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Euroinnova Business School

Curso Online Monitor deportivo entrenador Homologado

Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo

Homologado

Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS

(25)
Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
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Condiciones legales

Curso homologado universidad Antonio de NebrijaCurso online Euroinnova FormaciónMiembro de la Asociación Española de Ecuelas de Negocios3ª Mejor Escuela de Negocios España - Ranking El Economista

Duración:220 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 420 € 249 €
Doble Titulación: - Titulación Universitaria en Monitor Deportivo con 4 Créditos Universitarios ECTS - Titulación Universitaria en Entrenador Deportivo por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 4 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija. Formación Continua baremable en bolsas de trabajo y concursos oposición de la Administración Pública.
Material Didáctico entregado con este Curso Online
materiales Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS) 100% Calidad Garantizada

Temario

Características generales del Curso Online

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos online

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MÓDULO 1. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Introducción
  2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
  3. El sistema muscular
  4. Articulaciones y movimiento
  5. Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
  2. Fisiología cardio-circulatoria
  3. Fisiología respiratoria
  4. El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Introducción
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
  1. Introducción
  2. El esquema corporal
  3. El proceso de lateralización
  4. Coordinación
  5. Equilibrio
  6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
  1. El entrenamiento y sus tipos
  2. El desentrenamiento
  3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
  4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
  5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
  1. Programación del proceso de entrenamiento
  2. Planificación del entrenamiento
  3. Sesión de entrenamiento
  4. Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
  1. Deportes individuales
  2. Deportes colectivos
  3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
  4. Tipos de juegos
  5. El juego como método de enseñanza
  6. Iniciación deportiva
  7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
  8. Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
  1. Atletismo
  2. Natación
  3. Bádminton
  4. Judo
  5. Tenis
  6. Gimnasia rítmica
  7. Gimnasia artística
  8. Aeróbic
  9. Voleibol
  10. Baloncesto
  11. Fútbol
  12. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
  1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
  2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
  3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Ahogamientos
  3. Pérdida de conciencia
  4. Crisis cardíacas
  5. Crisis convulsivas
  6. Hemorragias
  7. Heridas
  8. Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
  1. Ética profesional
  2. Claves para el éxito

MÓDULO 2. MONITOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MONITOR
  1. Definición de monitor
  2. - Factores y ámbito de actuación de un monitor

  3. Funciones del monitor
  4. Estilos del monitor deportivo
  5. - Estilos según la finalidad

  6. Tipos de actividades
  7. - Criterios para la organización de las actividades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR
  1. Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
  2. - Resistencia

    - Fuerza

    - Flexibilidad

    - Velocidad

  3. Las cualidades psicomotrices
  4. Habilidades sociales del monitor
  5. - La asertividad

    - La Inteligencia emocional

    - Autoconcepto y autoestima

    - La empatía

  6. Actitudes desarrolladas por el monitor
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Introducción a la anatomía
  2. Sistema óseo
  3. - Fisiología

    - División del esqueleto

    - Desarrollo óseo

    - Sistema óseo: composición

    - Articulaciones y movimiento

  4. Sistema muscular
  5. - Tejido muscular

    - Clasificación muscular

    - Ligamentos

    - Musculatura dorsal

    - Tendones

  6. Sistema nervioso
  7. Sistema linfático
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. - Clasificación

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones de la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Introducción a las cualidades físicas básicas
  2. Resistencia
  3. - Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia

    - Desarrollo y evolución de la resistencia

  4. Fuerza
  5. - Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza

    - Desarrollo y evolución de la fuerza

  6. Velocidad
  7. - Factores que influyen en la velocidad

    - Desarrollo y evolución de la velocidad

  8. Flexibilidad
  9. - Factores que influyen en la flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
  1. Introducción a las cualidades psicomotrices
  2. El esquema corporal
  3. - Elaboración del esquema corporal

    - Organización del esquema corporal

  4. El proceso de lateralización
  5. Coordinación
  6. - Tipos de coordinación

    - Factores condicionantes de la coordinación

    - La evolución de la coordinación

    - Orientaciones educativas para el desarrollo de la coordinación

  7. Equilibrio
  8. - Tipos de equilibrio

    - Factores condicionantes del equilibrio

    - Evolución del equilibrio

    - Orientaciones educativas para el equilibrio

  9. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  10. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
  1. Programación del proceso de entrenamiento
  2. Planificación del entrenamiento
  3. Sesión de entrenamiento
  4. - Fases de una sesión de entrenamiento

    - Objetivos de la sesión de entrenamiento

    - Tipos de sesiones de entrenamiento

  5. Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE DESARROLLO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
  1. Técnica y táctica de los deportes
  2. - La técnica

    - La táctica

  3. Reglas de juego
  4. Didáctica de la iniciación deportiva
  5. - Modelos de iniciación deportiva

    - Fases de la iniciación deportiva

    - Tipos de juegos para la iniciación deportiva

    - Juegos de iniciación para deportes de equipo

  6. Juegos aplicados a la educación física
  7. - Tipos de juegos aplicados a la educación física

  8. Aprendizaje y desarrollo motor
  9. - Características del aprendizaje motor

    - Principales modelos explicativos del aprendizaje motor

    - Factores que intervienen en el aprendizaje motor

    - Desarrollo motor

  10. Test y baterías de evaluación
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS DE DESARROLLO FÍSICO INTEGRAL
  1. La actividad física y el deporte a desarrollar
  2. Métodos y técnicas didácticas aplicadas a la educación física. Juegos aplicados a la educación física
  3. - Métodos de enseñanza en educación física

    - Técnicas de enseñanza en educación física

  4. Reglamentación y normas de juego básicas en cada deporte
  5. - Aeróbic

    - Fútbol

    - Natación

    - Baloncesto

    - Tenis

    - Atletismo

    - Artes marciales: Judo

    - Voleibol

    - Balonmano

    - Bádminton

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Resumen salidas profesionales Curso Online
Si desea ser un profesional en temas relacionados con el deporte y quiere convertirse en un monitor deportivo de éxito este es su momento, con el Curso de Técnico Especialista en Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) podrá adquirir los conocimientos necesarios para dedicarse de manera profesional a esta labor que experimenta un crecimiento en la actualidad. Con este curso de Técnico Especialista en Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) conocerá todo lo fundamental para poder ejercer como Entrenador y Monitor Deportivo.
Objetivos Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
- Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física. - Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. - Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo. - Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. - Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes. - Aprender todos los aspectos fundamentales para poder ejercer como Monitor Deportivo. - Realizar programaciones y diseño de proyectos de animación deportiva. - Organizar las diferentes actividades deportiva de animación. - Realizar adaptaciones de las diferentes actividades para colectivos especiales. - Seleccionar y organizar los diferentes recursos materiales y espaciales. - Aprender diferentes juegos para las programaciones de las actividades.
Salidas profesionales Curso Online
Entrenador personal y/o Deportivo / Nutricionista / Centros deportivos / Gimnasios / Monitor de actividades físicas.
Para que te prepara este Curso Online
Con la realización de este Técnico Especialista en Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulación +8 Créditos ECTS) podrá adquirir una formación completa sobre los aspectos fundamentales para poder ejercer como Monitor Deportivo, teniendo en cuenta los diferentes individuos, fisiología del ejercicio, etc. Además este Técnico Especialista en Monitor Deportivo le permite dirigir y dinamizar las diferentes sesiones de juegos y actividades y evaluar y controlar las actividades durante las sesiones deportivas.
A quién va dirigido este Curso Online
Este Curso de Técnico Especialista en Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) está dirigido a aquellos dedicados al ámbito deportivo y que quieran ejercer como Entrenador y/o Monitor Deportivo.
Metodología del Curso Online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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En 2º lugar tenemos el Curso Online Monitor Deportivo Baloncesto Entrenador oposiciones . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.Si quiere dedicarse profesionalmente al ámbito deportivo y especializarse en la labor del monitor deportivo en baloncesto este es su momento, con el Curso de Monitor Deportivo en Baloncesto + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS) podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta función de la mejor manera posible. El baloncesto es uno de los deportes más importante del mundo, por lo que es esencial conocer a fondo esta actividad para poder ser un profesional en su enseñanza y entrenamiento. Realizando este Curso de Monitor Deportivo en Baloncesto + Entrenador Deportivo (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS) conocerá los factores fundamentales de este deporte.

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Opiniones Monitor Deportivo Entrenador

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)

Opinión de MERITXELL Tallon sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
MERITXELL Tallon

MERITXELL Tallon,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Online?

Podría crecer mi aclaración.

MERITXELL Tallon,¿Qúe has aprendido en el Curso Online?

Mejoré de organizar las diferentes actividades deportiva de animación..

MERITXELL Tallon,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

Muy bien explicado y cercano.

MERITXELL Tallon,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

Todo perfecto

Opinión de Mª ARQUERO sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
Mª ARQUERO

Mª ARQUERO,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Online?

Desearía aumentar mi asesoría.

Mª ARQUERO,¿Qúe has aprendido en el Curso Online?

Mejoré de aprender todos los aspectos fundamentales para poder ejercer como monitor deportivo..

Mª ARQUERO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

Otro curso magnífico , es este cuarto tema que he buscado.

Mª ARQUERO,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

Nada que decir

Opinión de ANTONIO JESUS sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
ANTONIO JESUS

ANTONIO JESUS,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Online?

Podría aumentar mi asesoría.

ANTONIO JESUS,¿Qúe has aprendido en el Curso Online?

Aprendí acerca de seleccionar y organizar los diferentes recursos materiales y espaciales..

ANTONIO JESUS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

Los ejercicios me han gustado un montón.

ANTONIO JESUS,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

Nada que decir

Opinión de JOSE FERRON sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
JOSE FERRON

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el temario

JOSE FERRON,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

nada

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JOSE FERRON

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el temario

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nada

Opinión de JUAN DE sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
JUAN DE

JUAN DE,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

las reglas de cada deporte,organizacion de actividades fisico-deportivas

JUAN DE,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

una unidad didactica dedicada a la nuticion por lo demas me ha resultado un curso interesante

Opinión de JUAN DE sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
JUAN DE

JUAN DE,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

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JUAN DE,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

una unidad didactica dedicada a la nuticion por lo demas me ha resultado un curso interesante

Opinión de DANIEL ESPINOSA sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
DANIEL ESPINOSA

DANIEL ESPINOSA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

lo completo que es

DANIEL ESPINOSA,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

algunos deportes mas que añadir

Opinión de JUAN VELASCO sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
JUAN VELASCO

JUAN VELASCO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

n

JUAN VELASCO,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

n

Opinión de VICTOR CAMPON sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
VICTOR CAMPON

VICTOR CAMPON,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Online?

EL TEMARIO

VICTOR CAMPON,¿Qúe has echado en falta del Curso Online?

PRACTICAS

Ignacio Pacheco
Dos Hermanas

Ignacio Pacheco de Dos Hermanas

He realizado un Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Coaching

El Kakaroto Agrio

El Kakaroto Agrio de

Buenas soy justo navarro y realice un curso de entrenador personal con carnet federado

Wendy Quaranta
Madrid

Wendy Quaranta de Madrid

Hola, recién me he sacado un postgrado deportivo en musculación, fitness, entrenador personal

Álvaritou Dense Denso

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Un curso completisimo, ahora puedo ejercer tanto de Entrenador personal y de musculacion y fitness

Jose Julio Saez Ramos
Granada

Jose Julio Saez Ramos de Granada

Hace poco e terminado mi curso de monitor deportivo de futbol, y estoy encantado. Por el trato

Daniel Angulo Jiménez
Cádiz

Daniel Angulo Jiménez de Cádiz

Acabo de terminar el curso de entrenador personal / Monitor de musculación y fitness / experto

Kelvin Dela Nieve Linares
Huelva

Kelvin Dela Nieve Linares de Huelva

He hecho el master de monitor de musculación y fitness y entrenador personal y me ha parecido

Oscar Cavanillas Calderón
Toledo

Oscar Cavanillas Calderón de Toledo

Buenos días: Acabo de terminar el curso de monitor deportivo en atletismo. Estoy muy satisfecho

Ivan Villaran Rivera
Rociana, Andalucia

Ivan Villaran Rivera de Rociana, Andalucia

Los cursos son bastante buenos, yo he realizado uno de nutrición y dietética mas monitor deportivo

Jose Manzano

Jose Manzano de

Bueno la verdad he realizado varios cursos online entre ellos el de monitor de educación física

Paula
BARCELONA

Paula de BARCELONA

Que he aprendido:

Todo lo necesario para ser monitor deportivo

Lo que mas me ha gustado:
SCHEREZADE G. R.
BALEARS (ILLES)

SCHEREZADE G. R. de BALEARS (ILLES)

Que he aprendido:

He aprendido sobre Monitor Deportivo de Fútbol Sala + Entrenador Deportivo

Lia
Palencia

Lia de Palencia

a cualquier Hora y en cualquier lugar

He echado en falta:

está perfecto este Curso Monitor Deportivo

Aitana
Valencia

Aitana de Valencia

al Curso Entrenador Futbol Base Monitor Deportivo Homologado

Lo que mas me ha gustado:

Hacer el curso

SALVADOR C. L.
VALENCIA/VALÈNCIA

SALVADOR C. L. de VALENCIA/VALÈNCIA

Que he aprendido:

nuevas tecnicas

Lo que mas me ha gustado:

la amplitud de informacion

He echado en falta:

nada

* Todas las opiniones sobre el Curso Online Curso de Monitor Deportivo + Entrenador Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS) aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

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