Centro budista tara La práctica del budismo ofrece a las personas una nueva forma de ver las cosas, distinta de la forma de vida occidental, aun así el ...
MEDITACION GUIADA
MEDITACION GUIADA: Curso de Instructor de Meditacion(Especialista en MEDITACION GUIADA con TITULACION PROFESIONAL)
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3º CALIDAD AENOR
Todos los procesos de enseñanza-aprendizaje siguen los mas rigurosos controles de calidad extremos, estando certificados por AENOR por la ISO 9001 y llevando a cabo auditorias externas anuales que Garantizan la máxima calidad AENOR.
4º EQUIPO EUROINNOVA
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6º RESPETUOSOS CON EL ENTORNO
Euroinnova es una empresa comprometida con el medio ambiente, Socialmente responsable y un referente formativo en materia de igualdad de género con una amplia oferta formativa en igualdad, y que mantiene una estrecha colaboración con el Instituto de la Mujer (Escuela Virtual de Igualdad).
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UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN
- Concepto de relajación
- Efectos derivados de la relajación
- Experiencia vivencial de la relajación
- Beneficios y contraindicaciones de la relajación
- Técnica de relajación
- Calma
- Equilibrio psicofísico
- Creación de la energía y liberación de la fatiga
- Beneficios
- Contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
- El estrés
- La ansiedad
- Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
- Síntomas físicos y psicológicos
- Tipos de estresores
- Clasificación del estrés
- Síntomas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL
- Anatomía del aparato respiratorio
- El diafragma
- Fisiología de la respiración
- La respiración. La acción de respirar
- La importancia de respirar bien
- El control de la respiración
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
- Intercambio de gases
- Beneficios de una respiración correcta
- Técnica para el control de la respiración
UNIDAD DIDÁTICA 4. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
- Técnicas de respiración
- Tipos de respiración Ejercicios prácticos
- Conciencia de la respiración
- Respiración clavicular
- Respiración costal
- Respiración abdominal
- Respiración completa
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA MEDITACIÓN
- Organización del sistema nervioso central
- Aspectos generales del movimiento en la meditación
- El control reflejo del movimiento
- Control emocional
- El sistema nervioso central
- Energía emocional
- Manejo de la energía y la tensión
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MEDITATIVAS
- Introducción
- Objetivos
- Mapa Conceptual
- Euritmia
- Eutonía
- Sonoterapia
- Tai chi
- Beneficios del Tai chi en la salud
- Yoga
- Técnicas de visualización
- Tipos de Tai chi
- Variantes del yoga: yoga nidra
- Yoga y estrés
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA MEDITACIÓN GUIADA
- La meditación como técnica de relajación
- Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación guiada
- Efectos de la práctica de técnicas de meditación guiada
- Beneficios y contraindicaciones de la meditación guiada
- Calma
- Bienestar
- Equilibrio emocional
- Presencia
- Ecuanimidad
- Empatía
- Discernimiento
- Beneficios
- Contraindicaciones
Resumen salidas profesionales MEDITACION GUIADA
Con el presente curso de Instructor de Meditador recibirá una formación especializada en la materia. Para mejorar la calidad de vida se puede recurrir a muchos tipos de vida y actividades, la meditación nos ayudará a encontrar la paz que necesitamos y a despejar la mente, desprendiéndonos así del estrés y a mejorar nuestra calidad de vida. Con la presente formación conocerá las técnicas de relajación y aprenderá a relajarse mediante la meditación guiada.
Objetivos MEDITACION GUIADA
- Conocer las técnicas de relajación.
- Conocer la respiración y la importancia de su control.
- Conocer la meditación guiada.
- Conocer la preparación de una sesión.
- Conocer los ejercicios de meditación guiada.
Salidas profesionales MEDITACION GUIADA
Instructor / Meditador / Coach personal
Para que te prepara este MEDITACION GUIADA
El presente curso de Instructor de Meditador le proporcionará la formación necesaria para convertirse en un experto en meditación guiada. Aprenderá a controlar el estrés y la ansiedad, así como conocer las técnicas de relajación y la meditación guiada.
A quién va dirigido este MEDITACION GUIADA
El presente curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran conocer la meditación guiada. También, la presente formación puede ser un complemento perfecto para instructores que quieran impartir este tipo de actividad en centros especializados o por cuenta propia.
Metodología del MEDITACION GUIADA
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
¿Qué son las afirmaciones de Prosperidad en el ámbito de la meditacion guiada?
Se tratan de afirmaciones positivas las cuales son una fuente inmensa de poder personal. A través de ellas podemos cambiar y mejorar aspectos relevantes de nuestra vida. Cada pensamiento y palabra que usamos se trata de una afirmación. Es más las conversaciones con nosotros mismos, hablar solo, son una serie de afirmaciones tanto positivas como negativas.
Las creencias son patrones cotidianos de pensamiento adquiridos durante la niñez. Hay cosas que nos benefician pero hay otras que pueden limitar nuestra habilidad para crear cosas que realmente deseamos en la vida. Tenemos que aprender a volver a programas nuestra mente, aprender a pensar y hablar de manera positiva superando nuestros pensamientos negativos.
Hay que realizar una lista de deseos materiales y deseos personales en un máximo de veinte. Además obviamente que tenemos que tener en cuneta el equilibrio existente entre lo material y lo espiritual.
¿Qué es el mantra?
Se trata de una palabra que puede traducirse como liberación del pensamiento. En religiones como el budismo y hinduismo, un mantra es una frase, palabra o silaba sagradas que se recita como apoyo de la meditación o para invocar a la divinidad.
Los mantras suelen estar formados por frases largas. Es necesario determinar que los mantras se usan de la siguiente forma para que tengan un uso correcto:
- Son pronunciados por los individuos tanto en voz alta como interior en función de las circunstancias de cada persona.
- Se repite de forma constante y con ritmo.
- Se pueden usar algunos elementos para seguir la cadena de mantras.
- Gracias a los mantras conseguimos que las personas puedan relajarse, conseguir un buen grado de concentración además de poder acabar con pensamientos negativos. Podrá eliminar aquellos pensamientos impuros.
El mantra actúa como herramienta para liberar la mente del flujo constante de pensamientos. La persona ingresa en un estao de concentra con profunda. Se dice que cada sonido corresponde aun aspectos de la iluminación y permite asociar la mente con uno de estos aspectos.
¿Cuáles son los tipos de meditación?
-Meditación budista: es la más conocida. Se trata de la meditación completa y cuya finalidad es intentar que la mente este totalmente concentrada en el momento del presente. Intenta controlar la mente como interferencias que posdamos experimentar. Los beneficios que presenta este tipo son: relaja la mente, conecta tu interior, contra lo pasajero, vivir de formamas plena, tener control sobre nosotros mismos y nuestras reacciones.
-Meditación Vipassana: también la conocemos como meditación penetrante. La finalidad de este tipo de meditación es lograr ver las cosas tal y como son. Se basa en la introspección, que consiste en que las mejore, se observe de forma individual y conecte con su propia mente. Existen diferentes conductas que son: conducta pura, respiración, observar las sensaciones, desprender amor y bondad.
-Meditación Dzogche: mantienen relación con el budismo tibetano y en concreto la que practica el Dalai Dama. Se trata de una meditación más natural. Donde las bases son: solo respirar, solo sentándote, solo siendo.
Conoce el resto de tipos de meditación que existen así como las afirmaciones y decretos para levar a cabo la meditación guiada de la mente. Puedes ayudarte de música relajante y descubrir las formas positivas yo soy poderosas y demás afirmaciones para decirte a ti mismo.
La meditación guiada se usa para poder superar la depresión además de superar miedos. Descubre todo el amplio mundo que es la meditación guiada y conoce los secretos de la vida a través de poderosas afirmación y decretos de prosperidad yo.
Puedes conocer la meditación guiada corta demás de la meditación guiada para dormir, meditación de sanación, meditación para principiantes, así como la relajación guiada y meditación dirigida como la meditación mindfulness y la meditación guiada reiki. Aprende meditación guiada para dormir, dejar ir pensamientos negativos que atormenten nuestra mente.
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Para comenzar hay que tener claro el concepto de meditación que está en pleno apogeo en nuestra sociedad. La meditación consiste básicamente en la práctica del entrenamiento mental. El objetivo principal es conseguir beneficios mentales como son la relajación, la energía interna o fuerza de vida, concentración. Mucha gente que padece depresión o ansiedad, se le recomienda la práctica de la meditación.
Para conseguir una meditación estable es necesario ser constante en su práctica y fuerza de voluntad. Se trata de reducir los niveles de estrés y aumentar nuestra calidad de vida y salud. Normalmente las meditaciones guiadas se encuentran en diferentes formatos tales como audio, podcasts, CD e incluso video.
Dentro de la meditación guiada podemos encontrar diferentes tipos como por ejemplo la meditación de sonido primordial basada en mantras. Requiere repetir el mantra silenciosamente. Este tipo se recomienda a aquellas personas que deseen una estructura en su práctica. Asimismo también podemos encontrar otro tipo: Meditacion Vipassana. También conocida como insight, que trata básicamente de controlar la respiración desde la nariz y encontrar pensamientos y experiencia para poder controlarlos.
También podemos encontrar otro tipo denominado ‘’Meditacion Zazen’’. Esta meditación es muy parecida anterior, pero se diferencia en qué el énfasis de la respiración está en el vientre y la postura es más exigente y ojos abiertos. De igual modo podemos encontrar otros tipos de meditación como la Meditación transcendetal, similar a la transcendental pero se diferencia en la instrucción y el tiempo dedicado a la meditación. Luego podemos encontrar la meditación metta conocida como amor benevolente, y se basa en la bondad y la amistad. Esta meditación esta orientada a personas con baja autoestima.
Existen mas tipos de meditación como son la meditación kundalini, se utiliza para espabilar la mente. Luego, la meditación chakra, trata de limpiar las energías mediante los siete centros energéticos que podemos encontrar en nuestro cuerpo. Y por último, meditación tonglen que se representa por la conexión de la persona con su propio sufrimiento.
Puedes descubrir más sobre la meditación y la conexión con la mente a través de los diferentes tipos de meditaciones que existen. EL cuerpo descansa, trata de dormir durante unos minutos para reducir la ansiedad y el estrés. La meditación zen, como puedes ver en la música de youtube sirve para la relajación y la paz interior. La práctica diaria de la meditación guiada debe realizar unos 20 minutos como mínimo al día. Con el tiempo sentirás los beneficios de esta. Sigue las meditaciones y escucha la música que integra youtube para eliminar la ansiedad y el estrés. Se trata de conectar la paz interior de uno mismo. El cuerpo necesita dormir y la mente espabilar.
Opiniones Meditacion Guiada
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Curso de Instructor de Meditador
Opinión de MÓNICA MUÑOZ sobre el Curso online Curso de Instructor de Meditador
MÓNICA MUÑOZ
MÓNICA MUÑOZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
mas materia. Consejos a la hora de dar clases de meditación.
MÓNICA MUÑOZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
precio y salida profesional
Por Carmen Migoya San Miguel el 10-07-2019
MATRÍCULA VERIFICADA
Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso Experto en E-Marketing , ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso Experto en Community y Social Media Management .Un abrazo
Por Enrique Baca el 22-08-2018
La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten
Por Cecilia Diego el 10-02-2018
Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso
Por educador peludos el 11-06-2018
mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba
Por Guiomar Bañón Olivares el 29-10-2019
Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.
Por Raul serrano tavera el 28-05-2019
A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos
Por evintxu el 24-05-2019
He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados a cascoporro sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más objetivo también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.
Por Ruben Llinas el 18-12-2019
Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados
Por María de Lourdes Muñoz el 24-02-2019
La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!
Por Antonio Rodriguez el 27-12-2019
he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.
Por Sara López-Francos Román el 02-07-2019
La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.
Por Gemma Martín el 18-05-2018
He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.
Por Cristo crelme el 04-02-2019
Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.
Por Maria Doña Corrales el 14-10-2019
Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.
Por Isaac Aira el 23-12-2019
Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.
* Todas las opiniones sobre el Curso online Curso de Instructor de Meditador aquí
recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos
a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los
materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de
la formación cursada.
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