CURSO FUNCIONAL TRAINING

- Lateralidad

- Actitud

- Respiración

- Relajación

- Orientación espacial

- Estructuración y organización espacial

- Orientación temporal

- Ritmo

- Estructuración temporal

- Tests de orientación

- Tests de lateralidad

- Tests de esquema corporal

- Tests de percepción

- Tests de organización temporal

- Pruebas de coordinación óculo-segmentaria

- Pruebas de coordinación dinámico-general

- Pruebas de equilibrio estático y dinámico

- Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático

- Validez

- Fiabilidad

- Precisión

- Especificidad

- Interpretación: facilidad y objetividad

- Confidencialidad

- Kretschmer

- Sheldon

- Protocolos

- Mediciones e índices antropométricos y de robustez

- Aplicación autónoma

- Colaboración con técnicos especialistas

- Instrumentos y aparatos de medida

- Modelo bicompartimental (tradicional)

- Modelo tricompartimental

- Índice de masa corporal: Talla - peso - circunferencias - pliegues cutáneos

- Determinación del % de grasa corporal

- Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal

- Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo

- Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios

- Pliegues a medir

- Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos

- Colaboración con técnicos especialistas

- Protocolos

- Aplicación autónoma

- Colaboración con técnicos especialistas

- Instrumentos y aparatos de medida

- Protocolos

- Aplicación autónoma

- Colaboración con técnicos especialistas

- Instrumentos y aparatos de medida

- Protocolos

- Aplicación autónoma

- Colaboración con técnicos especialistas

- Instrumentos y aparatos de medida

- Características de las distintas etapas en relación con la participación

- Bases de la personalidad

- Psicología del grupo

- Individuo y grupo

- Grupo de pertenencia y grupo de referencia

- Calidad de vida y desarrollo personal

- Necesidades personales y sociales

- Motivación

- Actitudes

- Socialización

- Necesidades personales y sociales

- La decisión inicial de participar en una actividad

- Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación

- Calidad de vida y desarrollo personal

- El fitness fenómeno sociológico, la SEP como centro de relación

- Sobrecarga progresiva

- Especificidad

- Variación

- Impacto del aumento inicial de fuerza

- Sesión de entrenamiento

- Fases de una sesión de entrenamiento

- Objetivos de la sesión de entrenamiento

- Tipos de sesiones de entrenamiento

- Tipos de equilibrio

- Factores condicionantes del equilibrio

- Tejido muscular

- Clasificación muscular

- Acciones musculares

- Programación del proceso de entrenamiento

- Tipos de actividad física

- Ética profesional

- Calidad del servicio al cliente

- Interpretación del programa de entrenamiento de referencia

- Principios metodológicos fundamentales

- Introducción y desarrollo de sesión

- Sistemas de instrucción

- Recursos y métodos para dinamizar las actividades de la sesión

- Técnicas de comunicación para el profesional: comunicación verbal y gestual

- Habilidades sociales

- Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo

- Empatía y establecimiento de metas

- Métodos para motivar a un cliente: logros y automotivación

- El papel de la música en las sesiones de entrenamiento funcional

- Necesidad de evaluar la aptitud física

- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física

- Planificación del entrenamiento

- Feedback al usuario. Tipos de feedback

- Detección de errores y feedback suplementario del técnico

- Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado

- Ajustes necesarios del programa

- Higiene individual y colectiva

- Ejercicio físico

- Alimentación: concepto de alimentación y nutrición, nutrientes, importancia de la alimentación, composición de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calóricas, vitaminas y clasificación, minerales, agua, recomendaciones RDA, dieta mediterránea, situación actual, consecuencia de una alimentación no saludable, trastornos alimentarios

- Tabaco, alcohol, drogas

- Sedentarismo

- En el sistema cardio-respiratorio

- Procesos metabólicos

- En nuestros músculos y huesos

- Procesos psicológicos

- Contra el envejecimiento

- Podemos resumir los beneficios del ejercicio físico

- Ayudas psicológicas

- Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos

- Ayudas fisiológicas

- Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio nutricional en la actividad física, los alimentos funcionales, otras

- Ayudas a ganar y perder peso: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos

- Tipos de regeneración

- Recuperación del oxígeno

- Recuperación de niveles de mioglobina

- Recuperación de reservas musculares de fosfato de creatina

- Eliminación del lactato muscular

- Recuperación de glucógeno muscular y hepático

- Físicos: masaje, sauna, baños de contraste, agua fría, hidromasaje, otros

- Fisioterapéuticos: electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, estimulación eléctrica muscular, otros

- Por edad

- Por limitaciones sensoriales

- Por enfermedad o lesión: procesos de recuperación

- Por discapacidad: tipos de discapacidad con posibilidad de atención en una SEP

- Adaptación física a usuarios con necesidades especiales y limitaciones en su autonomía personal

- Adaptación física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

- La comunicación para necesidades especiales