Masaje deportivo

¿Qué es el masaje deportivo?

El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras que llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, como para el tratamiento de los tejidos post competencia, y para el control de los tejidos entre cada actividad deportiva.

El masaje deportivo tiene como objetivo: Optimizar el rendimiento muscular. Prevenir lesiones. Encontrar lesiones. Apoyo en el tratamiento de lesiones. Lucha contra la fatiga. Aumentar la capacidad de trabajo.

Este tipo específico de masaje trabaja activando la circulación de los fluidos, acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho, así como aumentando la oxigenación del músculo.

El momento en que se realice el masaje al deportista es muy importante ya que favorece la concentración, la introspección y la emotividad del deportista para la competencia.

El atleta requiere de que su cuerpo esté al máximo para optar por el gane en una actividad deportiva, el masaje deportivo, es en este punto de gran utilidad para lograr aparte del efecto terapéutico, el aporte de confianza y seguridad que todo deportista necesita para ganar una prueba. Pero, para esto, el masaje debe ser realizado por un profesional en la ciencia de la Terapia Física.  Especialmente, los beneficios aumentan cuando se aplica el masaje croata, por las diferentes técnicas que emplea. 

Un aceite correcto para masajear al deportista aumenta aún más el efecto esperado. Para usarlos adecuadamente, es necesario saber el momento para aplicarlos, si es antes o después del deporte.

Para el masaje deportivo pre-competitivo se recomienda la combinación de glicerina con alcohol,  de modo que la glicerina sea el medio deslizante y el alcohol caliente el músculo. De igual forma se puede utilizar algún gel caliente. Asi los vasos sanguíneos del musculo se vasodilatan y le llevan los nutrientes necesarios para la competencia.

Para el masaje deportivo de recuperación se utiliza con jabón para limpiar el sudor y obtener un buen medio deslizante para dar el masaje. En este curso masaje deportivo aprenderás todas las técnicas de la manera más correcta posible, incluyendo la teoría que resulta indispensable para el correcto desempeño de las prácticas, que puedes realizar por ejemplo en Madrid.

¿Qué tipos de masajes existen?

• El masaje sueco es, sin lugar a dudas, el más utilizado en todas las partes del mundo, y se trata del masaje de relajación básico. Está formado por cinco movimientos principales: vibración, fricción, petrissage, tapotement, effleurage. Este tipo de masaje elimina y relaja la tensión muscular, mejorando la circulación linfática y sanguínea.
• Masaje del tejido profundo: este masaje está formado por un conjunto de varias técnicas utilizadas para acceder a las capas más profundas del tejido muscular y la fascia. Se utiliza para reducir la inflamación y el dolor y para rehabilitar lesiones. Se puede combinar con otro tipo de masajes.
• Terapia de puntos:busca nudos fibrosos dolorosos en el tejido conectivo y en los músculos, permitiendo aliviar todo tipo de dolor, incluso en zonas que no sean de la espalda. Suele combinarse con otros tipos de terapias de masaje y puede ser doloroso.
• El masaje deportivo se utiliza después de practicar un deporte y antes de practicarlo para aflojar y calentar los músculos. También se puede utilizar para rehabilitarse de alguna lesión, mejorar la flexibilidad, el rendimiento y el balance muscular.
• El masaje prenatal ayuda a aliviar la incomodidad producida por el embarazo. Si recibimos este tipo de masajes a menudo durante el embarazo, el parto probablemente sea mucho más fácil.
• Masaje de aromaterapia: combina los masajes y la aromaterapia, dos tratamientos muy antiguos. Se usan aceites esenciales para masajear la piel, dejando el aroma en el aire. Esto nos permite aliviar aún más la tensión,  reducir la inflamación y el dolor, mejorar la digestión, mejorar el humor y evitar la congestión nasal.
• Masaje con piedras calientes: se suelen utilizar tipos de basaltos calientes para este tipo de masaje, que es uno de los más sedantes y relajantes. Es una gran opción para aquellas personas que tienen músculos muy contracturados o padecen insomnio.
• Reflexología en los pies, está basada en la teoría de que a cada zona del pie le corresponde una zona del cuerpo. También puede practicarse en los puntos reflejos de las orejas y de las manos.
• Shiatsu: es un tipo de masaje de acupresión japonesa, que significa " presión de los dedos", y suele practicarse, por lo general, en el suelo.
• Masaje Thai, se lleva a cabo desde hace 2.500 años y también se hace en el suelo. Este tipo de masaje combina suaves compresiones rítimas a lo largo de los flujos de energía, los conocidos como sen y en ocasiones posiciones de yoga.

 Todos estos tipos de masajes serán estudiados en los diferentes cursos de masajista deportivo. Los manuales del centro se basan en utilizar la información de los cursos para que al obtener la información correspondiente al curso o cursos hace uso de centros perfectos para que gracias a la información del centro mostrada puedan utilizarse la formación aprendida que nos permite hacer uso de más técnicas que podemos ver gracias a los manuales aportados en cualquier escuela. Para más información sobre algún centro solo tienes que ingresar hasta el apartado contacto de esta web y buscar tu centro junto con su información.

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El masaje deportivo debe de realizarlo un profesional que sepa aplicas las técnicas de masaje deportivo. En el entrenamiento de un deportista es habitual que surjan dolencias musculares o lesiones en una actividad deportiva o en competición. La salud física del deportista es importante para su continuidad en el deporte, por lo que los profesionales de los masajes deportivos deben de conocer los tratamientos para solucionar estos problemas del oficio de forma efectiva.

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