¿Otra vez con el Instagram?: Adicción a las redes sociales
¿Pendiente de las redes sociales? Quizás eres un/a adicto/a y no lo sabes. La adicción a las redes sociales es una de las más comunes en la era de digital, ya que, forman parte de nuestra vida cotidiana, pero que puede generar situaciones de dependencia emocional, peligrosas para nuestro desarrollo personal y profesional. En este post te vamos a contar todo sobre los síntomas y las consecuencias de la adicción a las redes sociales.
Si estás interesada/o en profundizar a nivel profesional en el mundo de las adicciones tecnológicas, estás de enhorabuena. En Euroinnova estamos al tanto de las necesidades del sector para que puedas formarte con todas las garantías en el diagnóstico y tratamiento de uno de los problemas sociales más importantes de nuestra era. Para ello, te recomendamos que te formes con el Aislamiento y explores de forma exhaustiva la psicobiología de las adicciones, los daños producidos por la adicción o el uso de fármacos para acabar con esta adicción.
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¿Qué es la adicción a las redes sociales?
La digitalización que nos invade en la actualidad ha generado un aumento en el uso de las redes sociales que está alcanzando niveles problemáticos. El libre acceso a los dispositivos móviles entre la población más adolescente ha ocasionado que se realice un uso de las redes sociales a una edad muy temprana. De manera que la sensación de enganche entre los más jóvenes es superior a la de los adultos, generándose así, una sensación de dependencia a nivel psicológico.
Síntomas de la adicción a las redes sociales
- Aumento del tiempo de dedicación a las redes sociales.
- Sensación de dependencia psicológica. La felicidad de los adictos a las redes sociales se traduce en likes o me gusta.
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Necesidad de permanecer activo de forma constante en las redes sociales mediante la publicación de contenido.
- Aislamiento de la sociedad.
- Inestabilidad emocional.
- Carácter impulsivo.
- Auto obligarse a tener emociones fuertes o excitantes de forma constante.
Causas de la adicción a las redes sociales
- Normalizar un uso excesivo de las redes sociales.
- Sustituir las carencias emocionales a través de estas redes sociales.
- Mostrarse perfecto ante la opinión pública.
- Desconocimiento de los límites de las redes sociales
- Tener dificultades de relacionarse de manera física.
Consecuencias de la adicción a las redes sociales
El uso constante de las redes sociales puede provocar las siguientes consecuencias:
- Ansiedad
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Dependencia emocional
- Autoestima baja
- Afrontar las situaciones de forma improductiva
- Problemas de extroversión
Junto con estas consecuencias, se puede caer también en la adicción al uso del teléfono móvil, ya que, son en estos dispositivos donde se hace un uso más generalizado de las redes sociales.
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¿Cómo se trata la adicción a las redes sociales?
El tratamiento psicológico que precisa una persona adicta a las redes sociales no es taxativo. En otras palabras, no existe una guía completa que facilite este tratamiento. No obstante se tienen en cuenta los siguientes aspectos:
- Conocer el problema en profundidad. Es decir, se debe extraer información acerca de las horas de uso, las posibles consecuencias que pueden derivarse de la adicción a las redes sociales o el número de redes sociales que causan la dependencia, entre otras.
- Evaluación psicométrica. A través de cuestionarios se pretende evaluar de forma cuantitativa o cualitativa la gravedad y la situación de cada persona, para así diseñar un tratamiento en base a unos objetivos terapéuticos definidos.
- Psicoeducación. Se trata de hacer consciente a los pacientes de sus adicciones a las redes sociales y como enfrentar el problema mediante la identificación de los síntomas que los hagan conocedores del problema.
- Identificar las consecuencias. El paciente se hace eco de como afecta su adicción a las redes sociales en cuanto a su vida diaria. Es decir, se hace inventario de las cosas que se dejan de atender como consecuencia de ocupar el tiempo en las publicaciones.
- Auto conocimiento del uso. El control del número de las publicaciones, su frecuencia o los datos que clarifiquen un uso excesivo de estas redes sociales, sirve además de para evaluar, para quienes tratan esta adicción, la situación de cada paciente, para que el paciente tome conciencia de su adicción.
- Control estimular. Consiste en desinstalar las apps de estas redes sociales para limitar su uso.
- Abordar otros problemas relacionados con la adicción a las redes sociales como la ansiedad, la autoestima baja, la extroversión o la depresión, entre otras.
- Analizar el aporte de las redes sociales a su vida.
- Fortalecer el autocontrol y superar las tentaciones.
La especialización: la clave para superar la adicción a las redes sociales
Además de estas recomendaciones que ponemos a tu disposición, la realidad es que para poder tratarse una adicción a las redes sociales se requiere de la ayuda de profesionales del ámbito de la psicología. No obstante, es importante que estos perfiles estén además cualificados con una formación específica en Aislamiento, ya que, cada una de ellas requiere de un tratamiento diferente y adaptado a los síntomas y las Aislamiento que se derivan.
Por este motivo, muchos profesionales han detectado en esta área de especialización, una oportunidad profesional de crecer en el ámbito de la psicología. Consecuentemente en Euroinnova hemos diseñado un catálogo de especialidades formativas que te permitirán conseguir las competencias profesionales para afrontar un problema tan actual en nuestra sociedad como el tratamiento de la adicción a las redes sociales.
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