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Francisco Tarrafeta
BARCELONA
Opinión sobre Curso Instructor en Defensa Personal y Preparacion Fisica + Titulacion Profesional
Francisco Tarrafeta, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Precio, duración, temario, etc.
Francisco Tarrafeta, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Algunas técnicas de defensa personal.
Francisco Tarrafeta, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Todo en general.
Ramón Ramos
Opinión sobre Curso Instructor en Defensa Personal y Preparacion Fisica + Titulacion Profesional
Ramón Ramos, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
La combinación de "preparación física" y "defensa personal" en un mismo curso (Título con tales denominaciones), junto con el calificativo de Instructor en lugar de Monitor.
Ramón Ramos, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Todo en general. Destacaría la denominación del Certificado como INSTRUCTOR en lugar de MONITOR. Además, la muy acertada combinación de las materias PREPARACIÓN FISICA y DEFENSA PERSONAL. Todo un acierto.
Ramón Ramos, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Lo encontré todo perfecto.
José López
MADRID
Opinión sobre Curso Instructor en Defensa Personal y Preparacion Fisica + Titulacion Profesional
José López, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
La simplicidad del curso y el precio
José López, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Técnicas de defensa personal
José López, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Nada, está muy completo
Ignacio Cigalat
Opinión sobre Curso Instructor en Defensa Personal y Preparacion Fisica + Titulacion Profesional
Ignacio Cigalat, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Las salidas profesionales, precio y el buen temario del mismo.
Ignacio Cigalat, ¿qué has aprendido en el Curso online?
A cómo diferenciar un tipo de agresor de otro. Y aprender como pueden actuar dependiendo de su sexo, edad, estado
Ignacio Cigalat, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Quizás algo de psicología frente al agresor, pero la verdad que está muy completo y resuelto.
Pablo Nogueira
Opinión sobre Curso Instructor en Defensa Personal y Preparacion Fisica + Titulacion Profesional
Pablo Nogueira, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Los aspectos teóricos
Pablo Nogueira, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Cosas básicas esenciales
Pablo Nogueira, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Perfecta
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- Historia de la defensa personal
- ¿Qué es la defensa personal?
- Factor político
- Factor cultural
- Factor económico
- Factor ecológico
- El alcohol
- Sustancias estupefacientes
- Edad y sexo
- Puntos vitales de la parte superior del cuerpo
- Puntos vitales de la parte inferior del cuerpo
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Influencia del estrés
- Conciencia emocional
- Control de las emociones
- Con la parte superior del cuerpo
- Con la parte inferior del cuerpo
- Bloqueo ascendente
- Bloqueo descendente
- Bloqueos hacia dentro y hacia fuera
- Luxación de muñeca
- Luxación de codo
- Luxación de hombre
- Técnicas de brazo
- Técnica de cadera
- Técnica de pierna
- Características de las armas blancas
- Técnicas de defensa personal contra arma blanca
- Características de las armas de fuego
- Técnica de defensa personal contra armas de fuego
- Ley de Schultz-Arnodt
- Principio de la supercompensación
- Teoría del estrés de Selye
- Magnitud de la carga
- Tendencia de la carga
- Naturaleza de la carga
- Complejidad de la carga
- Organización de la carga
- Principios de la carga para producir efectos de adaptación
- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
- Principios de proporcionalización
- Efecto residual del entrenamiento
- Fases de una sesión de entrenamiento
- Objetivos de la sesión de entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- El ahogamiento
- Las pérdidas de la consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Fracturas y luxaciones
- Quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardiaco externo
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La defensa personal es una agrupación de habilidades y de herramientas que conllevan impedir la agresión por parte de otras personas. La defensa personal no requiere de gran fuerza, sino que sus fundamentos y ejercicios radican en la velocidad y la capacidad y habilidad de reacción. Todas las labores se realizan con el propio cuerpo, es lo único que necesitamos para defendernos.
Asimismo, la defensa personal ofrece múltiples beneficios como puede ser la mejora de la condiciones física, prevención y estar alerta, mantener una mente sana, se aprende a la gestión de la fuerza. Asimismo, experimenta también ventajas en salud mental, puesto que aprendes a conocerte a ti mismo.
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