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CURSO MINDFULNESS

CURSO MINDFULNESS: Tecnico Profesional en Mindfulness
(Matricúlate en este Curso Mindfulness obteniendo una Titulación Profesional expedida por Euroinnova Business School)

CURSO MINDFULNESS
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
200 horas
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Plataforma Web
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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CURSO MINDFULNESS. Hazte experto en Mindfulness, gracias a este Curso ONLINE y HOMOLOGADO de Técnico Profesional en Mindfulness. Da un impulso que tu carrera profesional merece y consigue una Titulación Profesional expedida por Euroinnova Business School. ¡Te esperamos!

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Este Curso sobre Mindfulness le otorgará una Titulación Profesional como Técnico Profesional en Mindfulness expedida por Euroinnova Business School. ¡No desaproveches esta gran oportunidad de formación!

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Manual Tecnico Profesional en MindfulnessCurso Online 100% Calidad
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  1. Emoción y mindfulness
  2. ¿Qué es una emoción?
  3. - Clasificación de las emociones

  4. Biología de la emoción
  5. Gestión de las emociones
  6. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
  7. - Funciones adaptativas

    - Funciones sociales

    - Funciones motivacionales

  8. Teorías emocionales
  9. Influencia de las emociones en el estado de salud
  1. Inteligencia emocional y mindfulness
  2. Concepto de Inteligencia Emocional
  3. Falsos mitos
  4. Teorías y Modelos
  5. Habilidades que componen la IE
  6. Aptitudes de la EI
  7. Abordaje de la IE
  8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
  9. - Pensamientos positivos

    - Imaginación/visualización

    - Reestructuración cognitiva

    - Resolución de problemas

  1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
  2. Asertividad y empatía
  3. - La asertividad

    - Entrenamiento en asertividad

    - Técnicas específicas para hacer frente a las críticas

    - La empatía

  4. Autoestima
  5. - Formación de la autoestima

    - Técnicas para mejorar la autoestima

  6. El lenguaje emocional
  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. - Técnicas para el control del estrés y la ansiedad

  4. El conflicto
  5. - Técnicas de resolución de conflictos: la negociación

  1. La personalidad
  2. - Estructura de la personalidad

    - Naturaleza de la personalidad

  3. La importancia de la autoconciencia en la IE
  4. Entendiendo nuestros sentimientos
  5. - Energía emocional

  6. Impulsividad emocional
  1. El origen de Mindfulness
  2. Mindfulness
  3. - La Atención

  4. Mindfulness y neurobiología
  5. - Disposición afectiva con Mindfulness

  6. Componentes de la atención o conciencia plena
  7. Práctica de Mindfulness
  8. - Práctica formal e informal

  1. La respiración en mindfulness
  2. - Control de la respiración

  3. Alcanzar un estado de calma: La relajación
  4. - Técnicas utilizadas

  5. La relajación progresiva
  6. - Sesiones de relajación

  7. Yoga y meditación: aprende a relajarte
  8. Postura corporal: actitud durante la práctica
  1. El estrés
  2. ¿Qué genera el estrés?
  3. - Características de las situaciones estresantes

    - El estímulo amenazante dispara el estrés

  4. Tipos de estrés
  5. Categorías en la que se clasifica el estrés
  6. - Estrés como respuesta

    - Estrés como estímulo

    - Enfoque interactivo

  7. Salud y estrés
  8. - Principales trastornos Psicofisiológicos

  9. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
  1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
  2. Solución de problemas
  3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
  4. - Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento

  5. Afrontación de las experiencias estresantes
  6. Destrucción de hábitos
  7. Técnica de visualización cognitiva
  8. - Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima

  9. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
  1. El tratamiento: Psicoterapia
  2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
  3. - Emociones básicas

    - Control emocional

  4. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
  5. Abordaje corporal de las emociones
  6. Mindfulness
  7. - Mindfulness aplicado a psicoterapia

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Tecnico Profesional en Mindfulness

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de Mª ESKAMENDI
Sobre Tecnico Profesional en Mindfulness
BURGOS

Mª ESKAMENDI,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Principalmente cómo ayuda el Mindfulness y sus tecnicas al control del estrés ,la gestión emocional y al cambio.

Mª ESKAMENDI,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Todo me ha gustado pero principalmente las Unidades dedicadas al tema de MIndfulness.

Mª ESKAMENDI,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Realmente nada. quizas mas unidades dedicadas al Mindfulness , mas tecnicas..pero porque erá un interés personal, pues está perfectamente insertado en todos los contenidos del curso.

Opinión de MARIA ANGUSTIAS
Sobre Tecnico Profesional en Mindfulness
SEVILLA

MARIA ANGUSTIAS,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Principalmente cómo ayuda el Mindfulness

MARIA ANGUSTIAS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Sobre todo los temas que se centran en mindfulness

MARIA ANGUSTIAS,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Añadiría más temas para afianzar los conocimientos

Opinión de LORENA BEDOYA
Sobre Tecnico Profesional en Mindfulness
ALICANTE/ALACANT

LORENA BEDOYA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

He afianzado mis conocimientos que aprendí sobre el mindfulness a lo largo de mi carrera universitaria

LORENA BEDOYA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Me ha gustado la forma como han abordado el temario, siempre conectándolo al mindfulness

LORENA BEDOYA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Como es normal en todo curso a distancia, he echado en falta la socializacion

Opinión de VENANCIO RICONDO
Sobre Tecnico Profesional en Mindfulness
CANTABRIA

VENANCIO RICONDO,¿Qué has aprendido en el Curso online?

he aprendido a como impartir clases de mindfulness

VENANCIO RICONDO,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

el método y su contenido

VENANCIO RICONDO,¿Qué has echado en falta del Curso online?

nada

Opinión de REBECA RODRÍGUEZ
Sobre Tecnico Profesional en Mindfulness
VALLADOLID

REBECA RODRÍGUEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Nuevas técnicas para la terapia.

REBECA RODRÍGUEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

El tema de la meditación y la atención plena.

REBECA RODRÍGUEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Más hincapié en la meditación.

* Todas las opiniones sobre el Curso online Tecnico Profesional en Mindfulness, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de curso mindfulness:
Este curso de Mindfulness le ofrece una formación especializada en la materia. La palabra “mindfulness” ha sido traducida al español como atención o consciencia plena. Mindfulness hace referencia al hecho de prestar atención de manera consciente, sintiendo en todo momento todos los pensamientos, sentimientos y el entorno que nos rodean, aceptándolo todo tal y como es, sin valorar ni juzgar todo lo que sentimos, observamos y pensamos. Este modo consciente y atento, permite al sujeto centrase en el momento actual, aceptándolo tal y como es, sin dedicar esfuerzos inútiles a modificar o cambiar la situación vivida, llegando a tener mayor control sobre la mente.
Objetivos de curso mindfulness:
Este Curso Técnico Profesional en Mindfulness facilitará el alcance de los siguientes objetivos:
- Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness.
- Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional.
- Describir el proceso básico de meditación.
- Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena.
- Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías.
- Gestionar las emociones y pensamientos negativos.
Salidas profesionales de curso mindfulness:
Este Curso Técnico Profesional en Mindfulness aumentará tu formación en el ámbito sanitario permitiéndote ejercer como profesionales del ámbito terapéutico y sanitario en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas, así como cualquier persona que deseé especializarse en esta terapia de tercera generación, como herramienta de control emocional y reducción de estrés y ansiedad.
Para qué te prepara el curso mindfulness:
El presente curso de Mindfulness prepara al alumnado para adquirir los conocimientos necesarios para llevar a cabo este tipo de meditación centrada en la atención plena, así como conocer y comprender la importancia de la focalización de la atención para reducir emociones negativas como es el caso de la aplicación terapéutica para el estrés o la ansiedad.
A quién va dirigido el curso mindfulness:
El presente curso de Mindfulness está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito sanitario, que quieran especializarse en esta técnica terapéutica de tercera generación, como apoyo a las terapias realizadas, o a cualquier persona interesada en conocer y profundizar sobre esta práctica meditativa, para ser practicada en su día a día.
Metodología de curso mindfulness:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

CURSO MINDFULNESS: Técnico Profesional en Mindfulness

Este curso de Mindfulness le ofrece una formación especializada en la materia. La palabra “mindfulness” ha sido traducida al español como atención o consciencia plena. Mindfulness hace referencia al hecho de prestar atención de manera consciente, sintiendo en todo momento todos los pensamientos, sentimientos y el entorno que nos rodean, aceptándolo todo tal y como es, sin valorar ni juzgar todo lo que sentimos, observamos y pensamos. Este modo consciente y atento, permite al sujeto centrase en el momento actual, aceptándolo tal y como es, sin dedicar esfuerzos inútiles a modificar o cambiar la situación vivida, llegando a tener mayor control sobre la mente.

¿Qué es Mindfulness?

En este artículo vamos a hablar del tan famoso, popular, comentado, oído y tan de moda mindfulness y de las diferencias que tiene con la técnica de la meditación.  Ambas cosas no son lo mismo y es importante explicar que no son sinónimos, su significado no es el mismo, aunque muchas veces sí pueda parecerlo. Así pues, se considera mindfulness a una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación.

Aunque no lo creas, el mindfulness no es nada novedoso y es que es una técnica muy antigua que la hemos adoptado de las tradiciones budistas, empleada hace ya 2500 años, relacionada con la espiritualidad y con el acto general de meditar tan habitual en estos monjes y que nosotros la hemos occidentalizado.

¿Cómo se practica el Mindfulness?

Aquí resumimos los primeros pasos para realizar en el día a día:

1) Detente y observa

Se trata de detenerse, respirar y observar lo que ocurre en el cuerpo en ese mismo momento. Ver qué te está pasando por la cabeza y qué sentimientos tienes. Quizá tienes hambre, estás cansado, tu mandíbula está apretada, tus hombros están levantados, etc. Céntrate en esto durante un momento y continúa con la tarea que estabas haciendo.

“Esto te saca del círculo de la inconsciencia, te trae al presente y ayuda a relajarte”, expone Doria. El experto propone hacer esta parada cada cierto tiempo.

2) Dar un paso atrás

Esta es otra forma de observar. Doria propone salir de nuestra propia mente y observar los pensamientos, pero no desde dentro, sino como un espectador, desde fuera.

Es una tarea que se puede realizar varias veces al día durante un breve periodo de tiempo. Lo que hace es “recordarnos que no somos lo que tantas veces creímos ser”.

3) Volver al aquí y ahora

Doria sugiere programar una alarma tres veces al día que nos lleve de nuevo al aquí y ahora. Habría que parar, hacer tres respiraciones conscientes y continuar con la tarea.

4) Respirar

La cuarta actividad consiste en realizar 40 respiraciones, contando cada una al exhalar. De esta manera se practica la respiración consciente y la mente se aquieta.

El experto sugiere no acelerar el ritmo y, “si te despistas, retoma la cuenta y sigue hasta llegar a las 40”.

5) Aceptar nuevos pensamientos y emociones

Continuamente llegan nuevas emociones, ideas y sensaciones. Sean buenos o malos, Doria apuesta por darles la bienvenida y atenderlos. “Estar agradecidos de que vengan”. En definitiva, atender y observar las emociones nuevas que lleguen a tu cuerpo.

¿Qué beneficios tiene el Mindfulness?

El mindfulness ayuda a combatir el estrés y la ansiedad porque nos lleva a un estado de calma, serenidad y claridad mental, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona que se libera en situaciones de estrés) y ayudando a detectar las respuestas de estrés y ansiedad en sus primeras fases.

¿Cómo practicar mindfulness en casa?

En estas líneas veremos cuáles son los principios básicos de la práctica de la Atención Plena, usando un ejemplo de ejercicio.
  1. Busca un espacio tranquilo...
  2. Siéntate con la espalda recta...
  3. Realiza respiración controlada...
  4. Céntrate en lo que pasa en tu cuerpo...
  5. Amplía el foco...
  6. Vuelve a la respiración controlada.

¿Por qué deberías estudiar con nosotros?

En el sector cada vez hay gente más especializada, por lo que debes renovarte para poder tener mas puertas abiertas al sector laboral. Gracias a Euroinnova vas a contar con profesionales que te van a ayudar a realizar la labor que quieras desempeñar, curso mindfulness si ningún tipo de obstáculo o problema, además tenemos una gran variedad de cursos para que puedas elegir el que más se acomode a tus gustos y aficiones para que nunca te quedes atrasado como profesional.

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¡Te esperamos!

Pregunta:
¿Cuánto tiempo tardo en recibir mi titulación?

Respuesta:
Hola, le informamos de que las titulaciones propias expedidas por Euroinnova se envían en menos de un mes.

Pregunta:
¿En qué consiste la evaluación del curso?

Respuesta:
Hola, la evaluación del curso se divide en dos partes. Una son las autoevaluaciones que, al final de cada unidad didáctica ponen a prueba los conocimientos obtenidos en la unidad y no tiene límite de intentos. Por otra parte está el examen final, que corresponde a todo el temario y es el que define la nota final del curso Su límite de intentos varía en función de la acción formativa.

Pregunta:
¿Qué es mindfulness?

Respuesta:
¡Hola! Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptación y apertura. Esta habilidad nos ayuda a manejar mejor nuestras emociones, a sentirnos más relajados y conocer cómo funciona nuestra mente.

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Foto docente
Arturo López Marchena
Titulado Universitario 1 ciclo o Diplomado - Diplomado en Ciencias Empresariales, Formación Profesional de Grado Superior - Técnico Superior de la f...
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Iván Girela Estudillo
Grado en Administración y Dirección de Empresa
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Jesús Morales Domínguez
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Ciencias del Trabajo, Titulado Universitario 1 ciclo o Diplomado - Diplomado en Turismo
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María Berenjeno García
Grado en Ciencias Políticas y de la Administración, Grado en Derecho, MÁSTER EN PROPIEDAD INDUSTRIAL, INTELECTUAL COMPETENCIA Y NUEVAS TECNOLOGÍAS
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Yennifer Contreras Linde
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Administración y Dirección de Empresas
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