(Inscríbete en el Curso de Técnicas de Relajación Online y recibe una Titulación Profesional expedido por Euroinnova Business School)

Modalidad
Online
Duración - Créditos
200 horas
Becas y Financiación
Sin Intereses
Plataforma Web
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Especializado
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Plan de estudios de Curso De Tecnicas De Relajacion Online

CURSO DE TECNICAS DE RELAJACION ONLINE. No dejes pasar esta oportunidad para desarrollar, actualizar o completar tu formación en técnicas de relajación y respiración. Con este curso online podrás alcanzar todas tus metas profesionales aumentando tus expectativas laborales y tu atractivo de cara al mundo laboral.

Resumen salidas profesionales
de curso de tecnicas de relajacion online
Si le interesan los aspectos relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de estrés u otros trastornos este es su momento, con el Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función de la mejor manera posible. Hoy en día el conocimiento de técnicas que ayuden a mejorar la calidad de vida y algunos trastornos que nos hacen más difícil la vida cotidiana ha cobrado mucha importancia. Por ello realizando este Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración conocerá los factores esenciales de este fenómeno para desenvolverse profesionalmente en este entorno.
Requisitos
de acceso
interesados en la materia con formación mínima a nivel de Certificado de Escolaridad, E.G.B., 1º o 2º E.S.O. o equivalente.
Objetivos
de curso de tecnicas de relajacion online
Los objetivos que se pretenden alcanzar en el presente Curso de Técnicas de Relajación Online son los siguientes:
- Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
- Conocer la relajación progresiva.
- Aplicar el entrenamiento de autógeno.
- Adquirir las técnicas de control de la respiración.
Salidas profesionales
de curso de tecnicas de relajacion online
Una vez finalizada la formación en el presente curso, habrás adquirido los conocimientos y habilidades que aumentarán tus expectativas laborales en los siguientes sectores: Psicología, Experto en técnicas de relajación y respiración, Actividad física y Sanidad.
Para qué te prepara
el curso de tecnicas de relajacion online
Este Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función con éxito.
A quién va dirigido
el curso de tecnicas de relajacion online
El Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración esta dirigido a todos aquellos profesionales relacionados con este entorno que quieran seguir formándose en la materia, así como cualquier persona interesada en este ámbito que desee adquirir conocimientos sobre las técnicas de relajación y respiración.
Metodología
de curso de tecnicas de relajacion online
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso De Tecnicas De Relajacion Online

  1. Concepto de relajación
  2. - Técnica de relajación

  3. Efectos derivados de la relajación
  4. - Calma

    - Equilibrio psicofísico

    - Liberación y creación de energía

    - Eliminación de la fatiga

  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Beneficios y contraindicaciones de la relajación
  7. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. El estrés
  2. - Síntomas físicos y psicológicos

    - Tipos de estresores

    - Clasificación del estrés

  3. La ansiedad
  4. - Síntomas

  5. Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
  1. Relajación progresiva de Jacobson
  2. - Objetivos de la relajación progresiva de Jacobson

  3. Introducción al método
  4. - Procedimiento de Jacobson

  5. Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  6. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  7. Variantes a la técnica de Jacobson
  1. Relajación autógena
  2. - Objetivos de la relajación autógena

  3. Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno
  4. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  1. La meditación como técnica de relajación
  2. Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación
  3. Efectos de la práctica de técnicas de meditación
  4. - Calma

    - Bienestar

    - Equilibrio emocional

    - Presencia

    - Ecuanimidad

    - Empatía

    - Discernimiento

  5. Beneficios y contraindicaciones de la meditación
  6. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. Biofeedback
  2. - Indicaciones del biofeedback

  3. Técnicas de biofeedback
  4. Biofeedback en función del sistema fisiológico
  5. - Sistema nervioso somático

    - Sistema Nervioso Autónomo

    - Sistema nervioso central

  6. Cómo practicar la técnica del biofeedback
  1. La risoterapia
  2. - Finalidad de la risoterapia

  3. Beneficios de la risoterapia
  4. Risoterapia y estrés
  5. La sesión de risoterapia
  6. - Aspectos a tener en cuenta

    - Duración de la sesión

    - Fases de la sesión de risoterapia

  1. Euritmia
  2. Eutonía
  3. Sonoterapia
  4. Tai chi
  5. - Tipos de Tai chi

  6. 4.2 Beneficios del Tai chi en la salud
  7. Yoga
  8. - Variantes del yoga: yoga nidra, atha yoga

    - Yoga y estrés

  9. Técnicas de visualización
  1. Anatomía del aparato respiratorio
  2. - Fosas nasales

    - Faringe, laringe y tráquea

    - Tracto respiratorio inferior

    - El diafragma

  3. Fisiología de la respiración
  4. - Ventilación pulmonar

    - Respiración celular

    - Intercambio de gases

  5. La respiración. La acción de respirar
  6. La importancia de respirar bien
  7. Beneficios de una respiración correcta
  8. El control de la respiración
  1. Técnicas de respiración
  2. - Conciencia de la respiración

  3. Tipos de respiración. Ejercicios prácticos
  4. - Respiración clavicular

    - Respiración costal

    - Respiración abdominal

    - Respiración completa

Titulación de Curso De Tecnicas De Relajacion Online

Amplía tu formación y mejora tu empleabilidad realizando este curso online. Además, recibirás una Titulación de Especialista en Técnicas de Relajación y Respiración expedida por Euroinnova Business School. Adquiere los conocimientos que te capacitarán para lograr el futuro que deseas con esta formación. 

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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Carlos Darder

BALEARS (ILLES)

Opinión sobre el Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

Carlos Darder, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Las técnicas de relajación

Carlos Darder, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Adquirir los conocimientos de las técnicas de relajación y respiración

Carlos Darder, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Nada

Encarna Villar

LLEIDA

Opinión sobre el Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

Encarna Villar, ¿qué has aprendido en el Curso online?

SOY TERAPEUTA Y HE AMPLIADO CONOCIMIENTOS

Encarna Villar, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

QUE HE PODIDO HACER EL CURSO SIN AGOBIOS

Encarna Villar, ¿qué has echado en falta del Curso online?

NADA

Juan García

GRANADA

Opinión sobre el Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

Juan García, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Interés y curiosidad, llevaba tiempo queriendo saber sobre Mindfulness.

Juan García, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Todo, me ha parecido muy completo.

Juan García, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Nada.

Verónica Nicolás

BARCELONA

Opinión sobre el Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

Verónica Nicolás, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

De todos los que mire antes este fue el que vi más completo.

Verónica Nicolás, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Todo lo que he aprendido sobre el ser humano, sus emociones, las partes del cerebro que rigen los comportamientos.

Verónica Nicolás, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Me ha parecido muy completo, y bien estructurado.

José Quílez

ASTURIAS

Opinión sobre el Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

José Quílez, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Precio

José Quílez, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Técnicas de relajación y respiración

José Quílez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La autonomía para disponer de tiempo

José Quílez, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Nada

* Todas las opiniones sobre el Curso online Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

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Claustro docente de Curso De Tecnicas De Relajacion Online

Euroinnova Formación
Ana Maria Trigo Fonta
Tutor
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Humana, Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimiento y Desarrollo
Su formación +
Linkedin Euroinnova
Euroinnova Formación
María Del Mar Díez Simón
Tutor
Master Profesorado Orientación Educativa, Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Psicología
Su formación +
Linkedin Euroinnova

7 razones para realizar el Curso De Tecnicas De Relajacion Online

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Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Euroinnova.

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Antiguos Alumnos

Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método EUROINNOVA, ofrecemos una beca del 20% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.

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Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

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Beca Emprende

Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

15%
Beca Amigo

La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí.

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso De Tecnicas De Relajacion Online

Información complementaria

Preguntas al director académico sobre Curso De Tecnicas De Relajacion Online

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