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Curso de inteligencia emocional en Granada

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Gestionar nuestro propio estado emocional y las emociones, es una tarea complicada para las personas en la que la mejor solucion es conocerse mas a uno mismo para saber como se debe actuar en todos los sentidos y ante distintas situaciones. Los acontecimientos de la vida de las personas hace aflorar diferentes emociones y sentimientos. Aprender a como gestionar nuestro estado de animo, nos ayudara a estar mejor con nosotros mismos y con las personas que nos rodean. De esta forma nuestro autoestima se vera fortalecido y mejor. Cuanto mas nos conozcamos a nosotros mismos y todos los comportamientos que emergen, podremos gestionar nuestro caracter de mejor manera y la vida se hara mas facil.

Existe una escuela en Granada orientada a la comunicacion de las emociones de la vida. En esta escuela, para el año 2019, se van a desarrollar una serie de eventos y un taller dirigido por profesionales de la comunicacion de las emociones. Este taller se imparte durante un periodo determinado de horas en la ciudad de Granada.

Con este tipo de eventos se aprende a generar una comunicacion de las emociones mejor, haciendo que la vida sea mas sencilla. Esta escuela, en el año 2019, ademas de organizar este taller se van a organizar multiples eventos en los que se reuniran profesionales de distintos ambitos y disciplinas en Granada. En todas las areas saber establecer una comunicacion y transmitir correctamente tus emociones haran que su vida sea mas sencilla y feliz.

¿Crees saber lo que es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos a la hora de gestionar, manejar o comprender nuestras propias emociones. Al mismo tiempo, esta no solo nos sirve para mejorar nuestra calidad de vida, sino que tambien nos ayuda a tener unas mejores relaciones con los demas, de una forma mas comprensiva y respetuosa. A esto le tenemos que sumar tambien que nuestra calidad de vida esta relacionada directamente con la calidad de nuestro estado mental, este es el motivo que la hace tan importante.

Actualmente, despues de la inteligencia emocional, cada vez se habla mas se habla de la inteligencia social, esto se debe a que la neurociencia ha descubierto y confirmado que nuestro cerebro esta programado para conectar con los demas, ya que cada vez que nos relacionamos con otras personas, varias partes de nuestro cerebro se activan al unisono, donde segregan ciertas hormonas las cuales provocan conexiones.

Claves para poder desarrollar la inteligencia emocional 

Aqui podemos ver algunas de las claves con las que poder desarrollar la inteligencia emocional, entre las que podemos destacar las siguientes:

  • Saber reconocer nuestras emociones y no dejarnos llevar por estas, a esto lo denominamos fortaleza mental.
  • Aceptar el poder de nuestra vulnerabilidad siendo conscientes de todo aquello que esta sucediendo en nuestro interior.
  • Autoanalisis. Aprender a evaluar y valorar nuestras emociones y poder reconocerlas e identificarlas, saber hacia donde estamos dirigiendo nuestra atencion. De esta forma es como podremos entender de donde surgen nuestras emociones.
  • Este se basa en la capacidad de no reaccionar y saber medir tu paciencia. Hay que aprender a darse un tiempo para poder reflexionar, tomar un respiro y alejarse de una situacion. De esa forma es como se puede conseguir un mejor punto de vista de la situacion y un mayor control emocional.
  • Empatia. La empatia cumple la funcion de poder reconocer los sentimientos de los demas, aparte de que elimina la diferencia y es capaz de aumentar nuestro nivel de comprension de algo, ya que en muchas situaciones no vemos mas alla de nuestros propios problemas, entrando asi en un tunel de una sola vision, lo que hace que perdemos la capacidad de perder el punto de vista de los demas, por eso es tan importante la empatia.

Conexiones formativas con el curso de inteligencia emocional en Granada

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