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Para realizar los cursos online de Pilates  necesitas acceder a la web y elegir el que más te interese y solo tienes que rellenar un formulario con tus datos y en menos de 48 horas tendrás todos los contenidos del curso para empezar a estudiar.

  A través del curso a distancia conseguirás adquirir todos los conocimientos y competencias necesarias sobre Pilates para trabajar como monitor.  Nuestro curso de Pilates está acreditado por la administración pública por eso con el curso de monitor de monitor podrás ejercer como tal e incluso ejercer como entrenador personal.

Podrás aprender cuales son los ejercicios básicos que debes enseñar como monitor a tus alumnos principiantes. Algunos de estos son por ejemplo el ‘’ roll up’’, tumbado hacia arriba con las piernas extendidas y los pies en posición Pilates.  Su principal objetivo es evitar dolores de espalda.

 El ‘’nadador’’ que consiste en estar tumbado hacia abajo y extender los brazos hacia delante y las piernas hacia atrás.  Se utiliza con el objetivo de mejorar la fuerza.

La práctica del Pilates se le recomienda a todo el mundo ya que  tiene muchos beneficios tanto físicos como mentales a través de los cuales puede mejorar nuestra calidad de vida y evitar lesiones. Se recomienda para embarazadas aunque  pueden hacer diferentes ejercicios diferentes unas embarazadas de otras, que depende de si practicaba Pilates antes o no.

Ofrecemos también cursos dirigidos a todos aquellos que sean principiantes pero de igual modo también ofrecemos cursos más avanzados para aquellos que ya tengan una ligera idea sobre la práctica de Pilates.

En estos incluimos enseñanzas sobre anatomía y fisiología  a través de las cuales conseguirás aprender las estructuras y funciones del cuerpo humano. La anatomía se encarga de las estructuras corporales y sus relaciones. Luego, la fisiología se encarga de cómo funcionan las funciones corporales.

Además podrás conocer los distintos tipos de Pilates que existen.

  • Pilates con aparatos
  • Pilates en suelo

La práctica de Pilates con aparatos son cuatro aparatos: el reformador que es una cama  con barras o el cardillac que es como un trapecio que pueden combinar varias máquinas. Luego, también podemos encontrar la silla que incluye unos pedales y por último,  el barril que se utiliza para estirar la columna vertebral.

La práctica de pilates en suelo se realiza normalmente en una colchoneta, y puede incluir accesorios como un aro o  banda elástica o una pelota y otros accesorios.

¿Qué ejercicios puedo practicar como principiante?

Son muchos los ejercicios que puedes practicar como principiante en la práctica de Pilates, vamos a nombrarte algunos pero hay muchos más. Por ejemplo puedes hacer el ejercicio de la sirena. Este ejercicio consiste en colocarte en posición de sirena y haz abdominales y trata que éstas estén en tensión y dirige el brazo de dentro a hacia fuera.

Otro ejemplo sería, el provocador que es sentado en el suelo levantar y bajas las piernas formando un ángulo de 45º y aguantar arriba con la ayuda del suelo pélvico y el abdomen.

Otro ejemplo podría ser la práctica del ejercicio de tijera, que es un abrazo de pierna. Este ejercicio consiste en estirar las piernas y colocarlas en un ángulo de 90º y abrazar una de las piernas mientras la otra recupera la postura original. Si quieres saber que más ejercicios puedes realizar, apúntate a nuestro curso y descúbrelos.

¿Conoces el Core y su importancia?

Core es una palabra inglesas que significa núcleo y es un término muy utilizado en Pilates y en el mundo del fitness en general. Este núcleo engloba toda la parte abdominal y la parte baja de la espalda. Está formado por muchos músculos pero destaca el musculo transverso abdominal. 

Pero la práctica del fortalecimiento del Core nos trae muchos beneficios como son que hace que trabaje el centro de nuestro cuerpo y mejora la respiración puesto que conseguimos expulsar el aire de los pulmones y conseguir más espacio para que entre aire limpio. Pero no son solo esos los beneficios, también ayuda a  equilibrar la postura y disminuir las lesiones. Asimismo quema grasa con la ayuda de algunos accesorios.

Algunos ejercicios para fortalecer el core pueden ser realizar abdominales apoyada en una pelota y formando un ángulo de 90º o hacer un levantamiento frontal del tronco.

Ya puedes solicitar toda la información que desees sobre este novedoso curso de pilates y trabajar de la mano de los mejores profesionales como monitor de los ejercicios de Pilates y conoce cada método para esta práctica. Puedes conseguir gratis el título de instructor y concoer los beneficios que conlleva para el cuerpo. Todos que deseen realizar el curso pueden, no tiene requisitos. No esperes más y conviértete en un profesional gracias a la mejor formación online sobre Pilates.

Con el curso podrás conocer los beneficios para la salud y conocer método a método los ejercicios según el objetivo que busque la persona. Solicita toda la información que necesites sobre este fantástico curso y no te pierdas nada.

 

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Opiniones de Cursos online pilates

Opinión de Carmen Migoya San Miguel
Sobre el Curso online
Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso Experto en E-Marketing , ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso Experto en Community y Social Media Management .Un abrazo
Opinión de Enrique Baca
Sobre el Curso online
La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten
Opinión de Cecilia Diego
Sobre el Curso online
Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso
Opinión de educador peludos
Sobre el Curso online
mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba
Opinión de Guiomar Bañón Olivares
Sobre el Curso online
Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.
Opinión de Raul serrano tavera
Sobre el Curso online
A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos
Opinión de evintxu
Sobre el Curso online
He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados a cascoporro sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más objetivo también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.
Opinión de Ruben Llinas
Sobre el Curso online
Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados
Opinión de María de Lourdes Muñoz
Sobre el Curso online
La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!
Opinión de Antonio Rodriguez
Sobre el Curso online
he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.
Opinión de Sara López-Francos Román
Sobre el Curso online
La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.
Opinión de Gemma Martín
Sobre el Curso online
He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.
Opinión de Cristo crelme
Sobre el Curso online
Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.
Opinión de Maria Doña Corrales
Sobre el Curso online
Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.
Opinión de Isaac Aira
Sobre el Curso online
Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.
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