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Euroinnova Business School

Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés

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Condiciones legales

Curso online Euroinnova FormaciónCurso Online Homologado Cualifica

Duración:120 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 98 € 49 €
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Resumen salidas profesionales Curso online
El estrés es una de las principales causas de bajas en nuestro sistema laboral, además afecta muy negativamente a nuestra calidad de vida y a nuestra salud a corto y largo plazo, de ahí que prevenir sus efectos y aprender a manejar las situaciones externas generadoras de estrés negativo para que éstas no se conviertan en fuente de tensión y de malestar es un paso hacia la estabilidad y el bienestar. Este curso proporcionará los conocimientos adecuados y conciencia necesaria para una buena gestión de nuestras emociones, pensamiento y situaciones en el proceso de estrés, a través de una serie de técnicas de afrontamiento, permitiendo el control de nuestra conducta en esas situaciones causante de malestar.
Objetivos Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
- Conocer en qué consiste el estrés y sus diferentes acepciones y tipos. - Analizar cómo nos afecta el estrés en todos los ámbitos de la vida, tanto personal como laboral. - Identificar los factores y situaciones que provocan el estrés laboral y aprender a tratarlos y corregirlos de manera efectiva. - Conocer nuestro nivel de estrés. - Describir las diferentes técnicas personales de control de estrés, con consejos útiles y prácticos. - Poner en práctica una técnica de afrontamiento del estrés.
Salidas profesionales Curso online
En ámbitos clínicos, psicológicos, de intervención social, laboral, empresarial, en cualquier ámbito profesional donde las personas tengan que soportar una elevada presión y responsabilidad.
Para que te prepara este Curso online
Este curso te prepara adquirir conocimiento del concepto y proceso de estrés, a saber diferenciarlo de otras sensaciones fisiológicas o somáticas, a aprender las técnicas y estrategias necesarias para su afrontamiento y superación.
A quién va dirigido este Curso online
A todas aquellas empresas, organizaciones y personas que conciben que en la sociedad actual el ritmo de vida, nos hace convivir con situaciones estresantes que llegan a perjudicar gravemente nuestra salud y que merman nuestra calidad de vida. Controlar la respuesta ante estas situaciones nos hace vivir mejor y nos convierte en personas mucho más seguras, más positivas y, por supuesto, en personas que aportan un extraordinario valor añadido a su labor profesional y por ende a su vida en general, ya que cualquier aspecto o ámbito de nuestra vida puede llegar a afecta de manera significativa a los demás.
Metodología del Curso online
La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación podrá obtenerse de la Plataforma una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
  1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
  2. Conceptos básicos
  3. Desencadenantes y causas del estrés
  4. Tipos de estrés
  5. Síntomas del estrés
  6. Consecuencias del estrés
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESTRÉS LABORAL
  1. Introducción
  2. Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
  3. Desarrollo del estrés laboral
  4. Tipos de estrés laboral
  5. Causas del estrés laboral
  6. Síntomas del estrés laboral
  7. Consecuencias del estrés laboral
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
  1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
  2. Autorrespeto
  3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
  4. Creatividad y autorrealización en el trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
  1. Medidas de prevención e intervención
  2. Técnicas para la prevención del estrés
  3. Intervención en situaciones de crisis

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En primer lugar tenemos el Curso online  curso gratuito online¿Qué es el Síndrome de Burnout? aprenderas a:.El curso prepara al alumno conocer qué es el síndrome de burnout, aprendiendo sobre el estrés laboral, la ansiedad y las habilidades sociales, además de conocer las bases fundamentales de la autoestima y la prevención y manejo del estrés laboral.
En segundo lugar tenemos el Curso online Curso Práctico: Delegación como Habilidad Directiva Clave . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.Este curso te prepara para hacer de la delegación de las tareas o responsabilidades una estrategia clave en el día a día no solo en el ámbito profesional como puede ser la dirección de una empresa, sino también en el ámbito personal. Adquiriendo la capacidad de identificar aquellas situaciones en las que pueden delegarse las tareas superando el temor o la reticencia.

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Opiniones Curso Gestion Estres

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés

22-08-2014
Opinión de GEMA sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
GEMA

GEMA,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Dada la situación actual, cada día es mas difícil mantener el estrés a raya por lo que me decidí a realizar el curso con animo de poder ayudar a la gente que me rodea y cursa con este problema

GEMA,¿Qúe has aprendido en el Curso online?

Sesiones de relajación, etc...

GEMA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Dinámica del comprador

GEMA,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Nada

09-10-2014
Opinión de PAULA sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
PAULA

PAULA,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Precio y temario

PAULA,¿Qúe has aprendido en el Curso online?

Algunas técnicas de relajación y técnicas de afrontamiento que desconocía

PAULA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La parte más practica

PAULA,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Más material - No me parece que sea un curso de 120 horas (aunque puede que aquí se incluya el ejercicio práctico de una semana de duración (Afrontamiento in vivo))

26-10-2014
Opinión de MAITE sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
MAITE

MAITE,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?

El precio y desde luego el temario.

MAITE,¿Qúe has aprendido en el Curso online?

A tratar al estrés con mas prioridad de la que en la mayoria de las situaciones se le da, asi como también a verlo desde otra perspectiva distinta.

MAITE,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Las técnicas aprendidas.

MAITE,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Quizá la presencia de más ejercicios prácticos para el tratamiento del estrés.

23-01-2015
Opinión de ADELA DIAZ sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
ADELA DIAZ

ADELA DIAZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

todo

ADELA DIAZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

nada

06-04-2015
Opinión de RAQUEL SANZ sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
RAQUEL SANZ

RAQUEL SANZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Las técnicas de relajación

RAQUEL SANZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Es corto

08-04-2015
Opinión de ANA MATEOS sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
ANA MATEOS

ANA MATEOS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La verdad que todo el temario me ha parecido muy interesante.

ANA MATEOS,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

nada

24-06-2015
Opinión de ISABEL GONZALEZ sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
ISABEL GONZALEZ

ISABEL GONZALEZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

ejercicios de estres

ISABEL GONZALEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

He hubiera gustado mas psicología en el tema de estres

09-10-2015
Opinión de MARINA RODRIGUEZ sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
MARINA RODRIGUEZ

MARINA RODRIGUEZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

LA FORMA EN LA QUE ESTÁ EXPLICADO EL TEMARIO

MARINA RODRIGUEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

NADA

14-12-2015
Opinión de MARÍA MORÓN sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
MARÍA MORÓN

MARÍA MORÓN,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Las explicaciones para poder llevar a cabo la relajación

MARÍA MORÓN,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Vídeos que ejemplifiquen los métodos y pautas para relajarse

28-12-2015
Opinión de XAVIER GUSI sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
XAVIER GUSI

XAVIER GUSI,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La audio descripción de los temas, y la organización y presentación de los mimos

XAVIER GUSI,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Medicación en casos de estrés crónicos, medicamentos y terapias psicológicas y psiquiátricas

01-01-2017
Opinión de ALVARO SEMPERE sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
ALVARO SEMPERE

ALVARO SEMPERE,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La claridad de la ejemplificacion

ALVARO SEMPERE,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Material audiovisual

09-03-2017
Opinión de RAQUEL CORDONES sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés
RAQUEL CORDONES

RAQUEL CORDONES,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Todo el temario en general. Es un curso que me llamó la atención desde el principio.

RAQUEL CORDONES,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

No, pero reconozco que la unidad 3 se me hizo más pesada que las otras.

* Todas las opiniones sobre el Curso online Curso Práctico: Gestión del Estrés aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.
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