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La danzaterapia se considera como una forma de psicoterapia, ha sido definida por la asociación norteamericana de danza terapia como: “El uso psicoterapéutico del movimiento para promover la integración emocional, cognitiva, física y social de un individuo.” (ADTA, 2013).
La danzaterapia. utiliza el movimiento y sus interacciones como elementos primarios, para ente sentido conseguir efectos terapéuticos, además de tener influencias de la psicoterapia de la psicología analítica.
La acción de bailar abarca el concepto de mover el cuerpo y extremidades con ritmo siguiendo el compás de una pieza musical, así mismo bailar trae beneficios para personas de cualquier edad, independientemente de su género. Entre los beneficios que ofrece bailar a la salud mental y física tenemos:
Diversos son los beneficios de la danzaterapia desde el enfoque de la terapéutica, la danza en sus distintas modalidades, como por ejemplo: la danza contemporánea se engloban bajo el término de terapia artística. Esta forma de psicoterapia busca la integración de la mente, el cuerpo y el alma, lo cual forma una unidad psicofísica que requiere de una gran interacción entre sí.
La danza es una disciplina que requiere de estudio y dedicación pero a pesar de eso, existen muchas coreografías sencillas de realizar que no requieren de un alto conocimiento y dominio de las destrezas relacionadas con los movimientos y técnicas de la danza clásica: a través de la red social Facebook siempre suelen ser publicados videos, infografías referidas a la danza, las cuales refuerzan los sentimientos y emociones que sienten todos los amantes de la danza.
Se denominan adultos mayores a todas las personas que pasan los 60 años de edad, lo cuáles entran en el grupo de la tercera edad, los cuales por recomendación médica deben realizar alguna actividad física y mental, así como un cuidado y control de su salud para evitar cualquier enfermedad, cuidar y equilibrar una dieta, así como mantenerse activos socialmente.
Una de las actividades que posee grandes fines terapéuticos es la danzaterapia, cual tiene como finalidad ofrecer un instrumento alternativo para integrar las experiencias que tengan relación con el idioma o la memoria corporal, así como un desarrollo de la imagen y expresión corporal real, lo cual representa una estimulación de la percepción corporal.
Existen estudios sobre los beneficios de la danzaterapia para la rehabilitación cognitiva, por lo que ha sido empleada en enfermedades como Parkinson, Alzheimer, y muchas otras, ya que mediante el movimiento se activan procesos neurológicos, fisiológicos y emocionales que permiten despertar funciones disminuidas. Sin embargo, cabe resaltar que esta disciplina debe ser ejercida por profesionales capacitados dentro de un sistema médico multidisciplinario.
Entre los beneficios de la danzaterapia en el adulto mayor están:
La Escuela de negocios Euroinnova te ofrece un curso de danzaterapia, Especialista en danzaterapia: danza movimiento terapia, el cual cuenta con una modalidad online y una duración de 200 horas . A través de este curso podrás seguir aprendiendo todos los beneficios que posee la danza terapia para la vida diaria de jóvenes y adultos, además podrás adquirir las competencias necesarias para aplicar el baile a terapias psicológicas y educativas.
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