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Master cursos online Euroinnova

UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

Certificados a los que pertenece la unidad formativa:


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UF1919 Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga (A Distancia)

UF1919 Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga (A Distancia)

Curso Online Euroinnova

Curso a distancia Curso  homologado

149 EUR
220 EUR
32% DE DESCUENTO

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es ...


Instrucción en Yoga

Programar, dirigir y dinamizar actividades de instrucción en yoga conforme a las directrices establecidas en la programación de referencia, con las técnicas y posturas específicas, dirigidas a todo tipo de practicantes y adaptándolas a sus necesidades, para el cuidado y mejora corporal, aumentar la percepción del bienestar y favorecer la realización personal, en condiciones de seguridad y con el nivel de calidad del servicio que permita conseguir la satisfacción de los mismos.



Información

Código:
UF1918

Descripción:

Nº Horas:
40

Nº Horas de Formación a Distancia:
0

  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.



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UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Contenidos de la Unidad Formativa UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Nº Horas: 40 h

Contenidos:

- Unidad Didáctica:
    1. Relajación en Yoga.


Contenidos:
  1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
  2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
  3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
  4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
  5. Experiencia vivencial de la relajación.
  6. Benéficos y contraindicaciones

- Unidad Didáctica:
    2. Técnicas de observación, concentración y meditación.


Contenidos:
  1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
  2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
  3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
  4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
  5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
  6. Beneficios y contraindicaciones.
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Curso Online Euroinnova

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UF1918 Relajación y Meditación en Yoga (A Distancia)

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Especialista en Hatha Yoga

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Hatha Yoga

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Curso online Curso  homologado

199 EUR
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El hatha yoga se trata de uno de los métodos de yoga más populares y difundidos por todo el mundo, caracterizado principalmente por la puesta en práctica de asanas o posturas corporales que aportan una gran firmeza y elasticidad a los músculos. C...

Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga

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Curso Online Euroinnova

Curso online Curso  homologado

29 EUR
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Si desea aprender técnicas de relajación y especializarse en yoga este es su momento, con el Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor d ela mejor manera posible. El yoga...

Master en Relajación, Meditación y Mindfulness + Titulación Universitaria

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Master Online Curso  homologado Nebrija - Formación Continua

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Si le interesan los aspectos relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de estrés u otros trastornos este es su momento, con el Master en relajación, Meditación y Mindfulness podrá adquirir los conocimientos n...

Monitor de Yoga (CARNÉ DE FEDERADO)

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Curso Online Euroinnova

199 EUR
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Obten con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN EUROPEA FPEF-. El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se ...

Monitor de Yoga Aéreo + Titulación Universitaria

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Curso homologado Universidad de Cervantes

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El yoga aéreo se trata de una disciplina cada vez más practica en todo el mundo, y que tiene un gran potencial de crecimiento debido a que actualmente aún está ganando mucha popularidad. Por medio de la presente formación se ofrecen al alumnado ...

Curso Superior de Introducción al Yoga: Conciencia y Creatividad (Titulación Profesional Acreditada APENB)

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El curso busca la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades...

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Opiniones de UF1918 Relajación y Meditación

Genial
Por Carmen Migoya San Miguel el 24-11-2018

Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso Experto en E-Marketing , ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso Experto en Community y Social Media Management .Un abrazo

Genial
Por Enrique Baca el 08-06-2019

La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten

Bueno
Por Cecilia Diego el 21-03-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso

Genial
Por educador peludos el 17-12-2018

mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba

Genial
Por Guiomar Bañón Olivares el 23-08-2019

Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.

Genial
Por Raul serrano tavera el 20-11-2018

A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos

Bueno
Por evintxu el 08-12-2019

He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados a cascoporro sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más objetivo también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.

Bueno
Por Ruben Llinas el 16-02-2019

Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados

Genial
Por María de Lourdes Muñoz el 20-08-2019

La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!

Genial
Por Antonio Rodriguez el 17-09-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.

Genial
Por Sara López-Francos Román el 13-10-2019

La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.

Genial
Por Gemma Martín el 30-07-2018

He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.

Genial
Por Cristo crelme el 15-08-2018

Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.

Genial
Por Maria Doña Corrales el 21-07-2019

Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.

Bueno
Por Isaac Aira el 03-04-2018

Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.

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