Matricúlate en este curso de Postgrado en Cardio Box y obtén una Titulación expedida Euroinnova International Online Education

Modalidad
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Duración - Créditos
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Equipo Docente
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Nuestros alumnos opinan sobre: Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Andrea L.p.

MADRID

Opinión sobre Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

Esta metodología de estudio es fantástica. Además, teniendo tutores tan atentos y dispuesto a ayudarte siempre es increíble. Sin duda alguna me ha parecido muy interesante. Repetiré con más cursos de esta plataforma.

Juan M.f.

GRANADA

Opinión sobre Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

Mi vida gira en torno al deporte y el gimnasio. Aprender y formarme sobre ello me encanta y hacerlo de forma online, me ha permitido llevar a cabo mis clases como monitor y mis entrenamientos sin tener que alterar los horarios.
* Todas las opiniones sobre Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Postgrado en cardio box

CURSO POSTGRADO EN CARDIO BOXRealiza este curso online y conviértete en todo un experto en fisiología del movimiento. Dale a tu carrera profesional el impulso que merece y aprovecha esta oportunidad de metodología e-learning. ¡Entra en la web o llámanos y solicita más información sin compromiso!

Resumen salidas profesionales
de Postgrado en cardio box
El presente curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de cardio-box. Por ello, el objetivo principal de este curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.
Objetivos
de Postgrado en cardio box
Los objetivos de este Postgrado en Cardio Box son:
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. - Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo. - Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular. - Comprender como se obtiene la energía metabólica. - Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo. - Definir y utilizar técnicas de brazos en cardio-box. - Definir y utilizar técnicas de piernas en cardio-box. - Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente. - Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes - Saber organizar una clase de aeróbic y de step - Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos - Conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas
Salidas profesionales
de Postgrado en cardio box
Con este Postgrado en Cardio Box ampliarás tu formación en el ámbito del deporte. Asimismo, te permitirá mejorar tus expectativas laborales en actividades deportivas, fomento del bienestar y la salud, así como en el entrenamiento personal.
Para qué te prepara
el Postgrado en cardio box
El presente Curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del cardio-box, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
A quién va dirigido
el Postgrado en cardio box
Este curso de Monitor de Cardio Box está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente de cardio-box, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las actividades relacionadas con el cardio-box.
Metodología
de Postgrado en cardio box
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Postgrado en cardio box

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  1. Introducción.
    1. - Mecánica del movimiento.
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
    1. - Planos, ejes y articulaciones.
    2. - Fisiología del movimiento.
    3. - Preparación y gasto de energía.
  1. Morfología.
  2. Fisiología.
  3. División del esqueleto.
  4. Desarrollo óseo.
  5. Sistema óseo.
    1. - Columna vertebral.
    2. - Tronco.
    3. - Extremidades.
    4. - Cartílagos.
    5. - Esqueleto apendicular.
  6. Articulaciones y movimiento.
    1. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
    2. - Articulación de la rodilla
    3. - Articulación coxo-femoral.
    4. - Articulación escapulo humeral.
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético.
  2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  3. Tipos de fuentes energéticas.
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  6. Sistema aeróbico u oxidativo.
  1. El ejercicio físico.
    1. - Clasificación.
    2. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
    3. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
    4. - Fases del ejercicio.
  2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
    1. - Adaptaciones metabólicas.
    2. - Adaptaciones circulatorias.
    3. - Adaptaciones cardíacas.
    4. - Adaptaciones respiratorias.
    5. - Adaptaciones de la sangre.
    6. - Adaptaciones del medio interno.
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
    1. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
    2. - La fatiga.
  1. Introducción al entrenamiento.
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    1. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    2. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
    3. - Principio de supercompensación.
    4. - Principios del entrenamiento de la condición física.
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
  4. Medición y evaluación de la condición física.
  5. Calentamiento y enfriamiento.
  6. Técnicas de relajación y respiración.
    1. - Respiración.
    2. - Relajación.
  7. Entrenamiento de la flexibilidad.
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
  9. Entrenamiento muscular.
  10. Entrenamiento de la fuerza.
  11. El desentrenamiento.
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento.
  1. Introducción.
  2. Imagen del instructor.
  3. Brazos.
    1. - Guardias.
    2. - Golpeos.
  4. Piernas.
  5. Práctica.
  1. Boxeo.
  2. Kárate.
  3. Taekwondo.
  4. Capoeira.
  5. Coreografía marcial.
  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas frecuentes.
    1. - Introducción.
    2. - Lesiones deportivas más frecuentes.
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
  1. Introducción a los primeros auxilios
    1. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
    2. - La respiración.
    3. - El pulso.
  2. Actuaciones en primeros auxilios.
    1. - Ahogamiento.
    2. - Las pérdidas de consciencia.
    3. - Las crisis cardíacas.
    4. - Hemorragias.
    5. - Las heridas.
    6. - Las fracturas y luxaciones.
    7. - Las quemaduras.
  3. Normas generales para la realización de vendajes.
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
    1. - Ventilación manual.
    2. - Masaje cardíaco externo.
  1. El aparato locomotor
  2. Los huesos
  3. Los músculos
  4. Las articulaciones
  1. Introducción
  2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
  3. Hidratos de carbono
  4. Lípidos
  5. Proteínas
  6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  1. Introducción: la nutrición deportiva
  2. Los alimentos: clasificación y características
  3. Los nutrientes
  4. Las dietas en las personas que realizan actividad física
  1. El aeróbic
  2. El Step
  3. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step
  4. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step
  5. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step
  6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step
  1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad
  1. Partes de una sesión de aeróbic
  2. La música en una sesión de aeróbic
  3. Pasos básicos de aeróbic
  4. Diseño de coreografías
  1. Partes de una sesión de Step
  2. La música en una sesión de step
  3. Pasos básicos de Step
  4. Diseño de coreografías
  1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
  2. Prevención de las lesiones deportivas
  3. Las lesiones deportivas leves
  4. Las lesiones deportivas agudas
  5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

Titulación de Postgrado en cardio box

TITULACIÓN expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings
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EURO - EUROINNOVA - Privados

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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
Tutor
Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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7 razones para realizar el Postgrado en cardio box

1
Nuestra experiencia

Más de 20 años de experiencia en la formación online.

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Docentes

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3
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15%
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Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Postgrado en cardio box

Información complementaria

Curso de Postgrado en Cardio Box

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Postgrado en cardio box

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Especialízate en cardio en box

El cardio box es una práctica deportiva que mezcla las disciplinas del boxeo y del aeróbic. En las sesiones de entrenamiento se trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan golpes y patadas propios del kikboxing y su combinación con la actividad aeróbica.

Esto se basa en repeticiones de ejercicios rápidas que implican una descarga de energía fuerte y por lo general, se hace siguiendo el ritmo de la música. Así, este deporte trabaja aspectos como la resistencia, la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación y la agilidad, entre otros.

Es una disciplina cuyos orígenes se remontan a la década de los 80 en Estados Unidos y actualmente, la mayoría de gimnasios cuentan con clases especializadas en cardio box.

¿Qué voy a aprender cursando el Postgrado en Cardio Box online?

Los beneficios de practicar este deporte son muy numerosos. A continuación, vamos a destacar algunos de los más importantes:

  • Tonifica el cuerpo: Si se activan todos los músculos, esto ayuda a que se tonifique el cuerpo entero. Además, como ya hemos mencionado, tiene ventajas a nivel de flexibilidad, fuerza, etc.
  • Ayuda a quemar grasas: El conjunto de ejercicios que se realizan son un método ideal para conseguir acelerar la quema de grasa y, como consecuencia, perder peso.
  • Reduce el estrés y la ansiedad: En general, el deporte siempre ayuda a descargar las tensiones acumuladas durante el día a día, por lo que sus beneficios mentales son enormes.
  • Mejora la autoestima: Hace que se segreguen endorfinas, algo que aumenta la sensación de felicidad.

¿Por qué estudiar sobre cardio box?

Lo esencial para conseguir prevenir las lesiones, va desde lo que hacemos posteriormente a la actividad física, hasta la duración o a la intensidad de la misma. Todos estos aspectos van a afectar en la prevención y es clave cuidarlos al máximo nivel.

Así, los principales factores que van a influir en la prevención de lesiones van a ser los siguientes:

  • Tener la suficiente preparación física adecuada para la actividad que realizamos.
  • El calentamiento que hagamos anteriormente será clave para preparar nuestro cuerpo para la actividad física.
  • El equipamiento usado en la actividad.
  • La realización de una vida de tipo saludable.
  • En cuanto aparezcan síntomas de dolor o cansancio acentuado, será necesario parar.

De todas estas, la más importante y la que más destaca, es la preparación física de la persona. Está más que demostrado que personas con poca preparación tienen muchas más oportunidades de lesionarse.

Para evitar las lesiones, además de los factores que hemos comentado anteriormente, va a ser importante también comprobar el espacio donde vamos a realizar la actividad para evitar golpes e incidentes.

Postgrado online de cardio box

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Ahora, podrás estudiar de la manera más cómoda y flexible gracias a la novedosa metodología e-learning empleada. Esto te permitirá formarte desde casa y a tu ritmo, sin horarios fijos que te condicionen. También te será fácil ahorrar tiempo y dinero al evitar desplazamientos innecesarios.

Por otro lado, te ofrecemos un servicio de tutorías personalizado llevado a cabo por los mejores expertos en la materia para que puedas resolver todas tus dudas o sugerencias rápidamente. Además, tendrás la posibilidad de acceder a facilidades de pago si lo necesitas y contamos con precios totalmente asequibles para que solo te preocupes por ampliar tus estudios.

Entra en la web de Euroinnova y descubre más sobre todos otros cursos y masteres adicionales de los que disponemos.

¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!

Preguntas al director académico sobre el Postgrado en cardio box

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