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CURSO DE ALIMENTACION SALUDABLE

CURSO DE ALIMENTACION SALUDABLE: Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
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CURSO DE ALIMENTACION SALUDABLE
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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85 horas
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Plataforma Web
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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CURSO DE ALIMENTACION SALUDABLE. Amplía tus conocimientos sobre nutrición realizando este curso online de Alimentación y Dietética Saludable. Te convertirás en un experto en Alimentación y Dietética Saludable, gracias a las herramientas obtenidas en esta formación de Euroinnova.

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Información y contenidos de: alimentacion saludable

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MÓDULO 1. ALIMENTACIÓN Y DIETÉTICA SALUDABLE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN.
  1. Conceptos: salud, enfermedad, alimentación y nutrición.
  2. Conceptos asociados.
  3. Clasificación de los alimentos.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA GASTROINTESTINAL.
  1. Conceptos básicos.
  2. Fisiología y Anatomía del aparato digestivo.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA DIGESTIÓN.
  1. La digestión.
  2. Trastornos digestivos.
  3. Reguladores de la digestión.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LOS NUTRIENTES ENERGÉTICOS.
  1. Proteínas.
  2. Lípidos.
  3. Hidratos de carbono.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LOS NUTRIENTES NO ENERGÉTICOS I.
  1. Vitaminas.
  2. Necesidades reales y complementos vitamínicos.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LOS NUTRIENTES NO ENERGÉTICOS II.
  1. Introducción.
  2. Minerales.
  3. Recomendaciones generales.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LOS NUTRIENTES NO ENERGÉTICOS III.
  1. El agua.
  2. La deshidratación.
  3. Recomendaciones de ingesta de líquidos.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. DIETÉTICA.
  1. Calorías.
  2. Valor energético de los alimentos.
  3. Clasificación de los alimentos.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA DIETA EQUILIBRADA.
  1. Dieta equilibrada.
  2. Mitos en nutrición y dietética.
  3. La dieta mediterránea.
  4. Valoración del estado nutricional.
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA A LO LARGO DEL CICLO VITAL I.
  1. Una buena alimentación es fundamental para el crecimiento sano del bebé.
  2. Nutrición en la infancia.
  3. Nutrición en la adolescencia.
  4. Alimentación en la edad adulta.

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de FUENSANTA VILLENA
Sobre Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
MELILLA

FUENSANTA VILLENA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

NUEVAS FORMAS DE ALIMENTACION

FUENSANTA VILLENA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

LOS CONSEJOS DADOS DURANTE EL CURSO

FUENSANTA VILLENA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

MEJOR EXPLICACION DE LAS TABLAS INDICADORAS DE CALORIAS, VITAMINAS, ETC..

Opinión de SAMANTHA GALERA
Sobre Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
VALENCIA/VALÈNCIA

SAMANTHA GALERA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

muchas pautas de alimentación entre otros

SAMANTHA GALERA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

la facilidad con la que se exponen los temarios para su aprendizaje

SAMANTHA GALERA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

algún temario de como elaborar una dieta con un ejemplo especificado

Opinión de MANUEL GASCON
Sobre Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
SEVILLA

MANUEL GASCON,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Bastantes principios básicos sobre nutrición

MANUEL GASCON,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Los contenidos

MANUEL GASCON,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Nada

Opinión de MIROSLAWA DAMBIEC
Sobre Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
HUELVA

MIROSLAWA DAMBIEC,¿Qué has aprendido en el Curso online?

A elaborar una dieta sana y equilibrada.

MIROSLAWA DAMBIEC,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

El sistema gastrointestinal.

MIROSLAWA DAMBIEC,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Estoy conforme, seguiré haciendo otros para seguir aprendiendo.

Opinión de ROSA GUTIERREZ
Sobre Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico
GRANADA

ROSA GUTIERREZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

bastante de hecho he empezado otro curso de lo mismo

ROSA GUTIERREZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

que he aprendido un monton de cosas

ROSA GUTIERREZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

un poquito mas en la elaboración de dietas que era mi objetivo

* Todas las opiniones sobre el Curso online Curso Online Alimentacion y Dietetica Saludable: Practico, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de curso de alimentacion saludable:
Si desea ser un experto en temas de alimentación y dietética este es su momento, con el Curso Online Alimentación y Dietética Saludable: Práctico podrá adquirir los conocimientos necesarios para dedicarse de manera profesional a este sector. Hoy en día a cobrado mucha importancia el tema de la buena forma e imagen personal, por lo que el aspecto nutricional y dietético ha ganado mucho protagonismo, por ello con la realización de este Curso Online Alimentación y Dietética Saludable: Práctico podrá realizar dietas a medida para cada individuo conociendo sus perfiles además de dando asesoría nutricional y planes alimenticios.
Objetivos de curso de alimentacion saludable:

- Proporcionar una amplia visión de lo que es la nutrición humana, así como proporcionar los conocimientos necesarios y actualizados sobre dietética y nutrición.
- Preparar para crear dietas equilibradas, dirigidas a conseguir el peso ideal y una buena salud.
- Adaptación de dietas a las características de cada persona: edad, estado físico.
- Conocer el sistema gastrointestinal.
- Aprender los diferentes nutrientes energéticos y no energéticos.
Salidas profesionales de curso de alimentacion saludable:
Dietista / Nutricionista / Comedores escolares / Cocinas de hoteles / Asesor alimenticio.
Para qué te prepara el curso de alimentacion saludable:
Este Curso Online Alimentación y Dietética Saludable: Práctico le prepara para realizar dietas equilibradas dependiendo de la persona y sus características, conociendo que complementos alimenticios son los adecuados para cada situación. Además este Curso Online Alimentación y Dietética Saludable: Práctico le capacita para conocer los diferentes nutrientes y otros conceptos como la deshidratación, calorías, minerales etc.
A quién va dirigido el curso de alimentacion saludable:
Este Curso Online Alimentación y Dietética Saludable: Práctico está dirigido a todas aquellas personas que deseen adquirir conocimientos sobre nutrición, dietética y alimentación además de todos los componentes que existen en este sector. Es interesante también para aquellos que deseen especializarse en alimentación y dietética saludable.
Metodología de curso de alimentacion saludable:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Consiga llevar una alimentación saludable sin esfuerzo con nosotros

Llevar a cabo una rutina de alimentación saludable es fructífero tanto para el día a día como para el futuro. Muchas personas ni se imaginan la cantidad de beneficios para la salud que supone alimentarse de forma adecuada, de cara a un envejecimiento sano, con la consecuente prevención de enfermedades que conlleva tener una alimentación saludable.

Lo ideal para tomar un adecuado hábito alimenticio es establecer una dieta sana y equilibrada, y no alterarla con frecuencia a lo largo de la vida. Aunque, si se ha padecido algún problema alimenticio, es necesario recurrir a profesionales especialistas médicos o nutricionistas, de modo que se pueda tener un seguimiento formal de la alimentación saludable estipulada para cada perfil, y retomar los buenos hábitos.

En cualquier caso, iniciar una dieta saludable y no alterarla facilitará en gran medida la salud de cada persona, con lo que implica no tener apenas esfuerzo en seguirla de forma correcta por haberla tomado por costumbre. Una buena iniciativa para no perder los buenos hábitos alimenticios es llevar a cabo una dieta mediterránea y respetar esta línea de alimentos, en su variedad, como veremos a continuación.

¿Cómo llevar una vida saludable en alimentación?

La alimentación saludable, como tal, se define como la ingestión de una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para mantener sano al ser humano, con el consecuente bienestar y aporte de energía. Estos nutrientes abarcan las proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas, minerales y el agua.

En lo que respecta a alimentación saludable, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que una alimentación saludable es la acción de ingerir alimentos buenos para la salud de forma variada, lo que ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas a lo largo de la vida humana. Así mismo, la alimentación saludable complementada con actividad física previene de distintas enfermedades no transmisibles y trastornos. 

Recomendaciones para una alimentación saludable en niños y adolescentes

  1. Es recomendable realizar un plan de alimentación que contemple entre 5-6 comidas a lo largo del día.
  2. Los niños pequeños imitan las costumbres de las familias, así que es importante enseñar hábitos saludables de alimentación
  3. Desayunar es muy importante, ya que este nos prepara para empezar el día y poder ponernos en marcha plena para ir al colegio o instituto. Es recomendable realizar un primer desayuno en casa y otro posterior en el colegio.
  4. El calcio nos ayuda a mantener los huesos fuertes.
  5. Consumir frutas y verduras de temporada y frescas, con una frecuencia de cinco raciones de verduras y de fruta al día.
  6. Consumir alimentos ricos en fibra como hortalizas, frutas, verduras, productos integrales o legumbres. Además, es importante consumir pescado de todos los tipos.
  7. Limitar ingesta de bebidas gaseosas, zumos envasados, bollería, patatas fritas y comida rápida en general.
  8. Las técnicas culinarias más adecuadas contienen pocas grasas saturadas.
  9. Realizar una actividad física adecuada a la edad y a las posibilidades que presenta cada niño.

¿Cuál es la alimentación saludable para un deportista?

La alimentación saludable para deportistas difiere en algunos aspectos de los hábitos alimentarios de aquellas personas que no tienen el deporte como profesión o hobby. No obstante, es cierto que la dieta, cuando es una alimentación saludable de lo que se trata, siempre debe ir acompañada de ejercicio físico. 

En el ámbito deportivo, las comidas de alimentación saludable se programan en función de su entrenamiento de actividad física. Los objetivos para cada deporte pueden variar, por ello la tendencia a la alimentación saludable en deportistas se establece según la masa muscular a ganar o perder para practicar un ejercicio, los objetivos a alcanzar y la recuperación de fuerza, entre otros factores. En este sentido, se puede especializar en los conocimientos necesarios para establecer una dieta alimentaria con la efectividad que cada deporte requiera con nuestros cursos de nutrición deportiva

¿Cómo sería una alimentación saludable?

La alimentación saludable ante la Organización Mundial de la Salud, determina unas consideraciones generales sobre esta cuestión para todas las personas, independientemente de contemplar cuál es la alimentación saludable para los adolescentes, cómo enseñar alimentación saludable a los niños, cómo debe ser la alimentación saludable a partir de los 50, o cuáles son las características propias de nutrición para lactantes y niños pequeños. Todo el mundo debe partir de la base que implica llevar a cabo una alimentación saludable, variada y equilibrada debe ir acompañada de actividad física. 

¿Cuál es la verdadera alimentación saludable?

Una de las preguntas más frecuentes en este ámbito es en qué consiste la alimentación saludable. Para saber cómo tener una alimentación saludable basta con plantearse si la dieta incluye: proteínas, hidratos de carbonos, grasas insaturadas, agua, vitaminas y minerales. Las características de la alimentación saludable se basan en estos elementos, siempre y cuando estén proporcionados en su justa medida.

Mediante el curso de alimentación saludable, puede especializarse para conocer de primera mano cómo llevar a cabo un plan de alimentación saludable. En esta formación se instruye sobre los verdaderos hábitos de alimentación saludable, por lo que aborda unos contenidos válidos tanto para profesionales del sector como para personas que simplemente estén interesadas en aprenderlos, ¡No deje pasar esta oportunidad!

Alimentos recomendados en su dieta

Nuestras recomendaciones se basan en una rutina variada con Fruta y Verdura fresca, Hortalizas, Grano integral, Productos Lácteos, Grasas saludables, Carne, Huevos, Frutos secos y Ácido graso saturado en su justa medida. Estos son los elementos primordiales dentro de una plan de alimentación y una dieta mediterránea. 

Llevar a cabo una dieta sana y equilibrada va a ayudarte a controlar tu peso, acompañándola de ejercicio físico, y a prevenir problemas de salud.

¿Qué es la Bromatología? 

La bromatología es la ciencia que se encarga de estudiar los alimentos en cuanto a su manipulación, producción, elaboración, conservación y distribución, además de su relación con la sanidad. Esta ciencia nos permite conocer la composición cuantitativa y cualitativa de los alimentos, el significado toxicológico e higiénico de las contaminaciones y alteraciones, por qué, cómo ocurren y cómo evitarlas, cómo utilizar la legislación, cuál es la tecnología más apropiada para tratarlos, cómo aplicarla, seguridad alimenticia, protección del consumidor y de los alimentos, qué métodos analíticos debemos aplicar para determinar su calidad y su composición, entre otros aspectos.

Aprovecha la oportunidad única que te brinda Euroinnova y fórmate con nuestra alimentación saludable al mejor precio. Obtendrás tu titulación Profesional. Gracias a una forma de pago adaptada a tus posibilidades destacarás como profesional en alimentación saludable.

Matricúlate y no pierdas la ocasión de desarrollar tu carrera profesional gracias a Euroinnova.

¡Te esperamos!

Pregunta:
¿Qué es la alimentación saludable?

Respuesta:
La alimentación saludable se define como la ingestión de una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para mantener sano al ser humano, con el consecuente bienestar y aporte de energía

Pregunta:
¿Este curso cuenta con una titulación avalada por un instituto oficial?

Respuesta:
¡Hola! esta titulación en Alimentación y dietética saludable está expedida por EUROINNOVA y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales.

Pregunta:
¿Este curso de alimentación saludable es 100% online?

Respuesta:
Correcto, este curso se imparte de forma online mediante nuestra plataforma.

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Foto docente
Ana Maria Trigo Fonta
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Humana, Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimien...
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Foto docente
Belén Rodríguez Lomas
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Formación Profesional de Grado Superior - Técnico Superior en Análisis y Control
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Foto docente
Mónica María Benavente Linares
Grado en Enfermería, Máster en Investigación Traslacional y Medicina Personalizada, Máster de Investigación y Avances en Medicina Preventiva y Sa...
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Foto docente
Narjis Fikri-benbrahim El Herrif
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Farmacia
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