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¿Quieres conocerlo todo sobre las KETTLEBELLS?

Las kettlebells son pesas rusas que se utilizan mucho en crossfit, entrenamientos de fuerza y peso muerto. ¿Quieres conocer nuestro catálogo formativo de Cursos homologados kettlebell?. ¡ALLÁ VAMOS!.
Cursos homologados kettlebell
Las pequeñas "armas rusas" son capaces de moldear y tonificar tu cuerpo si conoces la manera adecuada de utilizarlas. Si quieres descubrir nuestros cursos homologados kettlebell, ¡SIGUE LEYENDO!.
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¿Qué son las pesas Kettlebells?

Las Kettlebells o pesas rusas tienen su origen en el entrenamiento exhaustivo que realizaban los marines y soldados rusos. Se trata de una especie de pesas con forma de bola de cañón con base plana, que cuentan con un asa situada en la parte posterior de la bola para poder agarrarlas.

Su peculiar forma, produce que el entrenamiento con estas sea mucho más interesante que con las pesas convencionales, ya que estas proporcionan estímulos extras a los músculos estabilizadores y una diversidad de programas de entrenamiento funcional.

Son pesas de hierro fundido, con una bola sólida de hierro con un asa, similares a las bolas de cañón.

Son herramientas útiples para realizar ejercicios de peso muerto, y para realizar ejercicios de fuerza.

Entre otros, sus principales beneficios son:

  • Mejoran la estabilidad.
  • Mejoran la fuerza de agarre.
  • Ayudan a corregir problemas de espalda si se usan de manera adecuada.
  • Son un gran elemento poderoso para quemar grasa. 

A continuación te mostramos nuestros Cursos homologados kettlebell.

Cursos homologados kettlebell

CURSOS HOMOLOGADOS KETTLEBELL

¿Qué beneficios aporta el uso de la Kettlebells en una rutina de deporte diaria?

El entrenamiento con pesas rusas es accesible, práctico y apto para todo tipo de público. Realizar ejercicios con estas pesas aporta numerosos beneficios, entre otros:
  • Las pesas Kettlebells son mejor que las máquinas. Trabajar con pesas rusas es más efectivo que realizar ejercicios con máquinas. El uso de pesas rusas ayuda a mejorar la fuerza. ña movilidad, y la coordinación.
  • Desarrolla la fuerza funcional. Trabajar con pesas rusas ayuda al fortalecimiento de espalda y mejora la energía. 
  • Involucran el cuerpo entero, no se tratan de movimientos articulares. Por ello, obliga al cuerpo a trabajar siempre como un todo unificado, por lo que aumenta más la fuerza que la masa. De esta manera, se consigue un cuerpo atlético, no voluminoso. ¡TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES!.
  • El ejercicio con las pesas rusas o pesas kettlebells combinan la resistencia y la fuerza. Se trata de una forma de estimular el desarrollo físico combinando la fuerza con la resistencia cardiovascular.
  • Movilidad. Gracias a los ejercicios con pesas rusas o pesas kettlebells desarrolla altos niveles de flexibilidad muscular.
  • Coordinación. Los ejercicios con pesas rusas o pesas kettlebells mejora la destreza y la coordinación, ya que obligan al cuerpo a funcionar como una unidad al completo.
  • Perder peso. Los ejercicios con pesas kettlebells o pesas rusas son ejercicios de entrenamiento de fuerza, se crea masa musuclar y se queman calorías de las reservas de grasa.
  • Ejercicio en casa y ¡económico!. Las pesas rusas son fáciles de conseguir, a un precio económico y son fácil de guardar, por lo que se tratan de las pesas perfectas para realizar ejercicio en casa.

Cursos homologados kettlebell

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Monitor de entrenamiento con Kettlebell + especialización en Nutrición de la práctica deportiva. Doble titulación + 8 ECTS.

Con nuestro curso homologado de monitor de entrenamiento con kettlebell + especialización en nutrición de la práctica deportiva sacarás mayor partido a los conceptos relacionados con actividad, alimentos, ayudas, balanceo, cargada, curso, deporte y deportistas.

El presente curso online de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva te ofrece, desde una visión de los conceptos fundamentales de la dietética y nutrición, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte.

Curso de entrenamiento Kettlebell + monitor de entrenamiento + 4 ECTS.

Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un entrenador deportivo.
Si quieres especializarte en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell, con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS) podrás adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno. Especializarte en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia. Por otra parte, en la actualidad es imprescindible que tener un entrenador deportivo para facilitar la actividad física del deportista y proporcionarle una mayor motivación. 

Curso de entrenamiento con Kettlebel + salud deportiva. Doble titulación + 4 ECTS.

Si quieres especializarte en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell, ¡ES TU MOMENTO!. Con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell + Salud Deportiva podrás adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno.
Podrás especializarte en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia.
En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas.
¡EUROINNOVA TE ESPERA!.

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Opiniones de Cursos homologados kettlebell

Opinión de RAQUEL F. C.
Sobre Monitor de Entrenamiento con Kettlebell
MURCIA
Que he aprendido:

tipos y clases de trabajo con kettlelbelli¡¡¡i

Lo que mas me ha gustado:

por supuesto las clases practicas, que en cursos de deportes y acondicionamiento físicos son super importantes.

He echado en falta:

Soy personal trainer y me interesa los cursos específicos......

Comentarios:

me hubiese gustado que llevara mas fotografías e ilustraciones de los ejercicios a realizar

Opinión de RAQUEL F. C.
Sobre Monitor de Entrenamiento con Kettlebell (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)
MURCIA
Que he aprendido:

tipos y clases de trabajo con kettlelbelli¡¡¡i

Lo que mas me ha gustado:

por supuesto las clases practicas, que en cursos de deportes y acondicionamiento físicos son super importantes.

He echado en falta:

Soy personal trainer y me interesa los cursos específicos......

Comentarios:

me hubiese gustado que llevara mas fotografías e ilustraciones de los ejercicios a realizar

Opinión de Esther B. D.
Sobre Monitor de Entrenamiento con Kettlebell + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
MURCIA
Me ha gustado mucho tanto la plataforma como el contenido. Relación calidad-precio excelente.
Opinión de EDUARDO JOSÉ F. J.
Sobre Monitor de Entrenamiento con Kettlebell + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)
Que he aprendido:

La Organización

Lo que mas me ha gustado:

Muchas cosas muy interesantes

He echado en falta:

Muy buena

Comentarios:

Buena formación que se puede complementar con prácticas

Opinión de JAVIER B. L.
Sobre Curso Universitario de Especializacion en Coaching Deportivo (Curso Online en Coaching Deportivo + 8 Creditos ECTS)
NAVARRA
Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

.

He echado en falta:

.



Autor del artículo
Autor Articulo Euroinnova
Lucía Martínez García Copywriter
Graduada en Marketing e Investigación de Mercados por la Universidad de Málaga. Postgrado en Publicidad, Marketing y Social Media (ENEB). Apasionada...
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Graduada en Marketing e Investigación de Mercados por la Universidad de Málaga. Postgrado en Publicidad, Marketing y Social Media (ENEB). Apasionada del Marketing Digital, SEO y Social Media, actualmente desempeña sus funciones como Copywriter en la generación de contenido orientado al posicionamiento SEO.
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