, no solo se consiguen beneficios en torno a la postura, sino que puede traducirse en la mejora tanto de la digestión, como de la oxigenación en general.
Aprender a desarrollar buenos hábitos saludables, conseguir, en general, un buen estado de la salud y cuidar la columna vertebral.
Algunos de los deportes que contribuyen a la mejora de la postura, son:
Además, a la hora de practicar ciertos ejercicios, es necesario tener presente una serie de consejos, como son:
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