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Antonia Martín
SEVILLA
Opinión sobre Especialista en Hatha Yoga
Antonia Martín, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Las asanas
Antonia Martín, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
El examen final debería de tener preguntas sobre distintas asanas
Antonia Martín, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Me dedico al yoga. y su precio y duración me parece muy buen
Maria Peralta
Opinión sobre Especialista en Hatha Yoga
Maria Peralta, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Salida profesional.
Maria Peralta, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Fácil lectura, en mi caso porque soy profesora de kundalini y practicante de Hatha desde hace 20 años y Asthanga tres. Para alguien q se inicie en este tema....no se yo.
Maria Peralta, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Los test, no todas las preguntas claro está, pero algunas cuestiones y respuestas no están correctas.
Amanda Martinez
VALENCIA/VALÈNCIA
Opinión sobre Especialista en Hatha Yoga
Amanda Martinez, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
El precio y que tenía reconocimiento.
Amanda Martinez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Es muy completo, tratando los diferentes temas.
Amanda Martinez, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Un apoyo audiovisual, especialmente en la parte de asanas
Maria Alcantara
Opinión sobre Especialista en Hatha Yoga
Maria Alcantara, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Las salidas profesionales; para aumentar mis conocimientos en otros tipos de Yoga.
Maria Alcantara, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
La estructura del temario, y lo asequible y ameno de cada tema.
Maria Alcantara, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Una demostración física de una clase de Hatha Yoga.
Dolores Nóvoa
Opinión sobre Especialista en Hatha Yoga
Dolores Nóvoa, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Aunque había cosas que ya sabía, he aprendido otras que me han aportado más conocimiento. Bastante bien desglosado y redactado. Muy sencillo y claro en las explicaciones.
Dolores Nóvoa, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Lo dicho arriba, conocimientos que no tenía, de una manera clara y sencilla.
Dolores Nóvoa, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Bien. Porque suelo comunicarme poco, al no necesitarlo.
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- Ashtanga Yoga
- Gnana Yoga
- Karma Yoga
- Bhakti Yoga
- Otros tipos
- Yoga y estrés
- NNAMAYA KOSHA. Cuerpo físico
- PRANAMAYA KOSHA. Cuerpo energético o pránico
- MANOMAYA KOSHA: Cuerpo mental
- VIGNANAMAYA KOSHA. Cuerpo psíquico o intuitivo
- ANANDAMAYA KOSHA. Cuerpo causal
- Los 7 chakras
- La neurona: unidad estructural del sistema nervioso
- Fisiología neuronal
- Estructura cerebral
- Áreas de actividad mental: inteligencia operativa e inteligencia emocional
- Ondas cerebrales
- Estados de activación mental
- Antecedentes y fundamentos: hipnosis y autosugestión
- Relajación progresiva de Jacobson
- Entrenamiento autógeno de Schultz
- Técnicas combinadas y derivadas de las anteriores
- Similitudes y afinidades entre las técnicas de relación orientales y occidentales
- Aplicación ecléctica en las sesiones de Yoga de técnicas de relajación orientales y occidentales
- Edad
- Patología
- Embarazo
- Colectivos con necesidades especiales
- Contemplativa: Concentración sobre e un pensamiento o cita
- Reflexiva: pensamiento correlativo y coordinado con respecto a un tema concreto y definido
- Receptiva: indagación sobre un nivel de conciencia superior que lleva hacia el discernimiento
- Creativa: descubrir y vivenciar la cualidades positivas que existen en el interior del ser humano
- Aplicación ecléctica en las sesiones de Yoga de técnicas de meditación orientales y occidentales
- Edad
- Patología
- Embarazo
- Colectivos especiales
- Postura correcta
- Respiración lenta y profunda
- Atención consciente
- Muscular
- Articular y respiratoria
- Mental y emocional
- Yoga Nidra
- Dinámicas de relajación
- Visualización creativa
- Repetición mental de mantras
- Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga
- Vinyasa
- Karana
- Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas)
- Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas
- Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado
- Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante).
- Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras
- Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución
- Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas
- Compensaciones
- Equilibrio de efectos
- Recuperación de la respiración natural
- Espacios respiratorios
- Tiempo y ritmo
- Ampliación del ritmo respiratorio
- Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya
- Respiración completa yóguica
- Beneficios y contraindicaciones
- Estructura y clasificación de los pranayamas
- Variantes, alternativas y prevención de errores
- A través de Samanu: bijamantras
- A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
- Toma de conciencia
- Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad
- Propiocepción y escucha de necesidades
- Aquietamiento interior
- Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama
- Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica
- Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica
- Objetivos
- Equilibrio de efectos
- Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente
- Vigor físico
- Calma mental
- Potenciación del vigor energético
- Equilibrio energético
- Yoga para mayores
- Yoga para embarazadas
- Recogida de datos e información
- Análisis diagnóstico
- Interpretación de pruebas test y cuestionarios
- Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes
- Objetivos de referencia del centro o entidad
- Tipología de los practicantes
- Infraestructura, espacios, y materiales
- Metodología, objetivos
- Recursos humanos
- Confort y entorno de desarrollo
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