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CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRES

CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRES


 Tener en cuenta algunos consejos para reducir el estrés laboral y llevarlos a cabo en nuestro día a día conlleva repercusiones positivas directas sobre el rendimiento profesional y la salud personal del trabajador. Además, estos consejos para reducir el estrés nos pueden ayudar a convertir el estrés en estrés positivo que nos activa personal y profesionalmente.

Unos de los consejos para reducir el estrés consiste en tomar conciencia de que situaciones son las que nos provocan este estado. Conociendo estos factores es más sencillo saber cómo reducir el estés laboral tomando las medidas oportunas en cada caso. Además, los principales consejos para reducir el estrés incluyen no dar a los problemas más importancia de la que realmente tienen. Enfrentarse a los problemas con optimismo (y realismo) resulta fundamental. Otro de los consejos para reducir el estrés más habituales consiste en saber diferenciar lo urgente de lo importante y establecer prioridades, ya que no es posible enfrentarse a todo a la vez.

Por otra parte, siguiendo con los consejos para reducir el estrés, es fundamental atreverse a tomar decisiones y evitar que el estrés nos bloquee, y saber pedir ayuda cuando sea necesario. Finalmente, entre otros consejos para reducir el estrés, aceptar la posibilidad de error a priori nos ayuda a aprender de nuestras equivocaciones y evita que nos paralicemos.

En el ámbito empresarial, realizar un curso de gestión del estrés laboral y síndrome burnout da al alumno las claves necesarias para aplicar estos consejos para reducir el estrés.

Jose Sanjuán Iglesias
Diplomado en Ciencias Empresariales
Licenciado en Investigación y Técnicas de Mercado
Área de Investigación y Comercio Exterior Euroinnova

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Manolo Guerado Espinosa
Seville

Manolo Guerado Espinosa de Seville

El curso de Técnico en Acupuntura, muy bueno, información dada bién documentada y consejos bien estructurados y lógicos. Por ponerle alguna pega, me hubiera gustado más casos prácticos de padecimientos concretos. El aula virtual, tutores, y labor administrativa, así como el envío de material perfecto y muy útil para tenerlo también como referencia de consulta.

Manuel Trujillo Parra
Morón De La Frontera, Andalucia

Manuel Trujillo Parra de Morón De La Frontera, Andalucia

He finalizado recientemente el curso de "Perito Judicial en Valoración del Daño Corporal derivado de los Accidentes de Tráfico (Titulación Oficial)". Me ha resultado muy cómodo y nada complejo , por el buen planteamiento del desarrollo previsto para él , hasta el punto de no haber tenido que hacer uso de tener que pedir opiniones o consejos al tutor , aunque estaba prevista esta utilidad , por si fuese necesario. Muchas gracias por todo

MONTSERRAT P. R.
MADRID

MONTSERRAT P. R. de MADRID

Que he aprendido:

Consejos para ser mejor monitora en los campamentos con niños

Lo que mas me ha gustado:

El temario

He echado en falta:

Vídeos

ALEJANDRO
GRANADA

ALEJANDRO de GRANADA

Que he aprendido:

BASTANTES CURIOSIDADES.

Lo que mas me ha gustado:

CONSEJOS Y TEMARIO PARA FOTOGRAFÍA DE RETRATO.

He echado en falta:

DIFICULTAD EN EL EXAMEN.

MANUEL A. B.
CÓRDOBA

MANUEL A. B. de CÓRDOBA

en falta:

Algunas recetas para personas que quieran reducir peso a través de la nutrición

AINHOA B. B.
JAÉN

AINHOA B. B. de JAÉN

Que he aprendido:

Aprendí de desarrollar sistemas para reducir tiempos y costes descomponiendo

ELENA B. R.
MADRID

ELENA B. R. de MADRID

Que he aprendido:

A como tratar las las emociones de mis alumnnos

Lo que mas me ha gustado:

la parte de estrategias para afrontar el estres

He echado en falta:

Nadda

ELENA B. R.
MADRID

ELENA B. R. de MADRID

Que he aprendido:

A como tratar las las emociones de mis alumnnos

Lo que mas me ha gustado:

la parte de estrategias para afrontar el estres

He echado en falta:

Nadda

ARMANDO A. P.
MADRID

ARMANDO A. P. de MADRID

Que he aprendido:

Ha afrontar situaciones de estres

Lo que mas me ha gustado:

El tema

He echado en falta:

Nada

MARIA DOLORES P. T.
MURCIA

MARIA DOLORES P. T. de MURCIA

Que he aprendido:

Me ha gustado los temas relacionados con el estres y la ansiedad

Lo que mas me ha gustado:

He echado en falta mas técnicas practicas para contrarestar ansiedad

NURIA M. M.
MADRID

NURIA M. M. de MADRID

reales, ejemplos de casos de exito en tratamiento de patologias

Comentarios:

Reducir el numero

LAURA M. S.
MURCIA

LAURA M. S. de MURCIA

Que he aprendido:

los tipos de liderazgo y características de los mismos.

Lo que mas me ha gustado:

La presentacion de la informacion y unos ejemplos muy claros.

He echado en falta:

Consejos prácticos, herramientas para el liderazgo.

Comentarios:

Creo que estaría bien que cada tema tenga una evaluación para recordar y reforzar la información. Algún trabajo para evaluar también seria interesante.

EULALIA MARÍA V. B.
STA CRUZ DE TENERIFE

EULALIA MARÍA V. B. de STA CRUZ DE TENERIFE

Que he aprendido:

He aprendido la importancia de la formación continua

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado la dinámica de la formación, el portal, el temario, la estrategias y técnicas para preparar una sesión formativa

He echado en falta:

No he echado nada en falta, quizás algún ejemplo completo de una clase, o sesión formativa, consejos para hablar al público, adultos

JUAN JOSÉ M. A.
MURCIA

JUAN JOSÉ M. A. de MURCIA

práctico.Quizá reducir el número de preguntas tipo test y completar el examen con un caso práctico, sería mas

MARIA ISABEL P. O.
GRANADA

MARIA ISABEL P. O. de GRANADA

Que he aprendido:

Yo sé de manicuras y pedicuras...pero desconocia por completo el aerográfo,no, el aparato sino como se utiliza

Lo que mas me ha gustado:

Bastante, algunos consejos como lo de la bolsa del té,y, He echado en falta:

Esta bastante bien, para ser curso online

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