Fórmate en una de las modalidades deportivas más completas
La natación es considerada como uno de los deportes más completos en lo que se refiere a los grupos musculares que intervienen. En el ejercicio de este deporte, se ejercitan, prácticamente todos los grupos musculares. Los músculos de brazos, piernas y tronco son los que tienen una mayor presencia en este ejercicio. Además, se trata de un ejercicio cardiovascular por lo que es beneficioso para el mantenimiento de un buen estado de forma.
Existen diferentes estilos de natación, siendo los más populares los que se destacan a continuación:
- Estilo crol
- Espalda
- Mariposa
- Pecho
No obstante, cada nadador aplica la técnica de cada uno de estos estilos a su condición y características físicas. Cabe destacar el carácter beneficioso de la natación para los diferentes segmentos poblacionales. El intervalo de edad de más adulto, disfruta de este tipo de ejercicios al tener ningún impacto en las articulaciones. Para los más pequeños es una actividad ideal ya que se estimula la coordinación, además de poder ser practicado conjuntamente entre padres e hijos.
Por último y para las personas adultas, puede ser una opción deportiva adecuada al ser una actividad modelable en su intensidad. Además, se trata de un deporte olímpico, lo cual permite el desarrollo de la carrera deportiva. El ejercicio del mismo, puede realizarse tanto en piscina cubierta como descubierto y, además, también puede llevarse a cabo en aguas abiertas.
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Opiniones de Master natacion
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Lo que mas me ha gustado:Te sitúa ante la realización de supuestos reales, no ficticios, lo que motiva a su estudio pues lo que estás estudiando ocurre realmente
Comentarios:Es una formación práctica, lo que hace que se aprenda y entienda mejor la materia
He aprendido como entrenar, prevenir y tratar lesiones, primeros auxilios, etc
Lo que mas me ha gustado:Me ha gustado todo en general
He echado en falta:He echado en falta un temario más extenso y específico
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