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Euroinnova Business School

Curso De Relajacion Y Gestion Del Estres

Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico

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Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
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Condiciones legales

Curso online Euroinnova FormaciónMiembro de la Asociación Española de Ecuelas de Negocios3ª Mejor Escuela de Negocios España - Ranking El EconomistaCurso Online Homologado Cualifica

Duración:50 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 89 € 29 €
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Temario

Características generales del Curso online

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos online

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MÓDULO 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA INTELIGENCIA
  1. La Inteligencia
  2. Inteligencia Interpersonal
  3. Inteligencia Intrapersonal
  4. Breve Historia de la medición de la Inteligencia
  5. Orígenes de los test de Inteligencia
  6. Aportaciones de los test de Inteligencia
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS EMOCIONES
  1. Las emociones
  2. La Pasión y la Razón
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
  1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
  2. Conceptos Básicos
  3. Desencadenantes y causas del estrés
  4. Tipos de estrés
  5. Síntomas del estrés
  6. Consecuencias del estrés
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ESTRÉS LABORAL
  1. Introducción
  2. Concepto y Modelos Teóricos del estrés laboral
  3. Desarrollo del Estrés Laboral
  4. Tipos de estrés Laboral
  5. Causas del Estrés Laboral
  6. Síntomas del estrés laboral
  7. Consecuencias del Estrés Laboral
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL BURNOUT
  1. ¿Qué es el Burnout?
  2. Tipos de Burnout
  3. Fases del Burnout
  4. Causas del Burnout
  5. Síntomas del Burnout
  6. Consecuencias del Burnout
  7. Relaciones entre Estrés y Burnout
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
  1. Medidas de prevención e intervención
  2. Técnicas para la prevención del estrés
  3. Intervención en situaciones de crisis
Resumen salidas profesionales Curso online
Si desea aprender como controlar el estrés a través de técnicas de relajación este es su momento, con el Curso Online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés: Práctico podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta labor de la mejor manera posible. Las técnicas de control y las habilidades de inteligencia emocional son prácticas y destrezas fundamentales en situaciones donde confluyen varias personas y en concreto en el aspecto laboral. Por ello con la realización de este Curso Online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés: Práctico podrá conocer los aspectos fundamentales para controlar el estrés y así tener una mejor imagen de cara al público.
Objetivos Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
- Conocer los aspectos de inteligencia y emociones. - Profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes. - Adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como colectivo. - Reconocer el impacto y la gran influencia de las actitudes, creencias y comportamientos de basados en los principios de la inteligencia emocional sobre el éxito laboral de un sujeto y la calidad de vida.
Salidas profesionales Curso online
Psicólogos / Pedagogos / Docencia / Empresarios / Formadores.
Para que te prepara este Curso online
Este Curso Online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés: Práctico le prepara para conocer las técnicas fundamentales sobre el control del estrés, estableciendo unas prioridades para que en función de la situación de la que se trate el alumno sea capaz de escoger la técnica que mejor resuelve el conflicto que se desarrolle.
A quién va dirigido este Curso online
Este Curso Online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés: Práctico está dirigido a todos aquellos profesionales o cualquier persona que se preocupan por el control de las emociones que sufran y deseen adquirir conocimientos sobre el control del estrés a través de técnicas de relajación.
Metodología del Curso online
La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación podrá obtenerse de la Plataforma una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Curso De Relajacion Y Gestion Del Estres

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Más de 11 años de experiencia en la tutorización nos avalan y nos situan como una de los mejores centros de formación de España y en continua expansión en Latino América te lo ponemos facil a la hora de elegir tu curso gracias a las opiniones de los alumnos de Euroinnova que los usuarios dejan libremente en nuestros cursos y master mediante las cuales podrá servirte para decidirte o no sobre nuestros cursos. 

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En segundo lugar tenemos el Curso online Inteligencia Emocional Control Estres Laboral Online . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.El curso online de Técnico Profesional de Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral prepara al alumno para dominar a nivel teórico-práctico las técnicas de control del estrés e inteligencia emocional más eficaces y útiles, estableciendo unas prioridades para que en función de la situación de la que se trate el alumno sea capaz de escoger la técnica que mejor resuelve el conflicto que se desarrolle.

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Una técnica de relajación es cualquier método, para procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.

Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias y de los programas de control del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo personal. La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una disminución del ritmo cardiaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en la salud. Sin embargo, no se dispone de evidencia científica que apoye la eficacia de algunos métodos.

En fisiología y psicología, la relajación voluntaria del tono y de las masas musculares de todo el cuerpo o de una parte del mismo es posible gracias al control que ejerce la corteza cerebral sobre los centros de los movimientos automáticos y del tono, situados a nivel de los núcleos grises de la base del cerebro y en el tronco cerebral. Su estudio abarca toda la fisiología del sistema extrapiramidal.

Como fenómeno puramente voluntario, tiene interés en algunas técnicas terapéuticas, tanto en lo que se refiere a la recuperación de la fatiga como en otras de matiz más claramente psiquiátrico: práctica de la hipnosis… los métodos y técnicas de relajación, que se basan en un entrenamiento progresivo y regular, tienden en realidad a modificar indirectamente el tono de origen psíquico de las personas que se someten a ellas. Desde un punto de vista puramente recuperador, tienen gran interés en el tratamiento de personas espásticas y con lesiones neurológicas de este tipo.

Opiniones Curso De Relajacion Y Gestion Del Estres

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico

Opinión de JULIA Martinez sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
JULIA Martinez

JULIA Martinez,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Desearía encontrar bastante acerca de Curso Online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés: Práctico.

JULIA Martinez,¿Qúe has aprendido en el Curso online?

He mejorado de conocer los aspectos de inteligencia y emociones..

JULIA Martinez,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Muy buenos tutores y elaborado.

JULIA Martinez,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Inmejorable

Opinión de LETICIA CASCOS sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
LETICIA CASCOS

LETICIA CASCOS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Aprender sobre los distintos tipos de trastornos por ansiedad, los tipos de estrés laboral y sus causas. Los distintos tipos de estrés, conocer sus causas y como afrontarlo, conocer sobre las distintas emociones.

LETICIA CASCOS,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Me hubiera gustado que incluyera una explicación de los distintos tipos de relajación.

Opinión de ALEJANDRA ALDÍREZ sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
ALEJANDRA ALDÍREZ

ALEJANDRA ALDÍREZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

el temario

ALEJANDRA ALDÍREZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

nada

Opinión de FABIÁN VALLEJO sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
FABIÁN VALLEJO

FABIÁN VALLEJO,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Desearía crecer mi formación.

FABIÁN VALLEJO,¿Qúe has aprendido en el Curso online?

He aprendido de profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes..

FABIÁN VALLEJO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Los apuntes de excelente calidad.

FABIÁN VALLEJO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Nada que mejorar

Opinión de TANIA MARTINEZ sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
TANIA MARTINEZ

TANIA MARTINEZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Poder hacer auto evaluaciones para valorar lo que he aprendido.Los temas tratados

TANIA MARTINEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Ejemplos y casos prácticos

Opinión de TANIA MARTINEZ sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
TANIA MARTINEZ

TANIA MARTINEZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Poder hacer auto evaluaciones para valorar lo que he aprendido.Los temas tratados

TANIA MARTINEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Ejemplos y casos prácticos

Opinión de ANDREA LAURA sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
ANDREA LAURA

ANDREA LAURA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

causas del estres

ANDREA LAURA,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

mas técnicas de relajación

Opinión de PILAR RICO sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
PILAR RICO

PILAR RICO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

En general me han gustado todos los temarios, pero detacaría el tema del Burnout

PILAR RICO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Quizás más ejemplos prácticos acerca de las técnicas de intervención.

Opinión de RAQUEL LEON sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico
RAQUEL LEON

RAQUEL LEON,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

la parte de estrés más que la de relajación

RAQUEL LEON,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Nada

ANDREA L. G.
ZARAGOZA

ANDREA L. G. de ZARAGOZA

del estres

He echado en falta:

mas técnicas de relajación

ALEJANDRA A. Q.
PONTEVEDRA

ALEJANDRA A. Q. de PONTEVEDRA

Que he aprendido:

teoría del estrés

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

RAQUEL L. D.
RIOJA (LA)

RAQUEL L. D. de RIOJA (LA)

>la parte de estrés más que la de relajación

He echado en falta:

Nada

Comentarios:

Nada

PILAR R. B.
ALICANTE/ALACANT

PILAR R. B. de ALICANTE/ALACANT

Que he aprendido:

He ampliado mis conocimientos acerca del estrés, especialmente del estrés laboral, así como las diferentes técnicas de intervención.

Lo que mas me ha gustado:

En general me han gustado todos los temarios, pero detacaría el tema del Burnout

He echado en falta:

Quizás más ejemplos prácticos acerca de las técnicas de intervención.

JULIA B. C.
PALMAS (LAS)

JULIA B. C. de PALMAS (LAS)

Que he aprendido:

He mejorado de conocer los aspectos de inteligencia y emociones..

Lo que mas me ha gustado:

Muy buenos tutores y elaborado.

He echado en falta:

Inmejorable

Comentarios:

Otro trabajo genial es este octavo temario que compro.

TANIA M. V.
STA CRUZ DE TENERIFE

TANIA M. V. de STA CRUZ DE TENERIFE

Que he aprendido:

A diferenciar los diferentes estado de animo

Lo que mas me ha gustado:

Poder hacer auto evaluaciones para valorar lo que he aprendido.Los temas tratados

He echado en falta:

Ejemplos y casos prácticos

TANIA M. V.
STA CRUZ DE TENERIFE

TANIA M. V. de STA CRUZ DE TENERIFE

Que he aprendido:

A diferenciar los diferentes estado de animo

Lo que mas me ha gustado:

Poder hacer auto evaluaciones para valorar lo que he aprendido.Los temas tratados

He echado en falta:

Ejemplos y casos prácticos

FABIÁN MICHEL P. M.
SEGOVIA

FABIÁN MICHEL P. M. de SEGOVIA

Que he aprendido:

He aprendido de profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes..

Lo que mas me ha gustado:

Los apuntes de excelente calidad.

He echado en falta:

Nada que mejorar

Comentarios:

Me ayudaría bastante este tema.

LETICIA C. R.
ALICANTE/ALACANT

LETICIA C. R. de ALICANTE/ALACANT

de relajación.

ALVARO S. H.
ALICANTE/ALACANT

ALVARO S. H. de ALICANTE/ALACANT

Que he aprendido:

Planteamiento de ayuda en casos de estres y crisis

Lo que mas me ha gustado:

La claridad de la ejemplificacion

He echado en falta:

Material audiovisual

LORENA NATALIA T. Z.
TOMAS FRIAS

LORENA NATALIA T. Z. de TOMAS FRIAS

Que he aprendido:

como prevenir el estres laboral y la importancia de la autoestima

Lo que mas me ha gustado:

la importancia de la autoestima positiva y su influencia en el estres laboral

He echado en falta:

Más parte práctica

Comentarios:

Falto más cierta parte práctica

GEMA
SALAMANCA

GEMA de SALAMANCA

Que he aprendido:

Sesiones de relajación, etc...

Lo que mas me ha gustado:

Dinámica

OSCAR M. S.
CANTABRIA

OSCAR M. S. de CANTABRIA

Que he aprendido:

He aprendido acerca de identificar los factores y situaciones que provocan el estrés laboral y aprender a gestionarlos y corregirlos de manera efectiva..

Lo que mas me ha gustado:

Nos fascinaría un montón el curso.

He echado en falta:

Inmejorable

Comentarios:

Le gusta muchísimo este trabajo.

Mª ADORACION DEL PILAR

Mª ADORACION DEL PILAR de

Comentarios:

Hace tiempo que tenia ganas de hacer este curso para mi crecimiento personal y gracias al precio tan económico por fin puedo realizarlo. Gracias.

SILVIA M. G.
NAVARRA

SILVIA M. G. de NAVARRA

Que he aprendido:

He aprendido a conocer mejor el estres como controlarlo y su relación con la autoestima

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el conocer como es debido el estres, y el tema de la autoestima

He echado en falta:

He echado en falta la bibliografía que me parece al final del temario

* Todas las opiniones sobre el Curso online Curso Online de Tecnicas de Relajacion y Gestion del Estres: Practico aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

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3º CALIDAD AENOR

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4º EQUIPO EUROINNOVA

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6º RESPETUOSOS CON EL ENTORNO

Euroinnova es una empresa comprometida con el medio ambiente, Socialmente responsable y un referente formativo en materia de igualdad de género con una amplia oferta formativa en igualdad, y que mantiene una estrecha colaboración con el Instituto de la Mujer (Escuela Virtual de Igualdad).

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