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Titulación
Modalidad
Modalidad
Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
200 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
Plataforma Web
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24 Horas
Centro Líder
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formación online

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4,6
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* Todas las opiniones sobre Curso de Monitor de Halterofilia (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor halterofilia

CURSO MONITOR HALTEROFILIA. Este curso te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de Halterofilia, asimismo aprenderás la reglamentación de este deporte y las técnicas y tácticas para su enseñanza. Da el impulso definitivo a tu carrera laboral, y alcanza todas tus metas.  

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor halterofilia
Este Curso de Monitor de Halterofilia le ofrece una formación especializada en la materia. El deporte en la sociedad actual tiende cada vez más a ser disfrutado desde una perspectiva de salud, y la Halterofilia es una opción para aquellas personas que siente una conexión real con el uso de la fuerza aplicada a movimientos muy específicos. Es por ello por lo que se torna indispensable que, bajo esa óptica, se proponga una formación deportiva basada no solo en la búsqueda de un rendimiento sino, por el contrario, en una correcta progresión que le lleve posteriormente a un óptimo desarrollo motor, el cual, sin duda, dará sus frutos en caso de que el practicante decida dedicarse al deporte de una manera profesional.
Objetivos
de Curso monitor halterofilia
- Comprender la implicación de la anatomía en el desempeño de cada tipo de prueba - Relacionar los procesos fisiológicos básicos que sostienen el deporte de la Halterofilia - Reconocer los aspectos más básicos de las lesiones deportivas y los protocolos de actuación - Conocer el material básico para la práctica de este deporte como barras, discos, collarines, etc. - Aprender las técnicas de levantamiento y movimientos clásicos como la arranca, la cargada, etc. - Adaptar este conocimiento al estadio de desarrollo en edades infantiles
Salidas profesionales
de Curso monitor halterofilia
Las salidas profesionales de este curso de Monitor de Halterofilia son muy amplias, pues con él puedes entrar a forma parte del equipo base de cualquier club de este deporte, para categorías tempranas, y en modo iniciación, y, así mimo, puedes optar a desempeñar funciones de monitor en escuelas deportivas municipales, o llevar la preparación específica de halterófilos jóvenes en formación.
Para qué te prepara
el Curso monitor halterofilia
Este curso de Monitor de Halterofilia te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un preparador de deportes de fuerza. Así mismo aprenderás la reglamentación de este deporte y las técnicas y tácticas para su enseñanza, las bases fisiológicas y energéticas, las adaptaciones orgánicas que provoca la practica de actividad física, y la repercusión de la alimentación.
A quién va dirigido
el Curso monitor halterofilia
El presente curso de Monitor de Halterofilia está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el deporte del levantamiento de peso con barra, y especialmente para aquellas que pretenden adquirir un nivel inicial de formación en esta especialidad, y en su distintas modalidades, que les puedan servir como base para desarrollos futuros en este, u en otros deportes.
Metodología
de Curso monitor halterofilia
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor halterofilia

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  1. Introducción a la fisioterapia
  2. - Mecánica del movimiento

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento
  4. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de la energía

  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  7. Articulaciones y movimiento
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
  1. El ejercicio físico
  2. - Clasificación

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones de la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
  4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  5. Carga de entrenamiento y sus variables
  6. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  7. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
  8. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  9. Capacidades físicas básicas
  10. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  11. Capacidades coordinativas
  12. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

  13. Efecto del entrenamiento
  14. Efecto residual de entrenamiento
  15. El desentrenamiento
  1. El equipamiento
  2. - La barra

    - Los discos

    - Collarines

    - La tarima

    - Los cajones (blocks)

    - Racks o soportes

    - Carbonato de magnesio

    - Dispositivos de trazado de trayectoria de barra

  3. Indumentaria y accesorios
  4. - Vestimenta de competición y entrenamiento

    - El calzado

    - Cinturón de fuerza

    - Vendajes, apósitos y cintas

    - Guantes y protectores de las palmas de las manos

    - Otra equipación

    - Correas (Wrist Straps)

  1. Ejercicios clásicos
  2. - Arrancada (Snatch)

    - Envión (Clean & Jerk)

  3. Clasificación de los ejercicios de halterofilia
  4. - Categorización de los medios fundamentales y adicionales

    - Ejercicios preparatorios generales en la halterofilia

    - Ejercicios para el entrenamiento de halterofilia

    - Ejercicios de halterofilia específicos

  5. Introducción a la fuerza
  6. - Concepto de fuerza

  7. Principio fundamental del entrenamiento de la fuerza
  8. Tipos de contracción muscular
  9. Tipos de tensión muscular
  10. Manifestaciones de la fuerza
  11. - Manifestación activa

    - Manifestación reactiva

    - Resistencia a la fuerza

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Introducción

    - Lesiones deportivas más frecuentes

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - El ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Fracturas y luxaciones

    - Quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Titulación de Curso monitor halterofilia

Titulación Universitaria de Monitor de Halterofilia con 200 horas y 8 créditos ECTS por la Universidad Católica de Murcia
Curso Monitor HalterofiliaCurso Monitor Halterofilia
Universidad Católica de Murcia - Deportes

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Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso monitor halterofilia

Información complementaria

Curso Monitor Halterofilia

Más alto, más rápido y más fuerte, fue la frase pronunciada por el Barón de Coubertain tras inaugurar los primeros juegos olímpicos de la edad moderna en Atenas en 1986. Las disciplinas de fuerza siempre se han visto representadas por los diferentes torneos de lucha, pero especialmente por la Halterofilia, deporte rey de esta modalidad.

Se data que el origen de la halterofilia data de 3600 a. C. en China, donde los antiguos emperadores realizaban pruebas de levantamiento de peso para poder demostrar su capacidad de liderazgo y también para saber qué soldados podían entrar al ejército. Posteriormente, fue popularizada en la antigua Grecia por Milón de Crotona. Pero no es hasta inicios del siglo XIX que en Francia empezaron las competiciones por ver quién levantaba más peso, también dio el salto a los circos como verdadero espectáculo,

 

Curso Monitor Halterofilia

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¿Qué es la halterofilia?

La halterofilia es un deporte olímpico, también conocido como levantamiento de pesas, en el que el objetivo principal es elevar una barra desde el suelo hasta encima de la cabeza. Los atletas que lo practican se llaman halterófilos.

Generalmente, el entrenamiento de halterofilia requiere tratar la fuerza mental y física, además de la técnica y la velocidad. Principalmente, se necesita trabajar la fuerza funcional del cuerpo, por eso algunos deportistas de otras disciplinas, como atletismo o fútbol americano, utilizan movimientos de halterofilia para aumentar la fuerza explosiva.

¿Qué tipos de movimientos hay en Halterofilia?

La halterofilia se compone de tres movimientos básicos conocidos como; arrancada o "snatch" y los dos tiempos Clean and Jerk, en todos ellos lo que más prima es la técnica. En estos casos el peso del cuerpo debe estar distribuido en los dos pies en todo momento durante el ejercicio. Así pues, es esencial la colocación del peso, para evitar cualquier tipo de lesión y conseguir levantar más carga.

En las competiciones cada persona intenta hacer tres arrancadas y tres en dos tiempos, con el fin de levantar toda la carga.

La técnica del ejercicio de arrancada consiste en colocar la barra de forma horizontal frente a las piernas de el/la deportista y debe ser levantada utilizando un solo movimiento hasta la cintura y junto con un movimiento de piernas elevar completamente la barra por encima de la cabeza. El movimiento de la barra debe ser continuo y ninguna zona del cuerpo debe tocar el suelo, exceptuando los pies. El tiempo de recuperación será el necesario y lo dictará el/la deportista, que debe mantener la carga en suspensión hasta que el/la juez den la señal de "tierra".

Para los dos tiempos la técnica es distinta, donde el/la halterófilo/a se ayuda de una sentadilla para elevar la carga hasta la zona de los hombros, fase clean. Posteriormente se recupera la posición de pie, en la fase Jerk para ello se realiza una flexión de las piernas llevando la barra por encima de la cabeza mientras se hace un movimiento de tijera. Los pies deben permanecer en el mismo plano durante todo el ejercicio.

El material necesario para realizar la halterofilia consta de tres partes;

  • La barra de acero, sobre la que sitúa la carga y que tiene un peso de 20Kg con 2m 20cm de longitud para participantes masculinos y de 15 kg con una longitud de 2 metros y 1 centímetro en el caso femenino, siendo el diámetro el mismo para los dos casos de 2.5 cm
  • Los discos con las masas, siendo los colores los distintivos de los respectivos pesos. El de color gris de 1.25 kg, el gris 2.5 kg, el blanco 5 kg, el verde de 10 kg, azul 20 kg y rojo 25 kg. Existen discos más ligeros también de color cromado para los intentos de record.
  • Collarines, estos sirven para sujetar los discos a la barra y tiene un peso de 2.5 Kg cada uno de ellos.

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A través de nuestra formación relacionada con la halterofilia podrás adquirir todos los conocimientos, así como habilidades necesarias para poder llevar a cabo tu inserción laboral como Monitor de halterofilia. En Euroinnova ofrecemos una formación elaborada para ti, se trata de una formación exclusiva y específica que se adapta a tus gustos y preferencias.

Además, al tratarse de una formación online, contamos con todo el contenido actualizado en función de las últimas novedades existentes en el mercado. Contamos con casi 20 años de experiencia y más de 10000 alumnos nos avalan cada año. ¿A qué estás esperando tú?

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