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- Los huesos
- Funciones de los huesos
- División del esqueleto humano
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Articulaciones y movimiento
- Los ligamentos
- Funciones del sistema muscular
- Inervación de los músculos
- Clasificación muscular
- Los tendones
- Sistema energético: ATP
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Características de la unidad motora
- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- Mecanismo de contracción muscular
- Relajación muscular
- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
- Hidrostática
- Diferencias entre Aquaeróbic y Aerobic
- Beneficios del aquaeróbic
- Los componentes de la música
- La transcripción musical y los tiempos
- Aspectos a tener en cuenta
- Métodos para la construcción de coreografías
- ¿Cómo se elabora una coreografía?
- Resistencia: aeróbica - anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación
- Recomendaciones generales
- Contraindicaciones
- Beneficios del ejercicio físico en el medio acuático
- Contraindicaciones
- Programación general
- Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios
- Programación específica en cuanto a los tipos de usuarios y actividades preferentes
- Adultos
- Mayores de 65 años
- Colectivos especiales; discapacitados, preparación física específica
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Accidentes más frecuentes en piscinas
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- RCP básica
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
- Maniobra de Heimlich
- Sin material
- Con material
- Los estilos de nado adaptados al salvamento
- Tipos de zafaduras de una víctima consciente
- Inconsciente
- Sin material
- Con material
- Sin material
- Con material
- Tareas del socorrista acuático en piscinas
- Equipamiento mínimo a disposición del socorrista
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En la actualidad resulta muy importante estudiar el ámbito de la nutrición deportiva así como la función de los monitores de aquaerobic, aprende sobre las actividades de acondicionamiento físico acuáticas, así como la realización de sesiones específicas dentro del agua, logrando mejorar la fisiología muscular, la coordinación y la coreografía. Esto y mucho más será visto a lo largo del Curso Monitor Aquaerobic.
Euroinnova International Online Education te da la oportunidad de estudiar el siguiente Curso Monitor Aquaerobic y Nutrición. Disfruta de estudiar el diseño de estas sesiones deportivas debajo del agua a través de coreografías y movimientos determinados, esto será posible estudiarlo desde casa gracias a la metodología 100% online que se ofrece en esta formación.
Si decides estudiar esta materia deportiva vas a conocer una de las actividades más beneficiosas para la salud, dentro de este tipo de prácticas deportivas podemos encontrar ejercicios tanto de natación como aeróbicos, estas sesiones tienen la finalidad de mejorar notablemente aspectos como la resistencia, la fuerza muscular o la coordinación. Al ser debajo del agua tiene un menor impacto todos los movimientos que se realizan, teniendo esto como resultado la posibilidad de realizar la actividad por personas de todas las edades y reducir notablemente el riesgo de tener una lesión.
Entre las principales ventajas que tiene esta práctica deportiva podemos destacar las siguientes:
Gracias a Euroinnova International Online Education, además de estudiar sobre el aquaerobic vas a poder adquirir unos conocimientos avanzados en el ámbito nutricional, consiguiendo de esta forma acompañar la actividad física con una correcta alimentación.
Cuando hablamos de la nutrición deportiva nos estamos refiriendo a una especialización dentro de la nutrición donde se concentra en los alimentos y las necesidades nutricionales que tienen los deportistas, los cuales realizan una quema más importante de energía que ha de ser suplida. La nutrición deportiva tiene como referencia los criterios de alimentación equilibrada, gracias a ello se consigue realizar un entreno efectivo y que con la alimentación adaptada logremos una recuperación mucho más veloz.
El entrenamiento de aquaerobic combinado con una alimentación adecuada es muy importante, los periodos de descanso de la actividad también deberán de tener una adaptación personalizada. Si quieres aprender sobre esta actividad profesional al detalle no dudes en realizar el Curso Monitor Aquaerobic Y Nutrición que ponemos a tu disposición desde Euroinnova International Online Education.
Son muchas las razones por las que estudiar esta formación, aprenderás todo sobre esta materia al mismo tiempo que compaginas tu formación con otras actividades de tu día a día como pueden ser los estudios, el trabajo o el propio tiempo libre.
Todo el temario será impartido con la modalidad online, por lo que no será un problema estudiar este Curso Monitor Aquaerobic y Nutrición.
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