Fórmate en una de las modalidades deportivas más completas
La natación es considerada como uno de los deportes más completos en lo que se refiere a los grupos musculares que intervienen. En el ejercicio de este deporte, se ejercitan, prácticamente todos los grupos musculares. Los músculos de brazos, piernas y tronco son los que tienen una mayor presencia en este ejercicio. Además, se trata de un ejercicio cardiovascular por lo que es beneficioso para el mantenimiento de un buen estado de forma.
Existen diferentes estilos de natación, siendo los más populares los que se destacan a continuación:
- Estilo crol
- Espalda
- Mariposa
- Pecho
No obstante, cada nadador aplica la técnica de cada uno de estos estilos a su condición y características físicas. Cabe destacar el carácter beneficioso de la natación para los diferentes segmentos poblacionales. El intervalo de edad de más adulto, disfruta de este tipo de ejercicios al tener ningún impacto en las articulaciones. Para los más pequeños es una actividad ideal ya que se estimula la coordinación, además de poder ser practicado conjuntamente entre padres e hijos.
Por último y para las personas adultas, puede ser una opción deportiva adecuada al ser una actividad modelable en su intensidad. Además, se trata de un deporte olímpico, lo cual permite el desarrollo de la carrera deportiva. El ejercicio del mismo, puede realizarse tanto en piscina cubierta como descubierto y, además, también puede llevarse a cabo en aguas abiertas.
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Opiniones de Master natacion
Acabo de realizar el curso de Monitor de Natacion + experto en enseñanza de la natacion
he relizado el curso de monitora de natacion para bebes. El curso me llamo la atencion y me anime
Que he aprendido:
Tecnicas de natacion
Lo que mas me ha gustado:natacion
He echadoQue he aprendido:
estilos de natacion
Lo que mas me ha gustado:natacion para mayores
JAÉN
Que he aprendido:
como dar una clase de natacion a distintas edades y los diferentes estilos
MÁLAGAQue he aprendido:
DESEMPEÑAR LAS FUNCIONES DE MONITOR DE NATACION Y MONITOR DE NATACION
Comentarios:
MUY BIEN! INCREIBLE!
