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Euroinnova Business School

Curso online Monitor de TRX-Crossfit

Monitor de TRX-Crossfit (Curso online)

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MÉTODO DE PAGO
Condiciones legales

Curso online Euroinnova FormaciónCurso Online Homologado Cualifica

Duración:300 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 400 € 200 €
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Resumen salidas profesionales Curso online
El presente curso adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de TRX-Crossfit. Por ello, el objetivo principal de este curso será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.
Objetivos Curso online Monitor de TRX-Crossfit
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. - Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo. - Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular. - Comprender como se obtiene la energía metabólica. - Identificar el papel del monitor en TRX-Crossfit. - Desarrollar un programa de entrenamiento físico de TRX. - Desarrollar un programa de entrenamiento físico de Crossfit. - Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
Salidas profesionales Curso online
Desarrollar su actividad profesional tanto por cuenta propia como integrado en empresas, públicas o privadas, dedicadas al desarrollo de actividades deportivas, fomento del bienestar y la salud, así como en el entrenamiento personal.
Para que te prepara este Curso online
La presente formación te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del TRX-Crossfit, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
A quién va dirigido este Curso online
Este curso está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente de TRX-Crossfit, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las actividades relacionadas con el TRX-Crossfit.
Metodología del Curso online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Material Didáctico entregado con este Curso online
materiales Monitor de TRX-Crossfit
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción.
  2. - Mecánica del movimiento.

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  4. - Planos, ejes y articulaciones.

    - Fisiología del movimiento.

    - Preparación y gasto de energía.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología.
  2. Fisiología.
  3. División del esqueleto.
  4. Desarrollo óseo.
  5. Sistema óseo.
  6. - Columna vertebral.

    - Tronco.

    - Extremidades.

    - Cartílagos.

    - Esqueleto apendicular.

  7. Articulaciones y movimiento.
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral.

    - Articulación escapulo humeral.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético.
  2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  3. Tipos de fuentes energéticas.
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  6. Sistema aeróbico u oxidativo.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico.
  2. - Clasificación.

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.

    - Fases del ejercicio.

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  4. - Adaptaciones metabólicas.

    - Adaptaciones circulatorias.

    - Adaptaciones cardíacas.

    - Adaptaciones respiratorias.

    - Adaptaciones de la sangre.

    - Adaptaciones del medio interno.

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.

    - La fatiga.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO
  1. Concepto y origen del TRX
  2. Instalación y uso del material de TRX
  3. - Descripción del equipo

    - Anclajes del TRX

    - Ajuste del equipo al anclaje

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos

    - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

    - Principio de la supercompensación

    - Principios del entrenamiento de la condición física

  4. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  5. Medición y evaluación de la condición física
  6. Calentamiento y enfriamiento
  7. Técnicas de relajación y respiración
  8. - Respiración

    - Relajación

  9. Entrenamiento de la flexibilidad
  10. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  11. Entrenamiento muscular
  12. Entrenamiento de la fuerza
  13. El desentrenamiento
  14. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX
  1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
  2. - Agarre

    - Posiciones

    - Ángulos de trabajo

  3. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
  4. - Sentadillas

    - Inicio de velocista

    - Flexión de piernas

    - Remo

    - Press de pecho

    - Aperturas para hombro

    - Giros

    - Plancha

    - Encogimientos abdominales

    - Flexibilidad

  5. Pautas de seguridad
  6. Beneficios del entrenamiento del TRX
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSFIT
  1. Concepto y origen del Crossfit
  2. Instalación y uso del material de Crossfit
  3. - Material usado en un box

  4. Sesión de entrenamiento de Crossfit
  5. - Duración de la sesión

  6. Estructura de una sesión de crossfit
  7. - Calentamiento

    - Entrenamiento del día (WOD)

    - Estiramientos/Vuelta a la calma

  8. Ventajas y desventajas del crossfit
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX-CROSSFIT
  1. El monitor de TRX-Crossfit
  2. - Habilidades y características personales

  3. Imagen del instructor
  4. - Comunicación y motivación

  5. Capacidades del monitor de RX-Crossfit
  6. - Capacidades funcionales

    - Capacidades personales

  7. Claves para el éxito del monitor de RX-Crossfit
  8. - Motivación

    - Autoestima

    - Autoconfianza

    - Actitud positiva

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas frecuentes.
  6. - Introducción.

    - Lesiones deportivas más frecuentes.

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.

    - La respiración.

    - El pulso.

  3. Actuaciones en primeros auxilios.
  4. - Ahogamiento.

    - Las pérdidas de consciencia.

    - Las crisis cardíacas.

    - Hemorragias.

    - Las heridas.

    - Las fracturas y luxaciones.

    - Las quemaduras.

  5. Normas generales para la realización de vendajes.
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  7. - Ventilación manual.

    - Masaje cardíaco externo.

Aprende de forma placentera y con los mejores cursos en Actividad Física y del Deporte y benefíciate de los mejores descuentos. Al formarte con nosotros accederás a los contenidos de calidad y con tecnologías de vanguardia en materia de formación con tutores especializados en cada materia ,como es en este caso, Fitness con los que cuenta el Monitor de TRX-Crossfit que aquí te mostramos, realizado por universitarios cualificados.

Más de 10 años de experiencia en la formación nos avalan y nos situan como una de las mejores escuelas de formación de España y en continua expansión en Latino América te lo ponemos facil a la hora de elegir tu curso gracias a las opiniones que los usuarios dejan libremente en nuestros cursos y master mediante las cuales podrá servirte para decidirte o no sobre nuestros cursos. 

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En 1º lugar tenemos el Monitor de TRX-Crossfit + Salud Deportiva (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS) podrás aprender a:.- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. - Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo. - Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular. - Comprender como se obtiene la energía metabólica. - Identificar el papel del monitor en TRX-Crossfit. - Desarrollar un programa de entrenamiento físico de TRX. - Desarrollar un programa de entrenamiento físico de Crossfit. - Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente. - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
En 2º lugar tenemos el Monitor de TRX-Crossfit + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.El presente Curso de Monitor de TRX-Crossfit + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de TRX-Crossfit. Por ello, el objetivo principal de este curso será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas. Además con el Curso se pretende ofrecer un acercamiento a la dietética y nutrición en el ámbito deportivo para conocer las necesidades nutricionales de las/los deportistas para elaborar dietas equilibradas y acordes a su gasto energético.

Benefíciate de descuentos del 5% en Curso Monitor Trx Crossfit al pagar con tarjeta en un solo plazo o aprovecha nuestras ofertas diarias para realizar tu matriculación de un modo más económico. Te ofrecemos la posibilidad de realizar tu Curso online al mejor precio con nosotros, también puedes aprovechar los cupones que regularmente vamos ofertando y mandaremos a tu email para que puedas a acceder a formación de calidad sin rascarte demasiado el bolsillo y si este curso no te termina de convencer te ofrecemos  nuestro Monitor de TRX-Crossfit + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) para que puedas elegir libremente una formación de calidad adaptada a tu bolsillo.

 

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El entrenamiento militar está de moda.

La mayoría de las veces las rutinas resultan aburridas, tanto que muchas veces nos llevan a abandonar el entrenamiento por cansancio y rutina. Por suerte, el entrenamiento físico cuenta con una gran variedad de ejercicios adaptados a cualquier tipo de persona y nivel de entrenamiento. Además cada poco tiempo surgen novedosas ideas y conceptos alrededor de este mundo que nos hacen ver más allá del "series x repeticiones". Entre todas estar ideas nuevas nos encontramos con TRX cursos y cursos de Crossfit. Ambos se tratan de un entrenamiento de origen militar que se han ido haciendo una oferta en las ofertas de los diferentes gimnasios de nuestro país.

¿Qué es el TRX?

Esta disciplina deportiva proviene de los Estados Unidos y la utilizan los soldados para mantener la forma y poder ejercitar en las mismas zonas de guerra. Es un entrenamiento que se realiza en suspensión y es necesario contar con un arnés con amarres que puede ser instalado en cualquier lugar. Así, al ser un equipo totalmente portátil por su tamaño y sencillez, se ha hecho muy popular en el mundo, comenzando por las personalidades de Hollywood.

La idea fundamental entorno a la que gira el curso trx es que el propio peso de cada persona es la principal herramienta de trabajo y es útil tanto para perder peso como para ganar fuerza.

¿Y el Crossfit?

El Crossfil es otro tipo diferente de entrenamiento funcional como el TRX online. Tu nacimiento se remonta a 2001 cuando se creó para entrenar a policías y un poco más tarde a marines, militares y bomberos también. 

Al igual que el TRX el Crossfil es famoso por el ahorro de tiempo, ya que se tratan de entrenamientos de mucha intensidad pero realizados en cortos perios de tiempo. Con una sesión de unos 20 minutos es suficiente si se realizan los ejercicios de manera enérgica y adecuada.

Monitor de TRX-Crossfit

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¿Qué entendemos por sistema óseo?

Un sistema es un conjunto de elementos que se mantienen interrelacionados entre sí y desarrollan interraciones. En relación al termino óseo podemos decir que se refiere a todo el mundo de los huesos, es decir,las estructuras rígidas que forman el esqueleto de todos los animales vertebrados.

El termino sistema óseo, por tanto, hace mención al conjunto de huesos que forman el esqueleto. El ser humano dispone de un sistema óseo formado por 206 huesos que se desarrollan y crecen en la infancia y la adolescencia. Gracias a estos huesos las personas puede desplazarse y permanecer de pie.

La función de un sistema óseo entonces es sostener el cuerpo, proteger los órganos y permitir la locomoción. Los huesos que forman el sistema se encuentra unidos unos a otros mediante las articulaciones y están formados por una clase de células conocidas como osteocitos. Por otro lado, nos encontramos con los cartílagos, cuya función es que los huesos no se junten.

Todos los mamíferos cuentan con un sistema óseo, o sea, un endoesqueleto. El sistema óseo es interno, se los huesos en estas especies se hallan en el interior del cuerpo. Por otro lado, nos encontramos los artrópodos que tienen un sistema óseo externo, también conocido como exoesqueleto.

 

Monitor de TRX-Crossfit (Curso online)

Si te interesan los cursos de trx y los cursos de crossfit has llegado al lugar adecuado! 

Opiniones Curso Monitor Trx Crossfit

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit

Opinión de GUSTAVO MARTIN sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
GUSTAVO MARTIN

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Mejoré sobre Monitor de TRX-Crossfit.

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Nos fascinó un montón el tema.

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Opinión de MATEO GRAMARY sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
MATEO GRAMARY

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TODO EL TEMA DE LOS EJERCICIOS DE CROSSFIT Y CRX

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Opinión de ELISA SANCHEZ sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
ELISA SANCHEZ

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la parte de trx y crossfit

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Opinión de DANIEL RAMIS sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
DANIEL RAMIS

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Opinión de Laura sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
Laura

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Le maravilla un montón el temario.

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Opinión de DAVID ROSA sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
DAVID ROSA

DAVID ROSA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Los sistemas energéticos.

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Más información de rutinas de Crossfit.

Opinión de FRANCISCO SÁNCHEZ sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
FRANCISCO SÁNCHEZ

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la duración

FRANCISCO SÁNCHEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

más sobre crossfit

Opinión de IVAN FERNANDO sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
IVAN FERNANDO

IVAN FERNANDO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

El manual.

IVAN FERNANDO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Nada

Opinión de SANTIAGO FAJARDO sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
SANTIAGO FAJARDO

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Temario concentrado y bien realizado en cuanto a cuestiones básicas para el entrenamiento deportivo.

SANTIAGO FAJARDO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Las lecciones de TRX y Crossfit son mínimas, especialmente la de Crossfit que apenas presenta una introducción a este método de entrenamiento y es totalmente insuficiente por si misma.

Opinión de CRUZ MÁLAGA sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
CRUZ MÁLAGA

CRUZ MÁLAGA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La facilidad de realización

CRUZ MÁLAGA,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Mayor extensión en los temas dedicados al TRX-Crossfit. Posibilidad de caso práctico

Opinión de CHRISTIAN ORTIZ sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
CHRISTIAN ORTIZ

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La Nutricion.

CHRISTIAN ORTIZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

En el modulo de Crosfit me hubiese gustado ver mas opciones de ejercicios.

Opinión de CARLOS FAYOS sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
CARLOS FAYOS

CARLOS FAYOS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

todo en general

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no

Opinión de JUAN DELGADO sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit
JUAN DELGADO

JUAN DELGADO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

los inicios del trx y el cossfit

JUAN DELGADO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

lo encontré muy completo , solo le falta modernizar algunos nombres y conceptos

* Todas las opiniones sobre el Curso online Monitor de TRX-Crossfit aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.
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