Matricúlate en este Curso Monitor de Yoga Online y obtén un Título Propio y acreditado con 8 créditos ECTS, baremable en oposiciones y expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes)

Titulación
Modalidad
Modalidad
Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
200 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
Baremable Oposiciones
Administración pública
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
Equipo Docente
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Acompañamiento
Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Monitor de Yoga (Curso Online de Monitor de Yoga + 8 Créditos ECTS)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Pablo Jiménez

LUGO

Opinión sobre Monitor de Yoga (Curso Online de Monitor de Yoga + 8 Créditos ECTS)

Recomiendo este curso a todo el mundo que esté interesado en ser monitor de yoga ya que he aprendido mucho y te da flexibilidad al hacerlo online para compaginarlo con otras cosas de tu vida.

María Pérez

BILBAO

Opinión sobre Monitor de Yoga (Curso Online de Monitor de Yoga + 8 Créditos ECTS)

He aprendido todo lo que necesitaba y lo veo como un curso muy completo y que recomendaría sin duda.
* Todas las opiniones sobre Monitor de Yoga (Curso Online de Monitor de Yoga + 8 Créditos ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso de yoga online

CURSO MONITOR DE YOGA ONLINE. Realiza este Curso Online y adquiere las competencias y conocimientos necesarios para convertirte en un experto en esta práctica. Dale a tu carrera el impulso que te mereces y aumenta tus oportunidades laborales en un mercado cada vez más competitivo. ¡Matricúlate ya y disfruta de todas las ventajas que te ofrecemos!

Resumen salidas profesionales
de Curso de yoga online
Curso Online Universitario de Especialización en Monitor de Yoga busca que el alumno/a conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el Curso Online Universitario de Especialización en Monitor de Yoga, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades.
Objetivos
de Curso de yoga online
- Aprender a desarrollar las diferentes técnicas para poder impartir clases de Yoga para intentar ayudar a modificar las actitudes mentales. Es decir, promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. La consecuencia inmediata es un estado anímico optimista y tranquilo, reducción drástica de tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, y una mejora integral del estado de salud. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros esta disciplina.
Salidas profesionales
de Curso de yoga online
Podrá mejorar el desempeño de las funciones de Monitor de Yoga en su propio Centro de Yoga así como en todo tipo de gimnasios, centros sociales, asociaciones deportivas, culturales, colegios, institutos, ayuntamientos, universidades, clínicas, residencias y centros de la tercera edad, etc.
Para qué te prepara
el Curso de yoga online
El presente Curso Online Universitario de Especialización en Monitor de Yoga te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga, ampliando su desarrollo profesional para Monitor de Yoga; además de tomar conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental, así como para aprender y aplicar las técnicas de relajación y ejercicio durante una clase de yoga. El alumno recibe una preparación terapéutica, preventiva y mental.
A quién va dirigido
el Curso de yoga online
El presente Curso Online Universitario de Especialización en Monitor de Yoga está dirigido a profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga, para ampliar y perfeccionar conocimientos, así como a cualquier persona que desee obtener una titulación avalada por la Universidad Europea Miguel de Cervantes de Monitor de Yoga e iniciarse en este mundo para mejorar sus condiciones físicas y aprender las posturas básicas, técnicas de relajación, movimientos corporales y demás contenidos básicos del Yoga.
Metodología
de Curso de yoga online
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso de yoga online

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  1. Definición de Yoga
  2. Orígenes e historia del Yoga
  3. Evolución
  4. Tipos de Yoga
  5. Introducción a los caminos del yoga
  6. Yoga y salud
  1. Pranayama (técnicas respiratorias)
  2. Naturaleza de la respiración
  3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
  4. Respiración en tres partes o respiración completa
  5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
  6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
  7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
  8. Suspensión de la respiración
  1. Introducción
  2. Entrenamiento
  3. Prácticas de relajación
  4. Proximidad entre meditación y relajación
  5. La imaginación en relajación
  6. Relajación y conciencia
  7. La relajación práctica
  8. Relajación en posición sentada y vertical
  9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
  10. Ejercicios de pie
  11. Preguntas de Autoevaluación
  1. Introducción
  2. Entrenamiento y práctica
  3. El Yoga Nidra
  1. Introducción
  2. La historia de la meditación
  3. Técnicas para meditar
  4. Tipos de meditación
  5. Beneficios de la meditación
  6. Posturas para sentarse
  1. Introducción
  2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
  3. Los mudras
  4. Significado de los Mudras
  5. Los ocho gestos de la pureza
  6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
  1. Sistema Músculo Esquelético
  2. Introducción a la biomecánica del movimiento
  1. Introducción
  2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
  3. Beneficios del yoga para el cuerpo
  4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
  5. Centros de yoga
  1. Introducción
  2. La estructura de la sesión de yoga
  3. La figura del monitor en una clase de yoga
  4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
  1. Introducción
  2. Tadasana
  3. Vrksasana
  4. Utthita Trikonasana
  5. Utthita Parsvakonasana
  6. Virabhadrasana I
  7. Virabhadrasana II
  8. Virabhadrasana III
  9. Ardha Chandrasana
  10. Parivrtta Trikonasana
  11. Parivrtta Parsvakonasana
  12. Parsvottanasana
  13. Prasarita Padottanasana I
  14. Prasarita Padottanasana I
  15. Padangusthasana
  16. Padahastasana
  17. Uttanasana
  18. Adho Muka Svanasana
  1. Introducción
  2. Dandasana
  3. Virasana
  4. Supta Virasana
  5. Badha Konasana
  6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
  1. Introducción
  2. Salabhasana
  3. Makarasana
  4. Bhujangasana I
  5. Urdhva Mukha Svanasana
  6. Ustrasana
  7. Dhanurasana
  8. Urdhva Dhanurasana
  9. Setu Bandha Sarvangasana
  10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
  1. Introducción
  2. Janu Sirsasana
  3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  4. Paschimottanasana
  1. Introducción
  2. Salamba Sirsasana
  3. Salamba Sirsasana II
  4. Salamba Sirsasana III
  5. Salamba Sarvangasana
  6. Salamba Sarvangasana II
  7. Niralamba Sarvangasana I
  8. Niralamba Sarvangasana II
  9. Eka Pada Sarvangasana
  10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  11. Halasana
  12. Parsva Halasana
  13. Karnapidasana
  14. Supta Konasana
  15. Setu Bandha Sarvangasana
  16. Pincha Mayurasana
  1. Introducción
  2. Ardha Matsyendrasana
  3. Vakrasana
  4. Bharadvajasana
  1. Introducción
  2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  3. Asanas de equilibrio sobre las manos
  1. Introducción
  2. Savasana
  3. Balasana
  4. Advasana
  5. Apanasana
  1. Iniciación al Yoga
  2. Consejos importantes
  3. La Respiración
  1. Respiración CompletaMasaje Abdominal
  2. Double Leg Stretch
  1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
  2. Postura Cara de Vaca
  3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
  4. Postura de Media Torsión Espinal
  1. Postura del Árbol
  2. Postura de la Montaña

Titulación de Curso de yoga online

Título Propio de Monitor de Yoga expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
curso de yoga onlinecurso de yoga online
MCER - Universidad Miguel de Cervantes

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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
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Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
Su formación +
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Euroinnova Business School
Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
Su formación +
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Euroinnova Business School
Antonio Manuel Moreno Campos
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Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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El yoga es una de las actividades más demandadas por parte de las personas en la actualidad. Si bien es cierto que requiere de formación para aprender las técnicas y posturas para guiar la resto de asistentes en el aula de yoga. Hay que tener en cuenta que requiere de formación continua con le objetivo de descubrir nuevas habilidades dentro de esta doctrina.

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¿Qué es el yoga y para qué sirve?

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Para ello hace uso de una serie de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. Hace años era una práctica considerada como espiritual. Se suele prácticas sobre todo en países occidentales con el fin de relajarse y minimizar el estrés que provoca la rutina del día a la que estamos todos sometidos. Aunque hoy en día ya está extendida a todo el mundo. Además, has de saber que no está considerado como un deporte como tal a pesar de que mucha gente piensa que sí. Más bien se considera como una corriente filosófica independiente.

Las clases de yoga suelen tener una duración de entre 45 y 90 minutos. Por otro lado, hay que tener cuidado para evitar lesiones porque a veces si las posturas se realizan de manera incorrecta podrían aparecer algunos problemas. También será importante evitar que personas como embarazadas, los que sufren de ciática, los que tienen la presión arterial alta o que tengan glaucoma, entre otras, no practiquen esto, por el hecho de que podría ser algo perjudicial para su salud en vez de ayudar.

Beneficios de practicar yoga

Como ya sabrás, la práctica del yoga te puede aportar numerosas ventajas tanto físicas como mentales. A continuación, te contamos algunas de ellas:

  • Minimizar la presión arterial y reducir la frecuencia cardiaca.
  • Ayuda a relajarse.
  • Favorece el desarrollo muscular de todo el cuerpo: Para realizar esta disciplina es importante contar con elasticidad, fuerza y resistencia muscular.
  • Puede mejorar la confianza en uno mismo.
  • Reducir el estrés del día a día.
  • Mejora su coordinación.
  • Ralentiza el envejecimiento: De hecho, los practicantes de esta disciplina suelen ser famosos debido a su longevidad, en muchos casos de más de 100 años.
  • Contribuye a la pérdida de peso de manera gradual y lenta.
  • Mejora su concentración.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Mejora la realización de la digestión.
  • Puede ayudar a aliviar los dolores de espalda.
  • Es recomendado cuando se tiene depresión ya que ayuda a mejorar.
  • También tiene un efecto positivo sobre las personas que sufren ansiedad.
  • Mejora el equilibrio: Para ello habrá que ser capaz de controlar cada movimiento y controlar la misma postura durante bastante tiempo.
  • Ayuda a ser más flexible: Las técnicas asanas que se dedican a mejorar la flexibilidad son diferentes de los simples ejercicios de estiramiento. Esto es porque el incremento de la flexibilidad en el yoga viene de que la persona está realmente relajada en vez de venir de la tensión muscular.

Conoce Euroinnova Play y accede a los pódcast y webinar realizados por nuestros expertos en los diferentes campos y sectores. Impulsa tu carrera profesional con tan solo un play. 

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Tipos de terapias alternativas:

Actualmente, existen numerosas técnicas de yoga que tú también podrías aprender. En este Curso de Yoga Online podrás conocer muchas de ellas. A continuación, te contamos las más importantes y destacadas:

  • Kriya Yoga: Es una técnica avanzada para la evolución espiritual. Se dice que "dirige la energía a lo largo y alrededor de la columna vertebral, neutralizando gradualmente los remolinos de chitta (la verdadera fuente de nuestras ilusiones que nos engaña)". Por tanto, se encarga de fortalecer los nervios de la columna vertebral y el cerebro para recibir las corrientes de energía y consciencia cósmica. 
  • Técnicas asanas de pie: Son métodos específicos que se realizan con el fin de mejorar el equilibrio. Hay de muchos tipos y algunos ejemplos son: Tadasana, Utkatasana, Uttanasana, Virabhadrasana I, II y III, Trikonasana, Balasana, etc.
  • Técnicas asanas sentadas: Las más destacadas son Dandasanas, Virasana, Supta Virasana, etc.
  • Técnicas asanas de equilibrio: Estas pueden ser tanto de equilibrio sobre los pies, como sobre las manos.

Interesante, ¿verdad? Pues si decides realizar este Curso Online podrás convertirte en un gran experto sobre la materia y ser Monitor de Yoga. Sigue leyendo y verás todo lo que te ofrecemos.

¿Por qué estudiar este Curso de Yoga Online?

Como habrás podido comprobar, este Curso de Yoga Online contiene todo lo que necesitas para ser un profesional de esta disciplina. No solo el temario es muy completo, sino que además te proporcionamos otra serie de ventajas adicionales:

  • Modalidad 100% Online: Esto te aportará la comodidad y flexibilidad que necesitas en tu día a día para compaginar tus estudios con tu vida. Podrás marcarte tu propio ritmo de estudio y estudiar desde donde tú quieras. Solo necesitarás una conexión a Internet y estarás listo para adentrarte en este maravilloso mundo del yoga. Además, ahorrarás tiempo y dinero evitando desplazamientos innecesarios.
  • Contarás con un tutor experto en la materia que te ayudará y asesorará durante todo el proceso siempre que lo necesites.
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Preguntas al director académico sobre el Curso de yoga online

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