- Encogimientos con mancuernas.
- Remo al mentón.
- Dominadas.
- Polea con agarre invertido.
- Polea frontal.
- Polea horizontal.
- Remo en máquina.
- Pullover en máquina.
- Polea con brazos rectos.
- Polea con agarre en V.
- Remo con mancuerda.
- Pullover con polea.
- Remo en punta.
- Remo con barra.
- Lumbar en máquina.
- Lumbar en banqueta.
- Curl de pie con barra.
- Curl alternado con mancuernas.
- Curl inclinado.
- Curl Scott.
- Curl concentrado.
- Curl martillo.
- Press francés.
- Tirón polea regular.
- Press sentado con mancuerna.
- Fondos tríceps.
- Patada trasera.
- Press de banca con agarre estrecho.
- Curl con barra posterior.
- Extensiones de muñeca en pronación.
- Flexiones de muñeca en supinación.
- Curl con barra y agarre invertido.
- Sentadillas.
- Press.
- Sentadilla Hack.
- Leg extensión.
- Canadienses.
- Curl femoral estirado.
- Curl femoral sentado.
- Gemelos de pie con barra.
- Sóleo en máquina.
- Abductores en máquina.
- Aductores en máquina.
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
- Movimientos musculares
- Regeneración del tejido muscular
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
- Tono muscular
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