Curso universitario online monitor core training nutricion practica deportiva homologado
Monitor de Core Training + Especializacion en Nutricion de la Practica Deportiva
Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS
Duración:500 horas
Modalidad: Cursos Universitarios online
- Maletín porta documentos.
- Curso Universitario Online en formato SCORM: Nutrición Deportiva
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Temario
Características generales del Curso Universitario Online
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PARTE 1. CORE TRAINING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL CORE TRAINING. BASES Y APLICACIONES
- Introducción
- Beneficios del core training en personas mayores
- El core training durante el embarazo
- Core training y otras poblaciones especiales
- ¿Por qué practicar el core training siguiendo la metodología de este manual?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA DIVERSIDAD DE ÁMBITOS DE PRÁCTICA DEPORTIVA: DE LA SALUD AL ALTO RENDIMIENTO
- Ámbitos de actuación en la actividad física y el deporte
- El deporte para todos
- El deporte de base
- El deporte de competición
- El alto rendimiento deportivo como espectáculo de masas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO ENFOCADA AL CORE TRAINING
- Introducción
- La estructura del macrociclo en el modelo clásico de Matveyev
- El modelo de periodización tradicional y su correspondencia con las fases del core training
- Orientación para su puesta en práctica
- Distribución anual de las sesiones en fases y microciclos
- Características de la sesión de core
- Los medios materiales utilizados en las sesiones de core training
- Materiales que inducen a la inestabilidad
- El fitball
- El rodillo o foam roller
- Material empleado en el medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN Y CONTROL DEL DEPORTISTA QUE VA A REALIZAR CORE TRAINING
- Introducción
- La evaluación en el core training
- Distribución de los controles durante un ciclo anual de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LOS EJERCICIOS DEL CORE TRAINING DURANTE EL MACROCICLO
- Introducción
- Los medios materiales en los ejercicios del core training propuestos
- Plataformas inestables
- El fitball
- El rodillo o foam roller
- Material empleado en el medio acuático
- Desarrollo de las sesiones durante el macrociclo
- Sesión tipo nº 1
- Sesión tipo nº 2
- Sesión tipo nº 3
- Sesión tipo nº 4
- Sesión tipo nº 5
- Sesión tipo nº 6
- Sesión tipo nº 7
- Sesión tipo nº 8
- Sesión tipo nº 9
- Sesión tipo complementaria por parejas nº 10
- Sesión tipo complementaria en el medio acuático nº 11
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LOS EJERCICIOS DEL CORE TRAINING
- Introducción
- Ejercicios individuales
- Fase inicial o de adaptación: Ejercicios de estabilidad estática
- Fase de acumulación o desarrollo: Ejercicios de estabilidad dinámica
- Fase avanzada o de especialización: Ejercicios de estabilidad dinámicas con cargas
- Ejercicios complementarios por parejas
- Ejercicios complementarios en medio acuático
PARTE 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA
MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
- Concepto de bromatología
- Concepto de alimentación
- Concepto de nutrición
- Concepto de alimento
- Concepto de nutriente
- Concepto de dietética
- Concepto de dieta
- Concepto de ración
- Concepto de dietista-nutricionista
- Concepto de salud
- Concepto de enfermedad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS
- Clasificación de los alimentos
- Clasificación de nutrientes
- Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
- Conceptos básicos
- Anatomía y fisiología del aparato digestivo
- Proceso de la digestión
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
- Transformaciones energéticas celulares
- Unidades de medida de la energía
- Necesidades energéticas del adulto sano
- Valor calórico de los alimentos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
- Definición y generalidades
- Clasificación
- Funciones
- Metabolismo de los hidratos de carbono
- La fibra dietética
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS
- Definición y generalidades
- Funciones
- Distribución
- Clasificación
- Metabolismo lipídico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS
- Definición y generalidades
- Aminoácidos
- Proteínas
- Metabolismo de las proteínas
- Necesidades de proteínas
- Valor proteico de los alimentos
- Enfermedades relacionadas con las proteínas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS
- Introducción
- Funciones
- Clasificación
- Necesidades reales y complejos vitamínicos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES
- Introducción
- Clasificación
- Características generales de los minerales
- Funciones generales de los minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
- Introducción y características del agua
- El agua en el cuerpo humano
- Recomendaciones sobre el consumo de agua
- Trastornos relacionados con el consumo de agua
- Contenido de agua en los alimentos
MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I)
- Valor nutritivo de los alimentos
- Clasificación de los alimentos
- Alimentos de origen animal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II)
- Alimentos de origen vegetal
- Cereales y derivados
- Verduras y Hortalizas
- Setas y algas
- Legumbres
- Frutas y frutos secos
- Grasas vegetales
- Otros alimentos
- Alimentos estimulantes
- Condimentos y especias
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS
- Introducción
- Higiene de los alimentos
- Calidad alimentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
- Operaciones a temperatura ambiente
- Operaciones de cocción
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
- Conservación de los alimentos
- Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
- Métodos físicos
- Métodos químicos
- Tecnologías emergentes
- Consejos en la adquisición de alimentos
- Consumo responsable
- Los hábitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
- Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
- Ingestas recomendadas
- Etiquetado de los alimentos
MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
- Introducción a la fisiología del ejercicio
- Ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE
- Introducción
- Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
- Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
- Reposición de líquidos y electrolitos
- Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
- Bebidas para deportistas
- Efectos de la hipertermia y la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
- Concepto
- Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
- Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
- Vitaminas y minerales
- Bicarbonato y otros tampones
- Otras ayudas ergogénicas
- Dopaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
- Actividad física en la niñez
- Actividad física en la adolescencia
- Actividad física en la edad adulta
- Actividad física en la tercera edad
Tabla de contenidos del Curso Universitario Online
- 1 ☆ ¿De que va este Monitor Core Training Nutricion Practica Deportiva?
- 2 ☆ Objetivos que persigue esta acción Formativa
- 3 ☆ Enumeramos las salidas laborales de Monitor Core Training Nutricion Practica Deportiva
- 4 ☆ Monitor de Core Training + Especializacion en Nutricion de la Practica Deportiva (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS) ¿Para qué me prepara?
- 5 ☆ ¿Para quién es y a que profesionales va dirigido?
- 6 ☆ Metodología a seguir por este Curso Universitario Online
- 7 ¿Como hago para apuntarme al Monitor Core Training Nutricion Practica Deportiva?
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Opiniones Monitor Core Training Nutricion Practica Deportiva
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NIEVES ROMERA,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Universitario Online?
Podría aprender bastante de Monitor de Core Training + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS).
NIEVES ROMERA,¿Qúe has aprendido en el Curso Universitario Online?
Mejoré de periodizar el entrenamiento enfocado al core training..
NIEVES ROMERA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Universitario Online?
Algún temario perfecto.
NIEVES ROMERA,¿Qúe has echado en falta del Curso Universitario Online?
Me gusta todo
NIEVES S. F. de PALMAS (LAS)
Que he aprendido:
Mejoré de periodizar el entrenamiento enfocado al core training..
JOSEP M. M. de BALEARS (ILLES)
Que he aprendido:
He mejorado de Monitor de Core Training + Salud Deportiva (Doble Titulación + 4
RAQUEL P. M. de CASTELLÓN/CASTELLÓ
Que he aprendido:
He mejorado sobre conocer los fundamentos del core training..
Lo que masJUDITH A. M. de BARCELONA
Que he aprendido:
Aprendí de evaluar y controlar al deportista..
Lo que mas me ha gustado:Los contenidos de magnífica naturaleza.
He echado en falta:Todo perfecto
Comentarios:Los apuntes me han gustado un montón.
ANTONIO JOSE P. R. de GRANADA
Que he aprendido:
Sobretodo acerca de Core y su material he podido comprobar las diferentes
ISABEL MARIA S. L. de ALMERÍA
Que he aprendido:
He mejorado de proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma..
Lo que mas me ha gustado:Algún tema muy bueno.
He echado en falta:Todo perfecto
Comentarios:Me fascina bastante este temario.
AINA B. G. de BALEARS (ILLES)
Que he aprendido:
nutrición y demás
Lo que mas me ha gustado:temas de nutrición
SANDRA de PALMAS (LAS)
Que he aprendido:
Mejoré sobre conocer el body pump como ejercicio físico..
Lo que mas me ha gustado:Los apuntes de estupenda cualidad.
He echado en falta:Todo a la perfección
Comentarios:Nos ha fascinado un montón el trabajo.
VICTOR MANUEL S. H. de MADRID
Que he aprendido:
ALGO SOBRE NUTRICION
Lo que mas me ha gustado:EL CONTENIDO DE ALIMENTOS
SERGIO V. C. de ASTURIAS
Que he aprendido:
He aprendido acerca de conocer el arte de contraatacar..
Lo que mas me ha gustado:Nos interesó bastante el temario.
He echado en falta:Inmejorable
Comentarios:Me ha enseñado muchísimo el trabajo.
NURIA G. P. de MURCIA
Que he aprendido:
Aprendí sobre Monitor de Reiki + Especialización en Nutrición de la Práctica
YOLANDA C. F. de CÁDIZ
Que he aprendido:
He aprendido de Monitor de Natación de Competición + Especialización
PILAR O. S. de SEVILLA
Que he aprendido:
Aprendí acerca de saber actuar ante diferentes tipos de lesiones deportiva o rescate en medios acuáticos..
Lo que mas me ha gustado:Los apuntes de perfecta cualidad.
He echado en falta:Nada que añadir
Comentarios:Los apuntes le interesaron bastante.
PRISCILLA F. F. de GUIPÚZCOA
Que he aprendido:
He mejorado sobre conocer las bases y fundamentos sobre el trabajo con implementos en pilates..
Lo que mas me ha gustado:Otro temario estupendo es este quinto tema que busco.
He echado en falta:Me gusta todo
Comentarios:Me maravilla bastante el temario.
ROCÍO H. L. de VALLADOLID
Que he aprendido:
determinadas nociones básicas que en otros manuales no aparecen , sobre todo las cuestiones matemáticas
Lo que mas me ha gustado:La aportación de material complementario
He echado en falta:La puesta en común con profesionales del sector y asesoramiento práctico de determinadas cuestiones, como suplementación o incluso alguna actividad paralela, como simposium...
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