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Cursos de Tai-chi

A veces nos sorprendemos por ver gente practicando esta técnica en cualquier lugar. Incluso nos quedamos admirando a esos ancianos practicando tai chi. Ver cómo pueden controlar sus cuerpos lenta y armoniosamente con movimientos plásticos. Te mostramos nuestra mejor selección de Cursos de tai-chi.

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Cursos de tai-chi

El tai-chi es una forma muy saludable de  realizar ejercicio y tiene claros beneficios en muy poco tiempo. Aunque es un ejercicio lento y suave, no impresionante, afecta a los principales componentes del fitness: fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y, en menor medida, fitness aeróbico.

El tai-chi fortalece tanto las extremidades inferiores y superiores como los músculos de la parte baja de la espalda y el abdomen.

"El tai chi es un arte marcial que en la actualidad está considerado como una práctica física a nivel espiritual, de forma que se trabaja a nivel físico y mental. Se puede considerar como actividad de meditación y mejora de la salud."

Fórmate como monitor de tai chi a distancia o instructor 

En un estudio publicado en 2006, investigadores de la Universidad de Stanford encontraron que la fuerza muscular de un número de hombres y mujeres mayores de 50 años de edad, cuya condición física estaba por debajo del promedio y que tenían al menos un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, mejoró durante los estudios de tai chi. Después de tres días a la semana, en solo 12 semanas, mostraron una mejoría en la fuerza de la parte inferior del cuerpo (medida con 30 segundos de flexiones) y la fuerza de la parte superior del cuerpo (medida con su capacidad de flexión).

Todo lo anterior justifica que el tai chi cuente, cada vez con un mayor número de aficionados incluso, para alguno de ellos se ha convertido en una forma de pensar y concebir la vida. Si lo que quieres es orientar tu vida profesional a esta fascinante disciplina, estos Cursos de tai-chi puede ser una opción idónea para conseguir el grado de especialización que deseas. 

Este curso de tai chi, comienza con el conocimiento de los elementos esenciales de esta técnica, incluyendo los ochos ingredientes activos. Una vez se han establecido las bases teóricas, se pone en práctica todo lo aprendido con un programa de tai chi simplificado. 

Esta formación como instructor taichi, se realiza desde un enfoque amplio e inclusivo donde también se trata la aplicación del tai chi en la vida diaria con la finalidad de poder disminuir los niveles de estrés o ansiedad, al mismo tiempo que se incrementa el bienestar físico y emocional. No obstante, en esta sección de Tai chi, puedes elegir entre otras modalidades y profesiones relacionadas con esta temática. 

Los múltiples beneficios de esta disciplina ancestral china

En China, el tai chi se cree que retrasa el envejecimiento y prolonga la vida, aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos y tendones, y ayuda a mejorar la condición de ciertas enfermedades, como la enfermedad cardíaca o la presión arterial alta, así como la artritis.

Se dice que quienes practican esta disciplina una vez, ya no pueden dejar de realizarla. Algo que no es de extrañar teniendo en cuenta la cantidad de beneficios asociados al estado físico, y mental, que lleva aparejados. 

  • Se aprende a controlar la respiración.
  • A regular los niveles de ansiedad en un momento crítico.
  • Incrementa la flexibilidad del cuerpo.
  • Es una técnica infalible para el insomnio.
  • Alivia dolores de distinta índole.

Euroinnova, centro de formación superior y escuela de negocios

Adquirir una formación de este tipo, te permitirá construir un visión más amplia y rica sobre la práctica del tai chi y otras técnicas de meditación similares.

Nuestros programas de formación de este ámbito son variados, y además se trata de estudios que proporcionan una visión más general del sector que sirven para introducirte en este campo y otros Cursos de tai-chi especializados para perfeccionar un área de esta práctica en concreto además de postgrados con los que obtener una titulación baremable que te ayude en tu crecimiento personal y laboral.

Recuerda que puedes seguirnos a través de nuestras redes sociales, donde publicamos las últimas novedades en cursos y másters. Matricúlate rellenando los datos en el formulario de contacto que encontrarás al final de la página y podrás beneficiarte de hasta descuentos del 25%. 

Oferta formativa

Con este programa formativo podrás obtener, además, una titulación universitaria en entrenador deportivo. El curso de Monitor de Chi Kung se imparte de manera 100% online y es un Curso Homologado.

Aprenderás las reglas, elementos y como realizar a la perfección una calse de chi-kung.

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Con este curso podrás completar tus conocimientos y competencias profesionales y especializarte en estas técnicas de combate. 

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En Euroinnova formación podrás encontrar ofertas formativas relacionadas a los cursos de tai chi, con los que podrás complementar tu experiencia formativa.

El yoga está muy relacionado con el tai chi. Ambos son tipos de movimientos meditativos. La diferencia reside en que el yoga es originario de la India y en esta técnica se utilizan los brazos para soportar el peso del cuerpo, y el tai chi es originario de China y se utilizan más las piernas. Son dos técnicas que pueden complementarse a la perfección. 

¡Matricúlate y benefíciate de descuentos en toda la oferta formativa de Cursos de tai-chi!.

Cursos de tai-chi

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Opiniones de Cursos de tai-chi

Opinión de ANA B. G.
Sobre Monitor de Tai Chi
Que he aprendido:

el conocer terapias que estan todas relacionadas con la energia

Lo que mas me ha gustado:

un disco con ejercicios practicos en video

He echado en falta:

salidas

Comentarios:

estoy muy contenta porque me va a servir muchisimo para mi futuro profesional

Opinión de ANA B. G.
Sobre Monitor de Chi Kung
Que he aprendido:

el conocer terapias que estan todas relacionadas con la energia

Lo que mas me ha gustado:

un disco con ejercicios practicos en video

He echado en falta:

salidas

Comentarios:

estoy muy contenta porque me va a servir muchisimo para mi futuro profesional

Opinión de MIGUEL ÁNGEL P. V.
Sobre Monitor de Tecnicas de Combate: Taiji, Xingyi y Bagua (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)
Kwon Do, JiuJitsu, Kendo, Sambo, Hapkido... en vez de Taiji, Xingyi y Bagua.

Opinión de CAROLINA
Sobre Monitor de Taiji Qigong + Especializacion en Coaching Deportivo (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)
PALMAS (LAS)
Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS).

Lo que mas me ha gustado:

Otro tema perfecto



Autor del artículo
JUAN LUIS VILCHEZ
Content Developer Physical Activity and Sports Area
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas, Especialista en Neurociencia y Entrenamiento Deportivo y Entrenador Superior de Baloncesto, y una amplia experiencia dentro del ámbito editorial, coordina la creación de contenidos didácticos del área de Actividades Físico–Deportivas en Euroinnova Formación.