Cardio box
CARDIO BOX: Monitor de Cardio Box
(Titulacion Profesional CARDIO BOX)
Información y contenidos de: Cardio box
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción.
- Fundamentos anatómicos del movimiento.
- Mecánica del movimiento.
- Planos, ejes y articulaciones.
- Fisiología del movimiento.
- Preparación y gasto de energía.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología.
- Fisiología.
- División del esqueleto.
- Desarrollo óseo.
- Sistema óseo.
- Articulaciones y movimiento.
- Columna vertebral.
- Tronco.
- Extremidades.
- Cartílagos.
- Esqueleto apendicular.
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral.
- Articulación escapulo humeral.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético.
- ATP (Adenosina Trifosfato).
- Tipos de fuentes energéticas.
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
- Sistema aeróbico u oxidativo.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
- Clasificación.
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
- Fases del ejercicio.
- Adaptaciones metabólicas.
- Adaptaciones circulatorias.
- Adaptaciones cardíacas.
- Adaptaciones respiratorias.
- Adaptaciones de la sangre.
- Adaptaciones del medio interno.
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
- La fatiga.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento.
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
- Medición y evaluación de la condición física.
- Calentamiento y enfriamiento.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Entrenamiento de la flexibilidad.
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
- Entrenamiento muscular.
- Entrenamiento de la fuerza.
- El desentrenamiento.
- Conducta de higiene en el entrenamiento.
- Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
- Principio de supercompensación.
- Principios del entrenamiento de la condición física.
- Respiración.
- Relajación.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICA DE BRAZOS Y PIERNAS
- Introducción.
- Imagen del instructor.
- Brazos.
- Piernas.
- Práctica.
- Guardias.
- Golpeos.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN
- Boxeo.
- Kárate.
- Taekwondo.
- Capoeira.
- Coreografía marcial.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas.
- Definición.
- La prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas frecuentes.
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
- Introducción.
- Lesiones deportivas más frecuentes.
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios.
- Normas generales para la realización de vendajes.
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
- La respiración.
- El pulso.
- Ahogamiento.
- Las pérdidas de consciencia.
- Las crisis cardíacas.
- Hemorragias.
- Las heridas.
- Las fracturas y luxaciones.
- Las quemaduras.
- Ventilación manual.
- Masaje cardíaco externo.
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Monitor de Cardio Box
ELIAS LOSANA,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Los conocimientos introductorios para la práctica de cardio box, integrados en la educación física y el deporte.
ELIAS LOSANA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Este curso homologado para la salud, reúne a varios cursos de ámbito gimnasio privado, a veces peligrosos, por su ambigueddad en la interpretación de las artes marciales. Son herramientas de defensa pesonal para la seguridad ciudadana; otra práctica es delito.
ELIAS LOSANA,¿Qué has echado en falta del Curso online?
Legislación sobre el uso de las artes marciales.
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DAVID ALVAREZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Técnicas de Cardio Box y repaso de concepto de fisiología y biomecánica.
DAVID ALVAREZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Fisiología.
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JUAN CORTÉS,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Una infinidad de conceptos y materias,sobre el cuerpo humano y sobre las artes marciales
JUAN CORTÉS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
El abanico de distintas artes marciales
JUAN CORTÉS,¿Qué has echado en falta del Curso online?
Mas sobre primeros auxilios
todo
Lo que mas me ha gustado:nuevas tecnicas para asesorar mejor a mis clientes
He echado en falta:muy buena
Comentarios:me ha gustado
Estoy en formación para trabajar con grupos de educación física, rehabilitación de lesiones deportivas y reeducación en pacientes discapacitados.
Lo que mas me ha gustado:Es una formación que engloba las artes marciales con la danza y el deporte.
He echado en falta:Nada.
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular.
- Comprender como se obtiene la energía metabólica.
- Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo.
- Definir y utilizar técnicas de brazos en cardio-box.
- Definir y utilizar técnicas de piernas en cardio-box.
- Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
Si tu objetivo es especializarte Monitor de Cardio Box (Titulación Superior) (Online), el cual le ayudará a afianzar los conocimientos de los que disponga previamente.
"Si quiere cultivarse y aprender sobre: cardio y box, perfeccionando sus habilidades en box, capoeira, cardio, cardio y box. El presente CURSO ONLINE de Monitor de Cardio Box te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del cardio-box, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
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¿Se atreve ampliar sus conocimientos? En Euroinnova se lo ponemos en bandeja Monitor de Cardio Box (Titulación Superior) (Online), con la finalidad de definir y utilizar técnicas de brazos en cardiobox. Entre el material entregado en este CURSO ONLINE se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.
El cardio box cada vez está más de moda, es una rutina fitness muy presente en los gimnasios y en casa, gasta muchas calorías y sobre todo grasa. Son ejercicios que aportan beneficios al cuerpo y mejora tus movimientos y los reflejos.
Para cultivar nuestro cuerpo podemos hacer uso de algunos consejos en este año 2017 y así continuar este 2017 con un buen cuerpo. Lo importante es que en 2017 realicemos ejercicios para que este 2017 nos sirva como guía de consejos en fitness. La salud y el deporte son fundamentales en nuestra rutina. El boxeo de clases con boxeo para las clases de todos los puntos en el boxeo para boxear con el boxeo de más y mejor por tener y haz un golpe de cada vez más y haz en el boxeo para las clases tu haz lo mejor para aprender en el boxeo y básico de clase en el boxeo y los golpes tu haz en clase para mejor poder boxear en clase con lo básico del golpe para los golpes y boxear en el básico de los golpes.
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Agencia de colocación autorizada Nº 9900000169
