Realiza ahora en el Curso Monitor Musculación Sin Aparatos y Salud Deportiva y consigue una formación única en el ámbito deportivo con una doble titulación expedida por Euroinnova y la Universidad Antonio de Nebrija

Modalidad
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Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
325 horas - 5 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
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sin intereses
Equipo Docente
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Especializado
Acompañamiento
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Personalizado

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4,6
Valoración del curso
100%
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* Todas las opiniones sobre Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva

CURSO MONITOR MUSCULACIÓN SIN APARATOS Y SALUD DEPORTIVA. Puedes conseguir una formación especializada en el ámbito del fitness, la musculación sin aparatos y la salud deportiva gracias al amplio temario que ofrece el Curso Monitor Musculación Sin Aparatos y Salud Deportiva que pone a tu disposición Euroinnova International Online Education

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
Si quiere dedicarse al mundo de la actividad física relacionada con la musculación y desea conocer las técnicas esenciales para entrenar la musculación sin aparatos este es su momento, con el Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Salud Deportiva podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor de la mejor manera posible. En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Gracias a este curso podrá ejercitar la musculación utilizando su propio cuerpo para ello, aprendiendo ejercicios para diseñar sus propios entrenamientos ajustados a las necesidades de los individuos.
Objetivos
de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
- Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos. - Aprender a realizar ejercicios con autocarga. - Entrenar la fuerza. - Adquirir conocimientos sobre la nutrición. - Realizar diferentes ejercicios para el entrenamiento.
Salidas profesionales
de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
Musculación / Fitness / monitor deportivo / Gimnasios / Deporte / Actividad física.
Para qué te prepara
el Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
El presente Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Salud Deportiva le prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas. Además este Curso le prepara para tener una visión amplia y precisa del entorno de la actividad física en relación con los ejercicios y técnicas para entrenar la musculación sin aparatos, utilizando su propio cuerpo para mantenerse en forma.
A quién va dirigido
el Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
El Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Salud Deportiva está dirigido a todos aquellos profesionales del sector del deporte y actividad física que deseen seguir formándose, así como a personas interesadas en este ámbito que quieran conocer las técnicas y ejercicios para entrenar la musculación sin aparatos o aprender más sobre salud deportiva.
Metodología
de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva

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  1. Anatomía
  2. - Posición anatómica

    - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos

    - Tipos constitucionales del cuerpo humano

    - Clasificación de la anatomía

  3. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
  4. - Sistema óseo y funciones

    - Aparato respiratorio

    - Sistema cardiovascular

    - Aparato digestivo

    - Aparato renal

    - Sistema endocrino

    - Sistema nervioso

    - La piel

  1. Miología
  2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
  3. - Movimientos musculares

  4. Características del tejido muscular
  5. - Regeneración del tejido muscular

  6. El Músculo Esquelético
  7. - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función

    - Acción muscular sobre el esqueleto

  8. Uniones musculares
  9. Tono y fuerza muscular
  10. - Tono muscular

  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

  1. Lesiones deportivas. Concepto
  2. -Prevención de las lesiones deportivas
  3. - Tratamiento de las lesiones deportivas

  4. Lesiones en extremidades inferiores
  5. - Lesiones en la pierna

    - Lesiones en el pie

    - Lesiones en el muslo

    - Lesiones en la rodilla

  6. Lesiones en extremidades superiores y tronco
  7. - Lesiones en extremidad superior

    - Lesiones en hombro

  8. Lesiones en los niños
  9. - Lesiones más frecuente en los niños/as

  10. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
  11. - Tratamiento ortopédico de las lesiones

    - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas

    - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas

    - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

  1. Introducción a la historia del masaje
  2. - De Egipto al Islam

    - Desde la Edad Media al Siglo XX

  3. Introducción al masaje deportivo
  4. - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes

  5. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
  6. - Claves para el masaje deportivo

  7. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  8. Efectos fisiológicos del masaje
  9. - Estiramientos miofasciales en el deporte

  10. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
  11. - Indicaciones del masaje

    - Contraindicaciones del masaje

  1. El masaje
  2. - Masaje de calentamiento

    - Masaje de intracompetición

    - Masaje de restauración o postcompetición

    - Masaje de entrenamiento o intersemana

    - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones

  3. Automasaje en el deportista
  4. Masaje ruso
  5. Reflexoterapia podal en el deportista
  6. - Beneficios te la reflexiología podal

    - Contraindicaciones de la reflexología podal

  7. Drenaje linfático manual
  8. - Técnicas básicas en el drenaje linfático

  9. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  10. - Efectos fisiológicos

    - Indicaciones y contraindicaciones

    - Formas de aplicación

  11. Criomasaje y Criocinética
  12. - Aplicación de criomasaje

    - Indicaciones del criomasaje

    - Contraindicaciones del criomasaje

    - Criocinética

  13. Shiatsu. Masaje japonés
  14. - Beneficios del tratamiento con shiatsu

  1. Vendaje funcional
  2. - Técnicas del vendaje funcional

    - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional

    - Propiedades del vendaje funcional

  3. Tipos de vendajes funcionales
  4. - Vendajes funcionales: hombro y codo

    - Vendajes funcionales: muñeca

    - Vendajes funcionales: tronco

    - Vendajes funcionales: muslo y rodilla

    - Vendajes funcionales tobillo y pie

  5. Otros vendajes
  6. - Vendajes neuromuscular

    - Vendaje en el paciente con linfedema

    - Vendaje en el paciente amputado

  1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
  2. - Exploraciones físicas en la rodilla

  3. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  4. Lesiones en la rodilla
  5. - Reumatismos de partes blandas en la rodilla

    - Rehabilitación de lesiones de la rodilla

    - Osteopatía

  6. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  7. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
  1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  2. - Actividad física

    - Ejercicio físico

    - Condición física

  3. Beneficios de la actividad física
  4. - Componentes de la actividad física

  5. Efectos de la actividad física y la alimentación
  6. - Efectos sobre la obesidad

    - Efectos sobre la diabetes

    - Efectos sobre la hipertensión arterial

  7. Cineantropometría
  8. - La antropometría

  9. Ayudas ergogénicas
  10. - Características

  1. Reanimación cardiopulmonar
  2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
  3. - Congelación

    - Hipotermia

  4. Calambre, agotamiento y golpe de calor
  5. - Calambres por el calor

    - Agotamiento por el calor

    - Golpe de calor

Titulación de Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva

Doble Titulación:

Titulación de Monitor de Musculación sin Aparatos con 200 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

Titulación Universitaria en Salud Deportiva por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 5 Créditos Universitarios ECTS con 125 horas. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija
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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
Su formación +
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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7 razones para realizar el Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva

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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso monitor musculación sin aparatos y salud deportiva

Información complementaria

Curso Monitor Musculación Sin Aparatos y Salud Deportiva

En el caso de que quieras conocer más sobre el ámbito deportivo de la musculación, puedes estudiar este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Salud Deportiva de forma totalmente online gracias a la metodología que se te ofrece. Aprende sobre la actividad deportiva de musculación sin la necesidad de utilizar ningún equipo, al mismo tiempo que recibes una especialización en la salud deportiva. 

Euroinnova International Online Education te da la oportunidad de mejorar tu formación en el campo deportivo, conoce la importancia en el masaje en la prevención de lesiones y la rehabilitación con la salud deportiva. Además, serás capaz de realizar ejercicios con autocarga, así como ejercicios de entrenamiento. No dudes más en realizar este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Salud Deportiva

CURSO MONITOR MUSCULACIÓN SIN APARATOS Y SALUD DEPORTIVA

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Resulta interesante el trabajo de musculación sin la necesidad de utilizar equipos y aparatos, en este caso las cargas para ejercer resistencia en el movimiento es utilizado el propio peso, logrando de esta forma un aumento en el volumen, la fuerza y la resistencia. Son muchos los ejercicios que pueden realizarse sin las pesas, a continuación vamos a mostrar algunos de los más interesantes y conocidos, pero si quieres estudiar de manera detallada sobre este ámbito no dudes en matricularte en el Curso Monitor Musculación Sin Aparatos y Salud Deportiva.

  • Flexiones, cuando se realizan esta actividad donde son apoyadas las manos en el suelo y estirado el cuerpo se consigue ejercer el peso en la parte superior del cuerpo, en el caso de que quieras ejercer una menor resistencia puede optar por apoyar las rodillas durante esta práctica. 
  • Saltos, en el caso de saltar hacia un lugar más elevado como pueden ser los cajones, escalones o algo similar se consigue trabajar en la fuerza explosiva y diferentes partes de las extremidades inferiores, durante la práctica de este ejercicio se deberán de trabajar en la recepción cuando se baja, consiguiendo que el impacto sobre las articulaciones no sea muy elevado. 
  • Sentadillas, es uno de los ejercicios sin la necesidad de aparatos más conocido, en este caso se realiza una separación de las piernas a la altura de los hombros y se realiza una bajada flexionando las piernas mientras se mantiene la espalda recta. Es un ejercicio muy completo y utilizado por los profesionales que se dedican a trabajar la musculación. 
  • Abdominales, aunque en este caso exista una mayor concentración en una parte del cuerpo en concreto, es uno de los ejercicios más comunes sin la necesidad de aparatos, gracias a este ejercicio conseguimos un trabajo efectivo en la zona del abdomen. 

Conoce al detalle la salud deportiva con este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Salud Deportiva 

Cuando nos referimos a la salud deportiva, estamos refiriéndonos a los cuidados específicos que necesitan las personas que se dedican profesionalmente al ámbito deportivo o cuya práctica deportiva es realizada de forma muy repetitiva y constante en el tiempo. Gracias a estos cuidados conseguimos un aumento en el rendimiento de la persona, así como una reducción de la probabilidad de lesión, enfermedades o afecciones que tengan una relación directa con la práctica que se realice

Resulta muy importante dedicar tiempo y esfuerzo a la salud deportiva, ya que conseguimos que el cuerpo esté en perfecto estado para dar un máximo rendimiento durante los entrenamientos de musculación sin aparatos. También la salud deportiva, como hemos mencionado, es la encargada de tratar las lesiones, y para ello la recuperación puede tener un enfoque diferente dependiendo de la forma en la que se ha causado o las peculiaridades de cada persona. 

 

¿Qué recibiré tras finalizar la formación?

Cuando termines el Curso Monitor Musculación Sin Aparatos y Salud Deportiva vas a recibir una doble titulación, esta será expedida por Euroinnova International Online Education y la Universidad Antonio de Nebrija con 5 Créditos ECTS, pudiendo ser utilizadas para respaldar tu formación especializada en este campo laboral. 

Disfrutarás de una metodología flexible y 100% online con la que compaginar la formación con otras actividades en tu día a día, así como la tutorización personalizada con un profesional especializado en la materia durante la formación. 

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