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El entrenamiento natación consiste en la actividad física que el ser humano realiza para mantenerse sobre la superficie del agua o flotar, mediante el movimiento de brazos y piernas.
Un entrenamiento en natación es realizado para perfeccionar este tipo de técnica, desde bebés hasta la edad anciana, pues se trata de un deporte completo y que puede adaptarse a cualquier tipo de persona. Todas las personas que realicen su entrenamiento de natación deben saber que esta disciplina puede desempeñarse tanto de manera aficionada como profesional, llegando incluso a darse la posibilidad de adquirir las bases necesarias de entrenamiento con natación para competir en modalidad olímpica.
Los tipos de entrenamiento en natación son muy diversos; es posible realizar un entrenamiento dirigido a la mejora de la resistencia y el fondo en natación, así como un entrenamiento de natación para la mejora de resistencia y velocidad, o bien el tipo de entrenamiento que en natación sirve para mejorar la resistencia y la técnica, dependiendo de los intereses de cada deportista. Los niveles de entrenamiento en natación pueden establecerse en modalidad de principiante, nivel intermedio o nivel avanzado.
Según el entrenamiento que se establezca en el deporte de la natación, se atiende a cuatro estilos de entrenamiento en natación, como son: pecho, crol, espalda y mariposa. El estilo pecho en el entrenamiento de natación es también denominado braza, así como el crol se conoce como entrenamiento libre en natación y el estilo de espalda también es denominado dorso.
Los CURSOS DE ENTRENAMIENTO EN NATACIÓN están disponibles en distintos niveles, ya que se adaptan a cada tipo de perfil deportista, según las necesidades. Esta formación capacita para poder desenvolverse en los diferentes estilos de entrenamiento en natación, desde una fase inicial hasta niveles más profesionales, de modo que pueda trabajarse el deporte de la natación de manera individual o en grupo. Las acciones formativas especializadas en entrenamiento de la natación también están diseñadas para instruir a aquellas personas que deseen profesionalizarse como Monitores/as de Natación para poner en marcha pautas propias del entrenamiento en natación.
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