Diplomado en psicología positiva

Diplomado en Psicología Positiva

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¿Qué es la psicología positiva?

Cuando hablamos de psicología positiva, estamos haciendo referencia a la nueva rama de la psicología centrada en el conocimiento tanto de los recursos y como de las fortalezas de los individuos mediante la investigación científica. Este conocimiento tiene el objetivo principal de poder conseguir potenciar a estos individuos. Para algunos, este es el estudio de la felicidad, pero sin dejar nunca de lado aquello que nos hace infelices. A modo de resumen, esta psicología se centra en mejorar principalmente 5 áreas:

• Emociones positivas, es decir, trata de incrementar los momentos felices que las personas tienen en su día a día.
• Compromiso con la tarea, logrando centrar toda la atención tal forma que incluso dejamos de ser conscientes del paso del tiempo.
• Significado de la vida. Busca emplear las fortalezas y virtudes de cada persona para ayudar a los demás, busca así el sentido trascendental de las experiencias.
• Relaciones positivas. Trata de crear vínculos no dañinos, que son fundamentales para el bienestar personal.
• Sentimiento de logro. Gracias a la autorrealización.

¿Cómo se clasifican las teorías de las emociones?

Se dice que las emociones afectan en gran medida a nuestro comportamiento. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué experimentamos estas emociones o cuáles son sus causas? Una gran cantidad de investigadores, filósofos y psicólogos nos ofrecen diversas teorías sobre ello, que podemos clasificar en tres grandes categorías. Las teorías fisiológicas (las emociones son causadas por las respuestas dentro de nuestro cuerpo), las teorías neurológicas (las emociones aparecen como respuesta de la actividad dentro del cerebro) y las teorías cognitivas (las emociones se forman a partir de los pensamientos y demás actividades mentales).

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