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tecnicas de relajacion

TECNICAS DE RELAJACION: Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

tecnicas de relajacion
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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200 horas
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Plataforma Web
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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Tecnicas de Relajacion. Realiza este Curso ONLINE y HOMOLOGADO de Relajacion y Respiracion. Hazte especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion, gracias a este Curso con Doble Titulacion.

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  1. Concepto de relajación
  2. - Técnica de relajación

  3. Efectos derivados de la relajación
  4. - Calma

    - Equilibrio psicofísico

    - Liberación y creación de energía

    - Eliminación de la fatiga

  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Beneficios y contraindicaciones de la relajación
  7. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. El estrés
  2. - Síntomas físicos y psicológicos

    - Tipos de estresores

    - Clasificación del estrés

  3. La ansiedad
  4. - Síntomas

  5. Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
  1. Relajación progresiva de Jacobson
  2. - Objetivos de la relajación progresiva de Jacobson

  3. Introducción al método
  4. - Procedimiento de Jacobson

  5. Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  6. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  7. Variantes a la técnica de Jacobson
  1. Relajación autógena
  2. - Objetivos de la relajación autógena

  3. Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno
  4. - Preparación para la técnica

    - Ejecución

  1. La meditación como técnica de relajación
  2. Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación
  3. Efectos de la práctica de técnicas de meditación
  4. - Calma

    - Bienestar

    - Equilibrio emocional

    - Presencia

    - Ecuanimidad

    - Empatía

    - Discernimiento

  5. Beneficios y contraindicaciones de la meditación
  6. - Beneficios

    - Contraindicaciones

  1. Biofeedback
  2. - Indicaciones del biofeedback

  3. Técnicas de biofeedback
  4. Biofeedback en función del sistema fisiológico
  5. - Sistema nervioso somático

    - Sistema Nervioso Autónomo

    - Sistema nervioso central

  6. Cómo practicar la técnica del biofeedback
  1. La risoterapia
  2. - Finalidad de la risoterapia

  3. Beneficios de la risoterapia
  4. Risoterapia y estrés
  5. La sesión de risoterapia
  6. - Aspectos a tener en cuenta

    - Duración de la sesión

    - Fases de la sesión de risoterapia

  1. Euritmia
  2. Eutonía
  3. Sonoterapia
  4. Tai chi
  5. - Tipos de Tai chi

  6. 4.2 Beneficios del Tai chi en la salud
  7. Yoga
  8. - Variantes del yoga: yoga nidra, atha yoga

    - Yoga y estrés

  9. Técnicas de visualización
  1. Anatomía del aparato respiratorio
  2. - Fosas nasales

    - Faringe, laringe y tráquea

    - Tracto respiratorio inferior

    - El diafragma

  3. Fisiología de la respiración
  4. - Ventilación pulmonar

    - Respiración celular

    - Intercambio de gases

  5. La respiración. La acción de respirar
  6. La importancia de respirar bien
  7. Beneficios de una respiración correcta
  8. El control de la respiración
  1. Técnicas de respiración
  2. - Conciencia de la respiración

  3. Tipos de respiración. Ejercicios prácticos
  4. - Respiración clavicular

    - Respiración costal

    - Respiración abdominal

    - Respiración completa

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de CARLOS DARDER
Sobre Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion
BALEARS (ILLES)

CARLOS DARDER,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Adquirir los conocimientos de las técnicas de relajación y respiración

CARLOS DARDER,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Las técnicas de relajación

CARLOS DARDER,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Nada

Opinión de ENCARNA VILLAR
Sobre Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion
LLEIDA

ENCARNA VILLAR,¿Qué has aprendido en el Curso online?

SOY TERAPEUTA Y HE AMPLIADO CONOCIMIENTOS

ENCARNA VILLAR,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

QUE HE PODIDO HACER EL CURSO SIN AGOBIOS

ENCARNA VILLAR,¿Qué has echado en falta del Curso online?

NADA

Opinión de JUAN GARCÍA
Sobre Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion
GRANADA

JUAN GARCÍA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Todo, me ha parecido muy completo.

JUAN GARCÍA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

No he echado nada en falta.

JUAN GARCÍA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Interés y curiosidad, llevaba tiempo queriendo saber sobre Mindfulness

Opinión de VERÓNICA NICOLÁS
Sobre Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion
BARCELONA

VERÓNICA NICOLÁS,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Todo lo que he aprendido sobre el ser humano, sus emociones, las partes del cerebro que rigen los comportamientos.

VERÓNICA NICOLÁS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Me ha parecido muy compeleto, y bien estructurado.

VERÓNICA NICOLÁS,¿Qué has echado en falta del Curso online?

De todos los que mire antes este fue el que vi más completo.

Opinión de JOSÉ QUÍLEZ
Sobre Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion
ASTURIAS

JOSÉ QUÍLEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

La autonomía para disponer de tiempo

JOSÉ QUÍLEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

No he echado nada en falta.

JOSÉ QUÍLEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Precio

Opinión de María L. H.
Sobre Curso de Tecnicas de Relajacion para la Atencion Telefonica
ALICANTE
Muy bien. Lo recomendaría 100%.
Opinión de Tomás C. D.
Sobre Tecnicas de Relajacion Infantil (Titulacion Universitaria con 5 Creditos ECTS)
BADAJOZ
Me ha parecido muy útil e interesante.
Opinión de CRISTINA O. R.
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
SEGOVIA
Contenidos bastante completos y fáciles de entender. Muy recomendado.
Opinión de Paula G. F.
Sobre PACK 4 CURSOS OPOSICIONES MAESTROS INFANTIL - Desarrollo Cognitivo, Sensorial, Motor y Psicomotor en la Infancia + Didactica de la Educacion Infantil + Nutricion Infantil + Tecnicas de Relajacion (4 TITULACIONES UNIVERSITARIAS + 20 CREDITOS ECTS)
BARCELONA
En general muy bien. Volveré a matricularme con Euroinnova.
* Todas las opiniones sobre el Curso online Especialista en Tecnicas de Relajacion y Respiracion, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de tecnicas de relajacion:
Si le interesan los aspectos relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de estrés u otros trastornos este es su momento, con el Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función de la mejor manera posible. Hoy en día el conocimiento de técnicas que ayuden a mejorar la calidad de vida y algunos trastornos que nos hacen más difícil la vida cotidiana ha cobrado mucha importancia. Por ello realizando este Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración conocerá los factores esenciales de este fenómeno para desenvolverse profesionalmente en este entorno.
Requisitos de acceso:
interesados en la materia con formación mínima a nivel de Certificado de Escolaridad, E.G.B., 1º o 2º E.S.O. o equivalente.
Objetivos de tecnicas de relajacion:

- Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
- Conocer la relajación progresiva.
- Aplicar el entrenamiento de autógeno.
- Adquirir las técnicas de control de la respiración.
Salidas profesionales de tecnicas de relajacion:
Psicología / Experto en técnicas de relajación y respiración / Actividad física / Sanidad.
Para qué te prepara el tecnicas de relajacion:
Este Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función con éxito.
A quién va dirigido el tecnicas de relajacion:
El Curso de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración esta dirigido a todos aquellos profesionales relacionados con este entorno que quieran seguir formándose en la materia, así como cualquier persona interesada en este ámbito que desee adquirir conocimientos sobre las técnicas de relajación y respiración.
Metodología de tecnicas de relajacion:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

¿Quiere acrecentar sus conocimientos? Matricúlese y fórmese sobre: experto, técnicas, relajación, respiración y , tendrá a su alcance otras especialidades que también se relacionan con . Este CURSO ONLINE de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función con éxito.
La gente se muestra cada vez más interesada en sanidad, con la meta de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración. Experto Técnicas Relajación Respiración está dirigido a todos aquellos profesionales relacionados con este entorno que quieran seguir formándose en la materia, así como cualquier persona interesada en este ámbito que desee adquirir conocimientos sobre las técnicas de relajación y respiración. Psicología / Experto en técnicas de relajación y respiración / Actividad física / Sanidad.
Le ofrecemos un CURSO ONLINE extraordinario en: experto, técnicas, relajación, respiración y . Experto Técnicas Relajación Respiración aborda los siguientes objetivos: - adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.

En el aire en el cuerpo se acumula en el estómago, por lo que puede generar ansiedad. El ejercicio completa esta función de alivio hasta términos inimaginables generando gran bienestar tanto físico como mental en tan solo unos minutos.

El cómo se lleve a cabo el ejercicio es fundamente para aminorar los niveles de ansiedad hasta el mínimo. Aprender a respirar e insuflar aire en el cuerpo hace que se sienta una sensación de alivio en el abdomen, la cual se irradia hacia la mente de manera completa, invirtiendo tan solo, unos minutos.

La manera de cómo se hace este tipo de ejercicio es asequible hasta para los niños. Solo se debe dedicar unos minutos a realizar este ejercicio, el cual necesita de una concentración de la mente y el trabajo, especialmente intenso del abdomen. La ansiedad se reduce y se siente un bienestar generalizado a lo largo del cuerpo de manera completa.


Puedes completar tu formación con la realización del CURSO ONLINE de Experto en Técnicas de Relajación y Respiración, se está considerando como algo imprescindible para aplicar el entrenamiento de autógeno. Entre el material entregado en este CURSO ONLINE se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

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Foto docente
Ana Maria Trigo Fonta
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Humana, Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimien...
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Foto docente
Belén Rodríguez Lomas
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Formación Profesional de Grado Superior - Técnico Superior en Análisis y Control
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Foto docente
María Del Mar Díez Simón
Master Profesorado Orientación Educativa, Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Psicología
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Foto docente
Mónica María Benavente Linares
Grado en Enfermería, Máster en Investigación Traslacional y Medicina Personalizada, Máster de Investigación y Avances en Medicina Preventiva y Sa...
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Foto docente
Narjis Fikri-benbrahim El Herrif
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Farmacia
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Foto docente
Patricia Caballero Navarro
Grado en Enfermería, Máster Propio en Integración y Resolución de casos clínicos., Máster Oficial en Cuidados de Salud para la Promoción de la ...
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