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Euroinnova Business School

entrenamiento base ciclismo

ENTRENAMIENTO BASE CICLISMO: Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

(Curso PLAN DE ENTRENAMIENTO CICLISMO: Entrenador Personal en Ciclismo con TITULACÍON PROFESIONAL)

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Entrenamiento Base Ciclismo. Realiza este Curso ONLINE y HOMOLOGADO de Entrenamiento Ciclismo y hazte especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas, gracias a este Curso de Entrenador Personal en Ciclismo con Doble Titulacion.

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Duración:200 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 249 € 199 €
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Material Didáctico entregado con este Curso online
Manual Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas Curso Online 100% Calidad

Temario

Características generales del Curso online

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos online

¡MATRICULATE YA! ENVIAR A UN AMIGO Curso Bonificado
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS
  1. Fundamentos anatómicos
  2. Extremidades superiores
  3. - Huesos de las extremidades superiores

    - Los músculos y los nervios del brazo

  4. Extremidades inferiores
  5. - Huesos de las extremidades inferiores

  6. Músculos y nervios de las extremidades inferiores
  7. - Músculos del muslo y de la pierna

    - Nervios de la pierna

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO
  1. Articulaciones y tipos de articulaciones
  2. - Partes de una articulación

  3. Articulaciones principales
  4. - Articulaciones tibio-tarsiana o tibio-peroneo

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulohumeral

  5. Los tendones
  6. - Tipo de revestimiento de tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR
  1. Sistema osteoarticular
  2. - Estructura del sistema óseo

  3. Sistema muscular
  4. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Ligamentos

    - Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO
  1. El metabolismo
  2. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  3. Adaptaciones metabólicas durante el ejercicio
  4. - Regulación de la glucemia en el ejercicio

    - Recuperación posterior al ejercicio

  5. Metabolismo basal
  6. - Medida

    - Variables que influyen en el metabolismo basal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO
  1. ¿Qué sucede en el cuerpo humano al realizar deporte?
  2. Cuerpo y ejercicio físico
  3. - Clasificación del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

  4. Adaptaciones Circulatorias
  5. - Presión sanguínea

    - Control del flujo sanguíneo en los órganos

  6. Adaptaciones Cardíacas
  7. - Regulación del VS

    - Regulación de la FC

    - Adaptaciones circulatorias en el ejercicio isotónico e isométrico

  8. Adaptaciones Respiratorias
  9. Adaptaciones en la Sangre
  10. Adaptaciones del Medio Interno
  11. - Deshidratación y función renal durante el ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONDICIONAMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO
  1. Entrenamiento deportivo
  2. Principios del entrenamiento deportivo
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento
  4. Evaluación y medición de la condición física
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN
  1. Una buena alimentación deportiva
  2. Combustible energético para la contracción muscular
  3. - Sistemas energéticos en el ejercicio

    - Utilización del combustible energético

    - Efectos de la duración e intensidad del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos

  4. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  5. - Técnicas de supercompensación

    - Recomendaciones generales en el ejercicio

  6. Utilización de la grasa en el ejercicio
  7. - Grasa muscular

    - Suplementos de grasa

  8. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  9. - Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio

    - Requerimientos de proteínas en el ejercicio

    - Suplementación proteica

  10. Vitaminas y ejercicio
  11. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  12. Minerales y ejercicio
  13. - Hierro

    - Calcio

    - Magnesio

  14. Agua y ejercicio
  15. - Ingestión de fluidos en actividades deportivas

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMACIÓN DE SESIONES
  1. Fundamentos de la programación
  2. Tipos de los macrociclos
  3. - Principios de diseño de los macrociclos

  4. Tipos de mesociclos
  5. - Principios de diseño de los mesociclos

  6. Tipos de microciclos
  7. - Principios de diseño de los microciclos

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO
  1. Carga de entrenamiento
  2. Adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Fundamentos de la carga de entrenamiento
  4. Elementos de la carga de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: RESISTENCIA
  1. La resistencia física
  2. Biomecánica del ciclismo
  3. Ejercicios de resistencia
  4. - Ejercicios de resistencia y técnica sobre la bicicleta

  5. Consejos útiles
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: FUERZA
  1. Introducción a la fuerza
  2. Entrenamiento de la fuerza
  3. La importancia de la fuerza
  4. Ejercicios de fuerza para ciclistas
  5. - Ejercicios de fuerza en el gimnasio

UNIDAD DIDÁCTICA 12. EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CICLISMO: FLEXIBILIDAD
  1. Entrenamiento de la flexibilidad
  2. Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
  3. - Componentes y factores de la flexibilidad

  4. Ejercicios de flexibilidad
  5. Beneficios del yoga en el ciclismo
UNIDAD DIDÁCTICA 13. TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL CICLISMO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. - Definición

    - Prevención

    - Tratamiento

  3. Lesiones deportivas más frecuentes
  4. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  5. Lesiones frecuentes y ciclismo
  6. - Lesiones más frecuentes

  7. Tratamiento de lesiones en la pierna
  8. Prevención y ciclismo
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Resumen salidas profesionales entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará una formación especializada en la materia. Todo ciclista debe de seguir un riguroso entrenamiento cara a afrontar una etapa y las duras condiciones que está pueda plantear, es por ello que el ciclista debe de estar preparador no solo físicamente, sino también mentalmente. Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas aprenderá.
Objetivos entrenamiento base ciclismo
- Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones. - Conocer la importancia de una buena alimentación. - Conocer las cargas de entrenamiento. - Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Salidas profesionales entrenamiento base ciclismo
Entrenador personal / Entrenador especializado en ciclismo / Coach personal especializado en ciclismo / Coach profesional
Para que te prepara este entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará la formación necesaria para poder programar y dirigir entrenamientos específicos para los deportistas del ciclismo.
A quién va dirigido este entrenamiento base ciclismo
El presente curso está dirigido para todos aquellos profesionales y amantes del ciclismo, que quieran recibir una formación completa sobre las sesiones de entrenamiento para ciclistas.
Metodología del entrenamiento base ciclismo
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Curso Entrenamiento Base Ciclistas

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Curso Entrenamiento Base Ciclistas a Distancia

Aprende de forma placentera y con los mejores cursos en ciclismo y benefíciate de grandes descuentos. Al formarte con nosotros accederás a los programas formativos mas avanzados y con las últimas tecnologías en materia de formación con tutores especializados en cada área de conocimiento ,como es en este caso, ciclismo con los que cuenta el Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas que aquí te mostramos, realizado por expertos en la materia.

Más de 11 años de experiencia en la educación nos avalan y nos situan como una de los mejores centros de formación de España y en continua expansión en Latino América te lo ponemos facil a la hora de elegir tu curso gracias a las opiniones que los usuarios dejan libremente en nuestros cursos y master mediante las cuales podrá servirte para decidirte o no sobre nuestros cursos. 

Para ayudarte a conseguir tus objetivos te enseñamos los cursos que también han realizado los alumnos que han realizado este Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas  que como tu quieren aprender  a:- Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones. - Conocer la importancia de una buena alimentación. - Conocer las cargas de entrenamiento. - Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad. y que como tú quieren llegar alto

Estos son los cursos que hemos elegido para tí de acuerdo a varios factores y basados en tu experiencia de navegación en la web. Con los que podrás continuar creciendo en el ámbito de deportes con nuestro Curso Entrenamiento Base Ciclistas.

En 1º lugar tenemos el Curso Monitor Aerocicling Te formaras para:.- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad física en relación al aparato locomotor. - Analizar la fisiología implicada en la actividad física, en cuanto a la fisiología muscular, sistemas energéticos y los sistemas y aparatos del cuerpo humano. - Estudiar la teoría del entrenamiento en cuanto a sus objetivos, mecanismos de adaptación, principios del entrenamiento, las capacidades básicas y coordinativas, y los efectos del entrenamiento. - Identificar los fundamentos de la psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico. - Definir el aerocicling junto a sus objetivos, la figura del instructor, la bicicleta, la sala para la práctica de aerocicling, así como las ventajas y desventajas de esta práctica deportiva. - Describir los aspectos técnicos del aerocicling en cuanto a los ajustes o reglajes de la bicicleta, los fundamentos técnicos sobre pedaleo, posición y agarres, así como los errores más frecuentes y consejos para evitar lesiones en el aerocicling. - Analizar la metodología y la planificación de sesiones llevada a cabo por el instructor en relación a los métodos de entrenamiento, las cadencias, la intensidad, el trabajo de las capacidades, las sesiones de aerocicling y a los que va destinada. - Valorar la importancia de la música en el aerocicling como aspecto fundamental, ya que marca el patrón del movimiento y es parte de la motivación de los practicantes. - Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios.
En segundo lugar tenemos el Curso Online Monitor Aerocicling Salud Deportiva Homologado . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.Con la realización del curso de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento en fitness, más específicamente para clases de aerocicling, spinning o ciclo-indoor, para poder realizar una planificación deportiva para el cliente de forma óptima. El presente curso de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.

Benefíciate de grandes descuentos en Curso Entrenamiento Base Ciclistas y aprovecha nuestras ofertas diarias para realizar tu matriculación de un modo más económico. Te ofrecemos la posibilidad de formarte al mejor precio con nosotros, también puedes aprovechar los cupones que regularmente vamos ofertando y mandaremos a tu email para que puedas a acceder a formación de calidad sin rascarte demasiado el bolsillo y si este curso no te convence te ofrecemos  nuestro Curso Universitario Instructor Ciclo Indoor Homologado para que puedas elegir libremente una formación de calidad adaptada a tu bolsillo.

Recuerda que estás formándote en educación de calidad y es por eso que seguiremos trabajando para ofrecerte el mejor servicio y con la mejor relación calidad-precio del mercado.

Opiniones Curso Entrenamiento Base Ciclistas

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas

Genial
Por Carmen Migoya San Miguel el 01-07-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso "Experto en E-Marketing", ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso "Experto en Community y Social Media Management".Un abrazo

Genial
Por Enrique Baca el 05-12-2018

La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten

Bueno
Por Cecilia Diego el 25-12-2018

Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso

Genial
Por educador peludos el 29-08-2018

mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba

Genial
Por Guiomar Bañón Olivares el 29-05-2018

Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.

Genial
Por Raul serrano tavera el 09-06-2018

A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos

Bueno
Por evintxu el 05-01-2019

He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados "a cascoporro" sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más "objetivo" también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.

Bueno
Por Ruben Llinas el 27-12-2018

Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados

Genial
Por María de Lourdes Muñoz el 16-04-2019

La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!

Genial
Por Antonio Rodriguez el 29-11-2018

he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.

Genial
Por Sara López-Francos Román el 05-12-2018

La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.

Genial
Por Gemma Martín el 23-11-2018

He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.

Genial
Por Cristo crelme el 21-03-2019

Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.

Genial
Por Maria Doña Corrales el 27-12-2018

Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.

Bueno
Por Isaac Aira el 09-03-2018

Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.

* Todas las opiniones sobre el Curso online Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

1º GARANTÍA

Mas de 20 años de experiencia con un record del 96% de satisfacción en atención al alumnado y miles de opiniones reales de nuestros alumnos satisfechos nos avalan. Matricúlate con el 100% de Garantía en este Cursos online, y si no estás satisfecho con el material en 7 días te devolvemos tu dinero.

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Nos sentimos orgullosos de nuestro equipo formado por más de 50 Profesores especialistas y más de 100 colaboradores externos a tu entera disposición en este Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas, todo ello junto a más de 20 años de experiencia y miles de alumnos formados nos permiten garantizar la Máxima Calidad en la Atención al Alumno

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