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Curso Estrés Laboral Burnout Profesores

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¿Qué es el burnout de los docentes?

El burnout se puede considerar como los estados emocionales a nivel físico y mental. Las principales características que ofrece este tipo de burnout implica agotamientos y desmotivación en el trabajo y comportamientos negativos hacia compañeros de trabajo y clientes que pueda recibir la organización.

¿Cuáles son las estrategias a llevar a cabo para disminuir el interés de los docentes?

1. En primer lugar, es importante tener una visión de los problemas a tratar, ya que es una estrategia que ayudará a corregir los problemas de los profesores.
2. Hay que buscar el lado bueno de las cosas y tomárselas con humor, esto es muy importante para un buen bienestar de la persona.
3. Importante relajarse el trabajo sin agobios y de una manera tranquila, buscando el lado bueno de las cosas siempre.
4. La realización de actividad física es muy importante tras realizar la jornada laboral para que sirva de distracción.
5. Hay que tener en cuenta que nuestra personalidad es muy limitada y hay que saber como actuar en diversas situaciones inesperadas.
6. Importante tener una gran habilidad de comunicación que permita expresar los sentimientos y reducir en gran proporción el estrés generado.
7. Planificación de las clases a impartir con gran margen de tiempo y de una manera ordenada.
8. Tener una dieta equilibrada y evitar consumir drogas como el alcohol y derivados.
9. Tener una gran confianza con uno mismo.

¿Cómo afecta el estrés a los profesores en el ámbito laboral?

Las consecuencias que provoca el estrés en los docentes son las más comunes:

• Dolores de cabeza.
• Dolores estomacales.
• Ansiedad.
• Depresión.
• Baja confianza con uno mismo.
• Poca empatía y habilidad de relacionarse con otras personas.
• Cambios de humor drásticos.
• Insomnio y una elevada tensión.

¿Qué profesiones pueden desencadenar el estrés Burnout?

Además de los mencionados docentes, hay otras profesiones en el ámbito laboral que también sufren el estrés laboral burnout, algunos de ellos son:

• Personal sanitario, que presentan un gran estrés sobre todo en épocas de coronavirus.
• Cuerpos de seguridad del Estado.
• Pequeños autónomos.
• Trabajadores de tipo social.

¿Cuáles son las fases del síndrome Burnout?

Las fases de detección de este síndrome son:

1. Una fase inicial, protagonizada por encontrar por ejemplo un nuevo trabajo.
2. Una fase de estancamiento, caracterizada porque cada integrante responde a los trabajos rápidamente y se empieza a agobiar.
3. La fase de frustración, ya que el síndrome aparece en esta fase, porque no siente una verdadera motivación por su trabajo.
4. Una fase de apatía, en la que piensa que realiza un trabajo que no tiene sentido.
5. Una fase de quemado, en la que el trabajador ya se encuentra en una situación muy frustrante.

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