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¿En qué consiste el fitness?

Bajo la acepción de fitness se esconden dos definiciones muy vinculadas. En primer lugar, entendemos por fitness el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable. ¡Sigue leyendo y descubre nuestros cursos online de musculación y fitness!.

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En segundo lugar, se define como fitness al conjunto de ejercicios gimnásticos que se repiten varias veces por semana para conseguir una buena forma física. Normalmente, estos ejercicios se realizan en espacios deportivos específicos, como los gimnasios. ¡ALLÁ VAMOS!.

Dentro de este área de formación contamos con un gran abanico de posibilidades y de salidas laborales. De hecho, los programas didácticos de este ámbito son variados. Existen cursos que te facilitan una visión más general del sector y que sirven para introducirte en este campo. También contamos con cursos más especializados para perfeccionar un tema en concreto. ¿Cuál es tu formación favorita?.

¿Qué es la musculación?

La musculación es una práctica deportiva o terapéutica que consiste en aumentar la fuerza y volumen muscular, mediante ejercicios específicos para cada músculo o grupo de músculos. Hoy en día, es considerada como un método más para entrenar la fuerza, y se caracteriza por dividirse principalmente en dos líneas de trabajo: musculación deportiva y musculación estética.

La musculación aplicada al entrenamiento deportivo, que llamaríamos musculación deportiva. Es aquella que busca un aumento de la masa muscular que sea útil, es decir, que se acompañe con un incremento de la fuerza, que es lo que nos interesa en un contexto de entrenamiento deportivo.

La musculación estética tiene como objetivo el desarrollo muscular a nivel hipertrófico, de definición muscular, simetría corporal y la máxima reducción posible de grasa corporal.

Este deporte es una forma de fortalecer el cuerpo, a través de una serie de ejercicios, acompañados o no de herramientas de entrenamiento como pesas o mancuernas. 

El fitness se ha convertido en una de las modalidades deportivas que ha ido incorporando un mayor número de aficionados durante los años.

A continuación te mostramos nuestro catálogo de cursos online de musculación y fitness.

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¿Qué hace un monitor de musculación y fitness?

El monitor de musculación y fitness es el encargado de diseñar un plan de entrenamiento que sea capaz de mejorar la condición física de sus clientes. Entre sus tareas principales está la de hacer un seguimiento de la evolución de sus clientes y asegurarse de que hacen los ejercicios adecuadamente, contribuyendo, así, a evitar lesiones. Otra de sus funciones importante es la de apoyo psicológico.

Las tareas de estos profesionales se pueden resumir de la siguiente forma:

  • Realización de pruebas para comprobar el estado físico de sus clientes antes de comenzar con los entrenamientos.
  • Diseño de entrenamientos.
  • Planificar actividades deportivas dentro de un contexto de ocio.
  • Motivar a los usuarios del gimnasio.
  • Velar por la seguridad.
  • Informar y educar en salud aportando consejos sobre un estilo de vida saludable, como la nutrición.

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¿Cuáles son las características de un buen monitor de Musculación y Fitness?

Estas son algunas de las habilidades del monitor de musculación:

  • Debe apasionarte el deporte.
  • Debe ser capaz de motivar y animar a sus alumnos.
  • Tiene que tener capacidad de observación.
  • Ser buen comunicador.
  • Ser paciente.
  • Debe ser capaz de inculcar los valores del deporte.

La figura del monitor de musculación está habilitada para ejercer profesionalmente impartiendo las disciplinas de entrenamiento personal, preparación física o instrucción en fitness, ya sea en gimnasios, federaciones deportivas, clubs de atletismo u otras instalaciones adecuadas para conseguir los objetivos estéticos, deportivos y de salud deseados por las personas que demandan realizar una actividad dirigida por este perfil.

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Este Master Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición en el Deporte te dotará de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness, además de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte, siendo conscientes de que necesitan un asesoramiento o incluso una vigilancia por parte de un profesional a la hora de iniciarse en la práctica de dicha actividad o para mejorar en ella.

El Master Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición en el Deporte está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una Titulación de Monitor de Musculación y Fitness para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación, entrador personal y nutrición, etc. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.

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Opiniones de Cursos online de musculación y fitness

Opinión de DAVID G. P.
Sobre Instructor/a de Fitness Acuatico
CORUÑA (A)
Que he aprendido:

He aprendido todo lo que buscaba

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado la parte práctica

He echado en falta:

He echado en falta una poca más de práctica

Comentarios:

Opinión de JESÚS B. G.
Sobre Coordinador/a de Actividades de Fitness Acuatico
MADRID
Que he aprendido:

He mejorado en el punto de la planificacion y en el área sociocultural que conocía poco y me ha gustado

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el curso de internet ya que ha sido ameno y sencillo

He echado en falta:

He echado en falta el seguimiento, algo más personalizado con el tutor

Comentarios:

Opinión de Antonio Andres S. C.
Sobre Coordinador/a de actividades de "Fitness"
ALICANTE/ALACANT
con el cuerpo humano. Me ha gustado mucho el tema 4 ("el metabolismo"). He echado en falta rutinas
Opinión de María L. H.
Sobre Master Deportivo en Musculacion y Fitness: Entrenador Personal y Nutricion en el Deporte (CARNE DE FEDERADO) + Titulacion Universitaria
ALICANTE
Muy bien. Lo recomendaría 100%.
Opinión de Esther B. D.
Sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
MURCIA
Me ha gustado mucho tanto la plataforma como el contenido. Relación calidad-precio excelente.


Autor del artículo
Autor Articulo Euroinnova
Lucía Martínez García Copywriter
Graduada en Marketing e Investigación de Mercados por la Universidad de Málaga. Postgrado en Publicidad, Marketing y Social Media (ENEB). Apasionada...
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Graduada en Marketing e Investigación de Mercados por la Universidad de Málaga. Postgrado en Publicidad, Marketing y Social Media (ENEB). Apasionada del Marketing Digital, SEO y Social Media, actualmente desempeña sus funciones como Copywriter en la generación de contenido orientado al posicionamiento SEO.
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