CURSO DE MONITOR DE RUNNING
CURSO DE MONITOR DE RUNNING: Monitor de Running Online
- Biomecánica de los segmentos anatómicos
- Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
- Postura estática y dinámica
- Cinética y cinemática
- Métodos de estudio en biomecánica
- Historia y evolución de la biomecánica
- Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
- Planos
- Ejes
- Articulaciones
- Descripción de la postura correcta
- Factores que influyen en la postura
- Definición e importancia de la biomecánica deportiva
- Cinesiología y biomecánica
- Relación entre biomecánica y actividad física
- Objetivos de la biomecánica deportiva
- Concepto y principios de la cinesiología
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Huesos largos
- Huesos cortos
- Huesos planos
- Huesos irregulares
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
- Introducción al sistema muscular
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
- Según el tipo de fibra
- Según la ubicación
- Según la función
- Anatomía de extremidad inferior
- Biomecánica de extremidad inferior
- Cadera
- Pierna
- Pie
- Biomecánica de cadera
- Biomecánica de rodilla
- La marcha humana
- Ciclo de la marcha
- Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
- Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
- Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
- Fase de apoyo
- Fase de oscilación
- Acortamientos
- Prevención y mejora
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- El ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
- Fundamentación teórica
- Gasto calórico
- Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
- Necesidades psicológicas en el deporte
- La finalidad de la intervención psicológica
- Variables, habilidades y técnicas psicológicas
- Entrenamiento de habilidades psicológicas
- Tipos de intervención psicológica
- El papel de la Psicología
- Participación de los deportistas en la preparación psicológica
- Componentes generales de un programa de preparación psicológica
- Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
- Planificación del entrenamiento psicológico
- Diseño de programas de entrenamiento psicológico
- Orígenes del Running
- Tipología de carreras
- Eventos ?ultra?
- Running como actividad deportiva saludable
- Trail Running
- Beneficios de la práctica del running
- Desarrollo de la flexibilidad. Concepto y características
- Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
- Método de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP)
- Componentes y factores de la flexibilidad
- Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros inferiores MMII
- Ejercicios de flexibilidad: estiramientos de miembros superiores MMSS
- Ejercicios de flexibilidad: estiramiento del tronco (abdominales)
- Ejercicios de flexibilidad: estiramiento de la espalda (dorsales, espalda media y lumbares)
- Estiramientos miofasciales en el deporte
- Ejercicios para el entrenamiento de músculos respiratorios
- Estiramientos en el calentamiento
- Tipos de flexibilidad
- Sistemas dinámicos
- Sistemas estáticos
- Músculos respiratorios
- Fases de la carrera
- Aspectos técnicos específicos del running
- Barefoot o amortiguación
- Aspectos técnicos específicos del Trail Running
- Organización de las piernas en la zancada
- Tipos de apoyos: talonador y antepie
- Colocación de la parte superior del cuerpo en la carrera
- El deporte
- Entrenamiento deportivo
- El rendimiento deportivo
- La resistencia en el entrenamiento
- La velocidad en el entrenamiento
- La fuerza en el entrenamiento
- Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera
- Entrenamiento del pie
- Características del entrenamiento deportivo
- Variables del entrenamiento
- Tipos de resistencia
- Métodos de entrenamiento de la resistencia
- Tipos de velocidad
- Métodos de entrenamiento de la resistencia de velocidad
- Tipos de fuerza
- Métodos de entrenamiento de la fuerza
- Concepto de lesión deportiva y su relevancia
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Lesiones deportivas específicas en Running
- Causas de las lesiones deportivas
- Fases de la lesión deportiva
- Factores que influyen en la lesión y curación
- Prevención de la lesión deportiva
- Reconocimiento médico previo
- Psicología de la lesión deportiva
- Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Introducción a los primeros auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online CURSO DE MONITOR DE RUNNING
Evangelina,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Sobre todo el precio del Curso Monitor Running
Evangelina,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Conceptos varios que desconocía
Evangelina,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
el temario acorde a lo que se espera de este Curso Monitor Running
Evangelina,¿Qué has echado en falta del Curso online?
le faltan cosas
DANIEL MATAMALA,¿Qué has aprendido en el Curso online?
la facilidad de los temas y la sencillez en como explica cada tema.
DANIEL MATAMALA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
he echado en falta lo practico, porque todo ha sido leer, teorico y online pero contento.
DANIEL MATAMALA,¿Qué has echado en falta del Curso online?
el amor por este deporte que lo voy ejercitando durante ya muchos años.
MARÍA SÁNCHEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Lo que más me ha gustado ha sido los aspectos técnicos del RUNNING y la psicología deportiva.
MARÍA SÁNCHEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
En mi opinión me hubiera gustado meterme más a fondo en los entrenamientos...su ejecución, objetivos, carga y volumen de entrenos...Profundizar un poco más en ello.
MARÍA SÁNCHEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?
El temario y la duración...ya que tengo poco tiempo para estudiar y me venía bastante bien no tener presión con el tiempo.
MARÍA SÁNCHEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?
Lo que más me ha gustado ha sido los aspectos técnicos del RUNNING y la psicología deportiva.
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El temario y la duración...ya que tengo poco tiempo para estudiar y me venía bastante bien no tener presión con el tiempo.
LUIS AZAÑON,¿Qué has aprendido en el Curso online?
poder estudiar cuando he querido, no tener que estar un determinado número de horas. La comodidad
LUIS AZAÑON,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
No he echado nada en falta.
LUIS AZAÑON,¿Qué has echado en falta del Curso online?
Estuve mirando muchos y como quería el de monitor de running, vi este y me encantó.
- Conocer los orígenes del Running.
- Aprender los beneficios de los estiramientos en el Running.
- Aprender y conocer para poder poner en práctica la biomecánica en carrera (postura y rendimiento)
