España
Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional
Roberto Fava
BUENSO AIRES
Opinión sobre UF1919 Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga
Roberto Fava, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Nuevas asanas
Roberto Fava, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
El cuidado de la calidad en el producto
Roberto Fava, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Otras técnicas de pranayama y la kriya yoga
María Muñoz
MADRID
Opinión sobre UF1919 Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga
María Muñoz, ¿qué has aprendido en el Curso online?
La programación de los temas
María Muñoz, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Me ha parecido todo muy estructurado y eficaz para mi formación
María Muñoz, ¿qué has echado en falta del Curso online?
salidas profesionales
Patricia Fernandez
GIRONA
Opinión sobre UF1919 Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga
Patricia Fernandez, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Capitulo II
Patricia Fernandez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
No, la verdad encuentro completo el curso
Patricia Fernandez, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Temario
Patricia Martinez
ESTADO DE MEXICO
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Patricia Martinez, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Todo
Patricia Martinez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Todo
Patricia Martinez, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Nada.
Cristina Vilches
Opinión sobre UF1919 Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga
Cristina Vilches, ¿qué has aprendido en el Curso online?
Como programar clases de yoga
Cristina Vilches, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Todo bien
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Profesora de yoga
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El deporte y la actividad física son aquellos factores que influyen de manera positiva en la salud física. Pudiendo llevar a cabo la prevención de los riesgos cardiovasculares, las enfermedades crónicas, la obesidad, el cáncer y enfermedades degenerativas como la demencia y el Alzhéimer. Además el ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez y la sensación de bienestar. Produciendo una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio para reducir el estrés.
Es una disciplina física y mental que tiene su origen en la antigua India. La palabra se asocia normalmente a prácticas de meditación en el hinduismo, budismo y el jainismo.
Como hemos dicho el yoga es una práctica que afecta de manera positiva tanto de manera mental como de manera física. El yoga puede mejorar el nivel general de tu estado físico y mejorar tu postura y tu flexibilidad. También puede:
Adicionalmente, practicar yoga también puede ayudar con las siguientes afecciones:
¿Aún no te decides? Te invitamos a que continúes leyendo.
Cualquier persona puede practicar yoga, desde los niños hasta los ancianos, los deportistas,... No existen grandes contradicciones para su práctica ni la rigidez corporal, ni la edad o los problemas físicos.
El yoga suele ser seguro para la mayoría de las personas. Pero puede ser necesario evitar algunas posturas del yoga si...:
Siempre hay que notificar al instructor de yoga si tiene cualquiera de estos padecimientos o cualquier otra lesión o problema médico. Un maestro de yoga cualificado debe ser capaz de ayudarle a encontrar posturas que sean seguras para ti.
Existen muchos tipos o estilos distintos de yoga. Estos varían de leves a más intensos. Algunos de los estilos más populares en yoga son:
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_1700813822.webp "¿Conoces las posiciones del balonmano? Te enseñamos cómo se juega en el balonmano")
