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Joan H.j.
VALENCIA
Opinión sobre Postgrado en Coach Deportivo para Monitores de Waterpolo + Titulacion Universitaria
Decidí hacer este curso online porque me lo recomendaron y la verdad es que estoy bastante contento de haberlo elegido. He conseguido realizar mi trabajo con muchos más conocimientos técnicos que antes y mejor.
Jesús P.r.
TOLEDO
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Considero que el precio es asequible para todo lo que este curso ofrece. Además, el tutor me resolvió todas las dudas muy rápidamente y el trato ha sido excelente.
Marta C.s.
GRANADA
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En mi opinión es una formación muy interesante y mucho más completa que otras que he realizado anteriormente en el sector, por lo que estoy bastante satisfecha y ha superado mis expectativas.
Nuria G.m.
BARCELONA
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Creo que es un curso que está bastante completo porque el temario es muy amplio y está actualizado, además de que la plataforma funciona bastante bien y el sistema de evaluación me parece adecuado también. Sin duda, repetiré más cursos con vosotros.
Felipe L.f.
JAÉN
Opinión sobre Postgrado en Coach Deportivo para Monitores de Waterpolo + Titulacion Universitaria
Me ha encantado realizar este curso porque he aprendido bastante sobre las funciones que realiza un monitor de Waterpolo y creo que me puede servir mucho de cara a mi futuro laboral. Lo recomiendo al 100%.
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- Los huesos
- Funciones de los huesos
- División del esqueleto humano
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Articulaciones y movimiento
- Los ligamentos
- Funciones del sistema muscular
- Inervación de los músculos
- Clasificación muscular
- Los tendones
- Sistema energético: ATP
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Características de la unidad motora
- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- Mecanismo de contracción muscular
- Relajación muscular
- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
- Historia y evolución de la biomecánica
- Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
- Planos
- Ejes
- Articulaciones
- Descripción de la postura correcta
- Factores que influyen en la postura
- Objetivos de la biomecánica deportiva
- Concepto y principios de la cinesiología
- Ley de Schultz-Arnodt
- Principio de la supercompensación
- Teoría del estrés de Selye
- Magnitud de la carga
- Tendencia de la carga
- Naturaleza de la carga
- Complejidad de la carga
- Organización de la carga
- Principios de la carga para producir efectos de adaptación
- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
- Principios de proporcionalización
- Resistencia: aeróbica - anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Hidrostática
- Evolución del waterpolo en España
- Tritones (8-12 años)
- Infantiles (12-14 años)
- Juveniles (15-17 años)
- Junior (18-20 años)
- Mayores (20 años en adelante)
- La pelota
- Gorros
- Las porterías
- Reglamento mini waterpolo
- Entrada de la mano en el agua
- Fase de empuje
- Salida de la mano y el recobro
- Las piernas de crol
- La cabeza y sus movimientos
- El tronco
- Entrada de la mano en el agua (contacto de la mano con el agua)
- Entrada de la mano en el agua (preparación para la primera curva)
- Primera curva (movimiento abajo-fuera o primer descenso del brazo)
- Segunda curva (primer barrido hacia arriba, movimiento arriba-adentro)
- Tercera curva (segundo descenso o barrido final abajo)
- La acción de piernas
- Posición del cuerpo
- La patada de braza
- La brazada
- La respiración
- Coordinación en el estilo braza
- Entrada de las manos en el agua
- Fase de agarre I (primera curva o barrido hacia fuera y hacia abajo)
- Fase de agarre II (segunda curva o barrido hacia abajo)
- Fase de tirón (barrido hacia dentro o tercera curva)
- Fase de empuje (cuarta curva o barrido hacia arriba)
- El recobro o reciclaje de los brazos en el estilo mariposa
- La acción de piernas
- El acoplamiento o coordinación del estilo mariposa
- Movimientos de la cadera en el estilo mariposa
- La respiración y los movimientos de cabeza en mariposa
- El nado en waterpolo
- Nado específico
- Movimientos específicos
- El equilibrio del cuerpo
- Formas de agarre del balón
- Recepciones
- Pases
- Desplazamientos
- Tiros
- Fintas
- Posiciones básicas del portero
- Acciones defensivas específicas del portero
- Situaciones específicas del portero
- Posición corporal - jugador a jugador, defensa con presión
- Defensa delantera
- Presionar el balón
- Defendiendo al jugador de dos metros
- Otros movimientos defensivos individuales
- Ataque
- Defensa
- El cubreboya o central (posición 3)
- El boya (posición 6)
- Los laterales (posición 2 y 4)
- Los extremos (posiciones 1 y 5)
- En ataque
- En defensa
- Creación del contraataque sin tener opción clara para ello
- En grupo
- En grupos cortos de trabajo 3x3, 4x4
- Grupo de ataque sin defensa
- Todo el grupo de ataque y defensa
- Ejercicios para el contraataque
- Campo de juego y equipamiento
- Porterías
- La pelota
- Gorros
- Equipos y sustitutos
- Equipo arbitral
- Árbitros
- Jueces de gol
- Cronometradores
- Secretarios
- Duración del partido
- Tiempos muertos
- Inicio del juego
- Goles
- Reanudación después de un gol
- Saque de portería
- Córner
- Saque neutral
- Tiro libre
- Faltas ordinarias
- Expulsiones
- Penalti
- Lanzamiento de penalti
- Faltas personales
- Accidente, lesión o indisposición
- Apéndice A - Instrucciones para el doble arbitraje
- Apéndice B - Señales utilizadas por los árbitros
- Apéndice C - Reglas F.I.N.A. de instalaciones
- Apéndice D - Código de conducta en waterpolo
- Fases de una Sesión de Entrenamiento
- Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
- Lesiones comunes en el waterpolo
- Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- Factores que intervienen en el proceso de curación
- Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- RCP básica
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
- Maniobra de Heimlich
- Sin material
- Con material
- Los estilos de nado adaptados al salvamento
- Tipos de zafaduras de una víctima consciente
- Inconsciente
- Sin material
- Con material
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- Tareas del socorrista acuático en piscinas
- Equipamiento mínimo a disposición del socorrista
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