¿Qué beneficios aporta el uso de la Kettlebells en una rutina de deporte diaria?
El entrenamiento con pesas rusas es accesible, práctico y apto para todo tipo de público. Realizar ejercicios con estas pesas aporta numerosos beneficios, entre otros:
- Las pesas Kettlebells son mejor que las máquinas. Trabajar con pesas rusas es más efectivo que realizar ejercicios con máquinas. El uso de pesas rusas ayuda a mejorar la fuerza. ña movilidad, y la coordinación.
- Desarrolla la fuerza funcional. Trabajar con pesas rusas ayuda al fortalecimiento de espalda y mejora la energía.
- Involucran el cuerpo entero, no se tratan de movimientos articulares. Por ello, obliga al cuerpo a trabajar siempre como un todo unificado, por lo que aumenta más la fuerza que la masa. De esta manera, se consigue un cuerpo atlético, no voluminoso. ¡TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES!.
- El ejercicio con las pesas rusas o pesas kettlebells combinan la resistencia y la fuerza. Se trata de una forma de estimular el desarrollo físico combinando la fuerza con la resistencia cardiovascular.
- Movilidad. Gracias a los ejercicios con pesas rusas o pesas kettlebells desarrolla altos niveles de flexibilidad muscular.
- Coordinación. Los ejercicios con pesas rusas o pesas kettlebells mejora la destreza y la coordinación, ya que obligan al cuerpo a funcionar como una unidad al completo.
- Perder peso. Los ejercicios con pesas kettlebells o pesas rusas son ejercicios de entrenamiento de fuerza, se crea masa musuclar y se queman calorías de las reservas de grasa.
- Ejercicio en casa y ¡económico!. Las pesas rusas son fáciles de conseguir, a un precio económico y son fácil de guardar, por lo que se tratan de las pesas perfectas para realizar ejercicio en casa.
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Monitor de entrenamiento con Kettlebell + especialización en Nutrición de la práctica deportiva. Doble titulación + 8 ECTS.
Con nuestro curso homologado de monitor de entrenamiento con kettlebell + especialización en nutrición de la práctica deportiva sacarás mayor partido a los conceptos relacionados con actividad, alimentos, ayudas, balanceo, cargada, curso, deporte y deportistas.
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Curso de entrenamiento Kettlebell + monitor de entrenamiento + 4 ECTS.
Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un entrenador deportivo.
Si quieres especializarte en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell, con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS) podrás adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno. Especializarte en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia. Por otra parte, en la actualidad es imprescindible que tener un entrenador deportivo para facilitar la actividad física del deportista y proporcionarle una mayor motivación.
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En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas.
¡EUROINNOVA TE ESPERA!.
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