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Monitor pilates y curso pilates, instructor pilates online

Instructor de Pilates

Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN

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Instructor de Pilates (Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN)
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Duración:300 horas

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Precio: 360 € 199 €
- Diploma de Formación para Instructor de Pilates con Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN
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Manual Instructor de Pilates (Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN) Curso Online 100% Calidad

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PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES

MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES
  1. Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
  2. Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
  3. Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
  4. Conceptos y bases

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
  1. Conceptos básicos en fisioterapia
  2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA ÓSEO
  1. La morfología y fisiología ósea
  2. Composición del esqueleto
  3. El Sistema óseo y su desarrollo
  4. Sistema óseo: Estructura
  5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA MUSCULAR
  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
  5. Musculatura dorsal
  6. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APARATO RESPIRATORIO
  1. El sistema respiratorio
  2. Fisiología de la respiración

MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES
  1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
  2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
  3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
  5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
  6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
  7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
  8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades
UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES
  1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Pilates
  2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Pilates para los diferentes tipos de practicantes
  3. Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
  4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
  5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. Evaluación postural
  4. Ejercicios prepilates
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES EN PILATES
  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. Diabetes
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE PILATES
  1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
  2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
  3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades
  4. Criterios para la organización de las actividades de Pilates adaptadas a las diferentes discapacidades
  5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Pilates para personas con diferentes tipos de discapacidades
  6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad

MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES
  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
  4. Clasificación de los nutrientes
  5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES Y PREVENCIÓN EN PILATES
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
  1. El monitor de Pilates
  2. Capacidades del monitor de Pilates
  3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  4. Claves para el éxito del monitor de Pilates

PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups
Resumen salidas profesionales Curso online
Este curso de Instructor de Pilates le ofrece una formación especializada en la materia. Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, el Instructor de Pilates comienzan a ser los más deseados dentro del ámbito de la actividad física y el deporte. Podemos considerar el Pilates como la ciencia que estudia el movimiento preciso y correcto, enfocado a todo tipo de gente. Es una mezcla entre la corriente de gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la postura correcta previamente a la ejecución del movimiento. Los principios en los que se basa dicho método son: respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia.
Requisitos de acceso
personas interesadas en la materia con formación mínima de Certificado de Escolaridad, E.G.B, 1º ó 2º E.S.O.
Objetivos Curso online Instructor de Pilates (Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN)
- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates. - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. - Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Salidas profesionales Curso online
Abrir tu propio Centro de Pilates o trabajar en gimnasios, centros sociales, asociaciones deportivas, culturales, colegios, institutos, ayuntamientos, universidades, clínicas, residencias y centros de la tercera edad, etc.
Para que te prepara este Curso online
Este Curso de Instructor de Pilates permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. Aprenderá a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños como gomas, pelotas, aros...
A quién va dirigido este Curso online
Este Curso de Instructor de Pilates está dirigido a todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación,profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica. En general también va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral, acreditándolos con una Titulación Oficial de Instructor de Pilates.
Metodología del Curso online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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El Procedimiento Pilates no es solo ejercicio. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.
Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por el instructor de pilates

Joseph Pilates,

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convierte dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante  con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, {mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.

En vez de realizar muchas repeticiones de cada ejercicio, Joseph H. Pilates prefiere un menor número de movimientos más precisos, lo que requiere un control adecuado de la forma en que lo efectuamos. Se centra en la participación del “Powerhouse”: el abdomen, la espalda baja, glúteos y muslos . Estos apoyan y mejoran los movimientos, permitiendo que el resto del cuerpo se mueva con libertad. Y por el hecho de que la mente está obligada a cooperar con el cuerpo para efectuar los movimientos correctamente, experimenta una nueva conciencia de la función muscular y el control.
Bailarines profesionales han conocido los beneficios de Pilates durante décadas. Los atletas de élite lo emplean para progresar la fuerza, la flexibilidad, y prevenir las lesiones.
Al igual que muchos otros tipos de ejercicio, Pilates aumenta el metabolismo, fomenta el control respiratorio y la función circulatoria, y mejora la densidad ósea y el tono muscular. Y como el yoga, ayuda a “mantenerte centrado” y calmar las tensiones.

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A diferencia de muchas otras formas de ejercicio, no obstante, equilibra las asimetrías musculares, optimiza tu silueta y mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración. El método Pilates trabaja la flexibilidad muscular y la fuerza. Los ejercicios también ayudan a despertar la conciencia del cuerpo. Es una gimnasía anaeróbica.

Este curso de Pilates online permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos como instructor de pilates cursos en los diferentes ámbitos profesionales del pilates, así el alumno se convertirá en un instructor de pilates profesional. Además si cumples los requisitos podrás por el curso de pilates gratis.


Monitor de Pilates (Online) (Curso Instructor Pilates) está dirigido a:

  • Monitores de aeróbic.
  • Monitores de musculación.
  • Profesores de gimnasia.
  • Personal de fitness.
  • Quiromasajistas.

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¿Qué beneficios nos aporta el Pilates?

En el curso monitor de pilates se presentan los siguientes:

  1. Mediante la concentración y la respiración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar las tensiones musculares y rigideces y el estrés con la monitora de pilates
  2. Aumenta la agilidad, la flexibilidad, el sentido del equilibrio y la mejora de la coordinación de movimientos.
  3. Aporta gran fuerza y vitalidad permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
  4. Consigue un buen tono muscular tonificando y fortaleciendo el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
  5. Corrige los hábitos posturales incorrectos y mejora la alineación postural.
  6. Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar el conocimiento y la autoestima del propio cuerpo.
  7. Permite rehabilitar y prevenir lesiones del sistema músculo- esquelético.
  8. Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, prevenir lesiones y alcanzar muchas destrezas físicas.
  9. Aumento de la fuerza mental y física y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que tienen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.
  10. Alivio de la mayoría de los dolores de espalda con la monitora de pilates
  11. La mente se convierte en la dueña del cuerpo, aumentando de este modo la confianza en sí mismo y el valor.
  12. Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
  13. Fortalecimiento del cuerpo sin convertirnos en una mole.
  14. El cuerpo se hace más lustroso y firme, adquiriendo una mejor forma.

Instructor de Pilates (CARNÉ DE FEDERADO) (Acreditado) (Curso online)

Los ejercicios fundamentalmente están compuestos por movimientos coordinados y controlados con la respiración, buscando crear un cuerpo musculado, armonioso y flexible. Es un deporte muy técnico, donde la adecuada ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es mucho más importante que el número de series o repeticiones.

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico |desarrollado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, el Pilates o Contrología ha demostrado tener un valor inestimable no solo para {las personas que desean mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Con el curso instructor de pilates aprenderás todo lo necesario para  ser Monitor de pilates,  este curso está basado en los principios fundamentales del online pilates, los cuales resumimos a continuación.

Los principios fundamentales  del monitor de pilates son:

  • Centralización
  • Alineamiento
  • Concentración
  • Control
  • Respiración
  • Fluidez
  • Precisión

Estos principios se analizarán detenidamente en el CURSO DE PILATES A DISTANCIA con el que recibirás una correcta formacion pilates.

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Opiniones Monitor Pilates Online

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Instructor de Pilates (Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias - ESSSCAN)

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Sebastian

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El precio sobre todo, era el más barato de los que había visto

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He realizado el curso de Monitor de Pilates. El contenido me lo facilitaron tanto a distancia

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