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Sara G
MÁLAGA
Opinión sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
Gracias a mi tutor que me respondió todas las dudas en tiempo record
Mar M.
MADRID
Opinión sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
Lo que más me gustó de este curso es su temario muy bien explicado
Alberto H.
SEVILLA
Opinión sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
He aprendido mucho sobre ejercicios isométricos
Ginés H.
MADRID
Opinión sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
Su metodología online me permitió compaginar trabajo y estudio
Alicia V.
LA CORUÑA
Opinión sobre Especialista en Monitorizacion y Guia de la Realizacion de Ejercicios Isometicos en la Practica Deportiva
Gracias a la realización de este Curso se me abrieron nuevas oportunidades laborales
CURSO MONITORIZACIÓN EJERCICIOS ISOMÉTRICOS. Por medio del presente Curso con titulación podrás adquirir los conocimientos adecuados para dar el impulso definitivo a tu carrera laboral, y alcanzar todas tu metas en el ámbito deportivo. Contacta con nosotros y solicita más información sin compromiso.
Los ejercicios isométricos están ganando cada vez más popularidad por su sencillez y las numerosas ventajas que ofrecen frente a otras actividades deportivas. Los ejercicios isométricos se caracterízan por lograr una elevada tensión muscular sin necesidad de realizar movimiento ni desplazamientos, además de no necesitar ningún tipo de material específico y poder realizarse prácticamente en cualquier lugar y con muy poco tiempo disponible. Además de mejorar el rendimiento del deportista, los ejercicios isometricos también están indicados para la recuperación de lesiones, para retomar la actividad física tras un período de inactividad o incluso para mejorar nuestra higiene postural. Pese a todas las ventajas y beneficios que presentan los ejercicios isometricos, hay que tener en cuenta que al igual que sucede con cualquier otro deporte o actividad deportiva, su práctica requiere de una serie de nociones y conocimientos a tener en cuenta para evitar posibles lesiones o molestias derivadas de una mala práctica. A través de este curso ejercicios isometricos se ofrecen al alumnado los conocimientos adecuados para la monitorización y guía de la realización de ejercicios isométicos en la práctica deportiva.
Entrenador personal, entrenador deportivo, monitor de gimnasio, monitor de musculación sin aparatos, coach deportivo, etc.
Gracias a este curso ejercicios isometricos podrás adquirir los conocimientos y competencias adecuadas para poner en práctica de forma segura una de las prácticas deportivas que más popularidad está alcanzado en los último años. Esto se debe a las numerosas ventajas y beneficios que ofrecen los ejercicios isometricos, teniendo en cuenta la posibilidad de realizarlos en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de emplear equipos ni material costoso, y que requiere una escasa dedicación temporal para surtir efecto.
El presente curso ejercicios isometricos se dirige a profesionales y estudiantes del ámbito del deporte, y más concretamente a aquellos centrados en el ámbito del entrenamiento personal y la musculación, que tengan interés en aprender todo lo necesario para realizar de forma segura los principales ejercicios isometricos, tanto para la mejora de la condición deportiva como para la rehabilitación de lesiones o la mejora de la higiene postural.
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Con su Curso online recibirá los siguientes materiales didácticos:
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Podemos definir el movimiento isométrico como aquellas tensiones o contracciones del músculo o grupo de ellos en particular. En estos ejercicios el músculo no cambia de manera relevante de longitud y a articulación que participa, no se mueve. Ayudan a mantener la fuerza o a desarrollarla de manera leve. Tiene la ventaja de que se pueden realizar en cualquier lugar gracias a que se hacen en una posición sin movimiento.
Son ejercicios muy útiles para aquellas personas que sufran alguna lesión, ya que puede ayudar a una más rápida recuperación. Los estudios han demostrado que los ejercicios isométricos también pueden ayudar a reducir y controlar la presión arterial. La actividad física y el entrenamiento de resistencia dinámica también pueden ayudar a reducir la presión arterial. Sin embargo, si tienes presión arterial alta, haz ejercicios a un nivel de intensidad más bajo. El ejercicio a un nivel más alto de intensidad puede causar un aumento drástico de la presión arterial durante la actividad.
Podemos definir la higiene postural como el conjunto de normas, que buscan mantener la posición adecuada del cuerpo en estático o en movimiento, con el objetivo de evitar posibles lesiones. Es importante que las personas cojan como hábitos este tipo de normas gracias a lo cual mejorarán notablemente su calidad de vida. El principal sistema en el que se basa la Higiene Postural es la columna vertebral, a la que busca proteger para evitar los recurrentes dolores
En los últimos años, este ámbito ha cogido fuerte importancia debido a que muchos de los trabajos a los que se dedica la sociedad son de oficina, por lo que los individuos pasan muchas horas del día sentados delante del ordenador. Una mala posición durante tantas horas diariamente puede traer graves problemas y dolores de espalda que son evitables. La Higiene Postural busca corregir estas posiciones dañinas, conduciendo a toda la sociedad a coger como normales las posiciones saludables
En cualquier caso, la higiene postural se basa en estos 4 principios:
En esta formación, se ha estructurado el temario en una serie de unidades didácticas con el fin de facilitar al alumno la asimilación de conceptos y su posterior estudio. Con ello, conseguimos que el estudiante adquiera unos conocimientos amplios y profundos, sobre todo lo relacionado con la materia en cuestión. Estas unidades didácticas son:
Suena interesante, ¿verdad? Todo lo anterior y mucho mas podrás estudiarlo y aprenderlo en este completo Curso Monitorización Ejercicios Isométricos. Accede a nuestro campus virtual y conoce nuestra amplia oferta de cursos y/o másteres que te asegurarán la adquisición de las competencias profesionales necesarias para adentrarte en un mundo laboral cada vez más competitivo. Ante cualquier duda, te atenderán nuestros asesores especializados en la materia que te brindarán toda la información que consideres necesaria y/o oportuna.
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