Realiza este Curso Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional y recibe una titulación expedida por el Instituto Europeo de la Salud (INESALUD), centro especializado en formación sanitaria

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Modalidad
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4,6
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Valoración del claustro

Fernando L.

ALICANTE

Opinión sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Su contenido me ha parecido de lo más interesante

Delia S.

GRANADA

Opinión sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Gracias a su formato 100% online he podido compaginar esta formación con mi trabajo actual. Volvería a repetir 100% con Euroinnova.

Alfonso L.

MÁLAGA

Opinión sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Una formación perfecta en contenido y estructura. Me ha resultado muy cómodo estudiar desde donde me apeteciera.

José Luis H.

MADRID

Opinión sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Buen curso relación calidad-precio.

Eva M.

BADAJOZ

Opinión sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Este curso me ha parecido muy interesante y me va a servir de gran ayuda en mi trabajo.
* Todas las opiniones sobre Curso en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

CURSO FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y VALORACIÓN NUTRICIONAL: Modalidad Online. Aprovecha la oportunidad que te ofrece Euroinnova para desarrollar las habilidades y competencias profesionales necesarias para cumplir tus objetivos en el ámbito laboral, y además al mejor precio. ¡No esperes más y solicita información sin compromiso!

 

Resumen salidas profesionales
de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
El ejercicio es vital para poder gozar de buena salud. Practicando deporte mejoramos nuestra actividad y salud mental, además de poder mejorar nuestra salud física con un buen entrenamiento. Además, para conseguir mejores resultados, es de vital importancia poder realizar valoraciones nutricionales para saber que no nos falta ningún nutriente esencial y de que realizamos una ingesta diaria de alimentos equilibrados. Con el presente curso de Especialista en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista aprenderá la fisiología del ejercicio y aprenderá a realizar valoraciones nutricionales.
Objetivos
de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
- Conocer la utilización de nutrientes que intervienen en el ejercicio. - Conocer la fisiología del ejercicio físico. - Conocer la valoración nutricional y composición corporal.
Salidas profesionales
de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
Entrenador Deportivo / Entrenador Personal / Coach Deportivo / Nutricionista
Para qué te prepara
el Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
El presente curso de Especialista en Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista le proporcionará los conocimientos necesarios para conocer la fisionomía del ejercicio y a realizar valoraciones nutricionales del deportista, en aras de mejorar la salud física, mental y nutricional del deportista en cuestión.
A quién va dirigido
el Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
El presente curso está dirigido a todas aquellas personas especializadas en el entrenamiento deportivo, que quieran recibir una formación complementaria y reforzar sus conocimientos en la fisionomía del entrenamiento y la salud nutricional. Además puede ser un complemento perfecto para recién titulados.
Metodología
de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

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  1. Introducción a la Miología
  2. Clasificación del Tejido Muscular
  3. - Tejido muscular esquelético o estriado

    - Tejido muscular liso

    - Tejido muscular cardiaco

  4. Características del tejido muscular
  5. - Regeneración del tejido muscular

  6. El Músculo Esquelético
  7. - Vascularización del músculo esquelético

    - Inervación del músculo esquelético

    - Clasificación de los músculos esqueléticos

    - Funciones del músculo esquelético

  8. Uniones musculares
  9. Tono y fuerza muscular
  10. - Tono muscular

    - Fuerza muscular

  11. La contracción muscular
  12. - Características de la unidad motora

    - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso

    - Mecanismo de contracción muscular

    - Relajación muscular

    - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

  1. Energía para la contracción muscular
  2. - Combustible energético

    - Intensidad y duración del ejercicio: factores claves en el uso de las reservas energéticas

  3. Hidratos de carbono y ejercicio
  4. - Reservas de glucógeno

    - Carga de glucógeno

  5. Utilización de la grasa en el ejercicio
  6. - Grasas y fibras musculares

    - Suplementos grasos

  7. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  8. - Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio

    - Requerimientos de proteínas en el ejercicio

    - Suplementación proteica

  9. Vitaminas y deportistas
  10. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  11. Minerales y deportistas
  12. - Hierro

    - Calcio

  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
  2. - Actividad física y salud cardiovascular

  3. Ejercicio físico
  4. - Clasificación

    - Factores que influyen en el desgaste físico

    - Efectos fisiológicos producidos mediante el ejercicio físico

    - Fases del ejercicio físico

  5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  6. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones en la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  7. La fatiga
  8. - Fatiga muscular aguda

    - Fatiga general

    - Fatiga crónica (sobreentrenamiento)

  1. Balance hídrico. Ingesta y eliminación de agua
  2. La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física
  3. - Regulación de la temperatura corporal

  4. Requerimientos adicionales de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos durante la práctica deportiva
  5. - Vaciamiento gástrico

    - Absorción intestinal

    - Evaluación de la pérdida de líquido corporal durante la práctica deportiva

  6. Ingesta recomendable de bebidas específicas para deportistas
  7. - Bebidas hipertónicas

    - Bebidas hipotónicas

    - Bebida isotónica

  8. La deshidratación como detonante de la hipertermia
  1. Introducción a las ayudas ergogénicas y el dopaje
  2. - Ayuda ergogénica

    - Estudios e investigaciones

  3. Ayudas ergogénicas alimentarias
  4. - Hidratos de carbono y lípidos

    - Proteínas, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas

    - Antioxidantes

  5. Ayudas ergogénicas farmacológicas
  6. - Anfetaminas

    - Bloqueadores

    - Cafeína

    - Diuréticos

    - Drogas recreativas

  7. Ayudas ergogénicas fisiológicas
  8. - Dopaje sanguíneo

    - Eritropoyetina

    - Suplementos de oxígeno

    - Carga de bicarbonato

    - Carga de fosfato de sodio

  9. Ayudas ergogénicas hormonales
  10. - Los esteroides anabólicos

    - Hormona del crecimiento

    - Anticonceptivos orales

  11. Otras ayudas ergogénicas
  12. - Piruvato

    - Gingenósidos

    - Otras ayudas

  13. Dopaje
  14. - Sustancias dopantes

    - Motivos de la lucha antidopaje

  1. Importancia de la valoración del estado nutricional del deportista
  2. Entrevista con el deportista
  3. Evaluación dietética
  4. - Tipo de encuestas alimentarias

  5. Evaluación clínica
  6. - Historia clínica

    - Indicadores clínicos

  7. Valoración de la composición corporal del deportista
  8. - Antropometría

    - Técnicas de análisis de la composición corporal

  9. Evaluación bioquímica
  10. - Ventajas de los indicadores bioquímicos

    - Inconvenientes de los indicadores bioquímicos

    - Parámetros a valorar

  1. Introducción
  2. Ingesta y gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. - Factores que regulan la utilización del combustible durante el ejercicio

    - Índice glucémico y actividad física

    - Planificación de la ingesta de hidratos de carbono: antes, durante y después del ejercicio

  5. Grasas
  6. - Grasas durante el reposo

    - Influencia del sexo y el entrenamiento sobre la oxidación de las grasas durante la actividad física

  7. Proteínas
  8. Pirámide nutricional del deportista

Titulación de Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

Titulación expedida por INESALUD, centro especializado en formación sanitaria
Curso Fisiologia Ejercicio Valoracion NutricionalCurso Fisiologia Ejercicio Valoracion Nutricional
INESALUD - ISAL

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7 razones para realizar el Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

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* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

Información complementaria

Curso Fisiología del Ejercicio y Valoración nutricional

¿Qué es la Fisiología del Ejercicio?

La fisiología del ejercicio estudia la manera en la que hacer ejercicio altera la función y la estructura del cuerpo. Esta especialidad está formada por un grupo muy amplio de entrenadores físicos, instructores de fitness, educadores de la salud, entrenadores de atletismo y fisiólogos deportivos. Un fisiólogo calcula el rendimiento de un atleta mediante el uso de pruebas diseñadas que miden con precisión las propias características físicas del atleta. Esto le permite al médico aconsejar a entrenadores y a atletas sobre sus entrenamientos y competiciones.

curso fisiologia del ejercicio y valoracion nutricional

Los humanos tienen alta capacidad de gasto de energía durante muchas horas de ejercicio en el sol. Un ejemplo, un ciclista se desplaza a una velocidad de 26.4 km/h, recorre 8,204 km, durante 50 días consecutivos, en total hay un gasto de 1,145 MJ con una potencia de 182.5 W. El músculo esquelético quema 90 mg de glucosa cada minuto de actividad continua, generando 24 W de energía mecánica y el músculo tiene una eficiencia promedio de 22-26%, por ende solo se conserva 76W de energía calórica.

El músculo esquelético en reposo tiene una tasa basal metabólica de 0.63 W/kg, lo cual se deduce una diferencia de 160 veces entre el músculo activo y en reposo. Para esfuerzo muscular corto, el expendio de energía puede ser mayor, un hombre adulto cuando salta puede consumir una tasa de 314 W/kg, y con movimiento rápido puede llegar a generar el doble de energía en animales como el bonobús y pequeñas lagartijas. El gasto de energía es muy grande comparado con el metabolismo en reposo, considerando la tasa basal metabólica del cuerpo humano adulto.

Esto varía con la edad, tamaño y género, el rango va de 45 a 85 W. El expendio total dado el gasto energético es mucho más alto dependiendo de la cantidad promedio de ejercicio y trabajo físico. En conclusión, si el ejercicio es hecho por un largo periodo, este domina el metabolismo energético del cuerpo.

¿Qué es la Valoración nutricional?

El estado nutricional de un individuo se puede definir como el resultado entre el aporte nutricional que recibe y sus demandas nutritivas, debiendo permitir la utilización de nutrientes mantener las reservas y compensar las pérdidas. Cuando ingerimos menor cantidad de calorías y/o nutrientes de los requeridos, se reducen las existencias de los distintos compartimentos corporales y nuestro organismo se vuelve más sensible a descompensaciones provocadas por un traumatismo, una infección o una situación de estrés.

Por otra parte, cuando ingerimos más de lo que necesitamos para nuestras actividades habituales, se incrementan las reservas de energía de nuestro organismo, fundamentalmente ubicadas en el tejido adiposo. Una ingestión calórica excesiva, un estilo de vida sedentario o ambas cosas a la vez determinan un aumento del tamaño de nuestros depósitos de grasa que cuando alcanzan un valor crítico comportan la aparición de un cuadro clínico y social conocido como obesidad.

Es relativamente fácil determinar cuándo una persona está francamente desnutrida o, por el contrario, muestra signos de sobrealimentación. También es relativamente sencillo detectar déficit nutricionales graves como el escorbuto, la pelagra o la anemia ferropénica. Sin embargo, es mucho más difícil valorar los estados subclínicos en que existe un aporte de nutrientes incorrecto o insuficiente para alcanzar el valor deseable de salud y capacidad funcional.

POSTITULO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

¿Estás interesado en esta área? ¿Quieres saber más sobre fisiología del ejercicio? Si es así, te recomendamos que continúes leyendo la siguiente entrada a nuestro blog https://www.euroinnova.edu.es/blog/postitulo-en-fisiologia-del-ejercicio

¿Qué te vamos a enseñar en este Curso de Fisiología del ejercicio y Valoración Nutricional?

Las 7 Unidades didácticas en las que se divide esta formación son:

  • Miología Aplicada
  • Utilización de nutrientes en el ejercicio
  • Fisiología del ejercicio físico
  • Hidratación y deporte
  • Ayudas ergogénicas y dopaje
  • Valoración nutricional y composición corporal
  • Pautas dietéticas en la práctica deportiva

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Preguntas al director académico sobre el Curso fisiología del ejercicio y valoración nutricional

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