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CURSO DE MONITOR DE RELAJACION

CURSO DE MONITOR DE RELAJACIÓN: Monitor en Técnicas de Relajación Creativa y Emocional
(Matricúlate en este Curso de Monitor de Relajación y consigue una Titulación profesional expedida por Euroinnova Business School)

CURSO DE MONITOR DE RELAJACION
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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200 horas
Becas y Financiación
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Sin Intereses
Plataforma Web
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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CURSO DE MONITOR DE RELAJACIÓN. Inscríbete en esta formación y obtén conocimientos sobre psicoterapia emocional y técnicas de relajación progresiva y autógena. ¡Da un valor añadido a tu perfil profesional y despega en el mercado laboral!

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Manual Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y EmocionalCurso Online 100% Calidad
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SOLICITAR INFO
  1. Concepto de relajación
  2. Efectos derivados de la relajación
  3. Experiencia vivencial de la relajación
  4. Beneficios y contraindicaciones de la relajación
  1. Definición de las emociones
  2. Sustratos biológicos de la emoción
  3. Clasificación emocional
  4. Gestión de las emociones
  5. Funciones de las emociones
  6. Teorías de las emociones
  7. Emociones y salud
  1. El estrés
  2. La ansiedad
  3. Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad
  1. Relajación progresiva de Jacobson
  2. Introducción al método
  3. Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  4. Variantes a la técnica de Jacobson
  1. Relajación autógena
  2. Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno
  1. Anatomía del aparato respiratorio
  2. Fisiología de la respiración
  3. La respiración. La acción de respirar
  4. La importancia de respirar bien
  5. Beneficios de una respiración correcta
  6. El control de la respiración
  1. Técnicas de respiración
  2. Tipos de respiración. Ejercicios prácticos
  1. Introducción
  2. Conocerse a sí mismo
  3. Honestidad emocional
  4. Energía emocional
  5. Retroinformación emocional
  1. Definición de psicoterapia
  2. Psicoterapia centrada en las emociones
  3. Control emocional
  4. Aproximación a la Psicología positiva
  5. Terapia Transpersonal
  6. Mindfulness. Psicoterapia y bienestar
  7. Abordaje corporal de las emociones
  1. Solución de problemas
  2. Detención del pensamiento
  3. La inoculación del estrés
  4. La sensibilización encubierta
  5. Terapia racional emotiva de Ellis

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de ANA RAULI
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
ZARAGOZA

ANA RAULI,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

La relación calidad - precio. El temario me atrajo desde el primer momento.

ANA RAULI,¿Qué has aprendido en el Curso online?

La parte más interesante y que más me ha aportado es la de técnicas de relajación progresiva.

ANA RAULI,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

El temario en general, es completo y se puede aprender mucho de él.

ANA RAULI,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Nada, la comunicación con el tutor es fluida.

Opinión de PILAR MOYA
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
JAÉN

PILAR MOYA,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Que tiene un temario con módulos interesantes. Además, me asesoraron muy bien.

PILAR MOYA,¿Qué has aprendido en el Curso online?

La variedad de técnicas de relajación y la explicación práctica para poder aplicarlas.

PILAR MOYA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Salidas profesionales, precio, y el temario tan accesible

PILAR MOYA,¿Qué has echado en falta del Curso online?

En principio nada, todo correcto.

Opinión de LIDIA LÓPEZ
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
ALMERÍA

LIDIA LÓPEZ,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

La recomendación de una compañera de trabajo.

LIDIA LÓPEZ,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Ya me dedico a este sector, pero tenía que actualizar conceptos y afianzar otros. Las técnicas de relajación autógena las desconocía.

LIDIA LÓPEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Me ha encantado todo, cada módulo, lo bien estructurado del temario y la profesionalidad del tutor.

LIDIA LÓPEZ,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Nada, todo bien.

Opinión de NADIA TORRES
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
MELILLA

NADIA TORRES,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

El contenido, me pareció muy amplio y bien estructurado.

NADIA TORRES,¿Qué has aprendido en el Curso online?

La parte de la clasificación emocional ha sido de la que más he aprendido.

NADIA TORRES,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Disponer de un tutor que me ayude con las dudas.

NADIA TORRES,¿Qué has echado en falta del Curso online?

No he echado nada en falta.

Opinión de SARA DIEZHANDINO
Sobre Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional
ZARAGOZA

SARA DIEZHANDINO,¿Qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

La recomendación de un compañero.

SARA DIEZHANDINO,¿Qué has aprendido en el Curso online?

Todos los módulos aportan conocimientos, pero la parte de como controlar la respiración es muy intersante.

SARA DIEZHANDINO,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Este Curso de Monitor de Relajación en general está muy bien. Temario, precio...

SARA DIEZHANDINO,¿Qué has echado en falta del Curso online?

Nada, todo ha ido muy bien .

* Todas las opiniones sobre el Curso online Monitor en Tecnicas de Relajacion Creativa y Emocional, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de curso de monitor de relajacion:
El ritmo de vida acelerado que caracteriza a las sociedades modernas hace que cada vez más personas sufran diferentes patologías asociadas al estrés, por lo que cada vez son más las personas que quieren aprender las técnicas de relajación que permitan alcanzar un estado más saludable. Por medio de este curso de monitor de relajación se ofrecen al alumnado los conocimientos relativos a las técnicas de relajación creativa y emocional que inducen al descanso y a la serenidad, y facilitan el adoptar un estilo de vida más flexible y sin estrés.
Objetivos de curso de monitor de relajacion:
Entre los objetivos que persigue este Curso de Monitor de Relajación encontramos los siguientes:
- Conocer qué es la relajación creativa y emocional.
- Aprender a controlar el estrés y la ansiedad.
- Conocer las principales técnicas de relajación.
- Aprender a controlar la respiración.
- Aprender a controlar las emociones.
- Dominar las técnicas cognitivas para el control de las emociones.
Salidas profesionales de curso de monitor de relajacion:
Los conocimientos de este Curso de Monitor de Relajación son aplicables, profesionalmente, en las áreas de psicología, actividad física y sanidad. Así, podrás desarrollar tu perfil laboral como experto en técnicas de relajación y respiración.
Para qué te prepara el curso de monitor de relajacion:
Gracias a esta acción formativa podrás aprender las principales técnicas de relajación, respiración y control de las emociones asociadas a la relajación creativa y emocional.
A quién va dirigido el curso de monitor de relajacion:
Este curso online está dirigido a todos aquellos profesionales interesados en conocer las técnicas de relajación creativa y emocional, para aplicarlas en sus sesiones, así como a aquellas personas que quieran aprender a relajarse para mejorar su estado de salud.
Metodología de curso de monitor de relajacion:
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Curso de Monitor de Relajación

Si te apasiona la rama de la salud y quieres aumentar tus conocimientos sobre como manejar el estrés, matricúlate en nuestro Curso de Monitor de Relajación.

¡Conoce las técnicas de relajación y aprende acerca del control emocional!

Técnicas de relajación

Vivimos en un mundo en el que la ansiedad y la depresión se han colado en el top 10 de enfermedades del siglo XXI. Por ello, las técnicas de relajación pueden reducir estos síntomas y ayudarte a disfrutar de una mejor calidad de vida. 

Algunas técnicas de relajación son:

  • Relajación autógena: En esta técnica usas tanto las imágenes visuales como la conciencia corporal para reducir el estrés. Para ello debes imaginar un entorno tranquilo, concentrarte en la respiración relajada y controlada y en disminuir la frecuencia cardíaca.

  • Relajación muscular progresiva: Aquí te concentras en tensar lentamente cada grupo muscular y, luego, relajarlo.

  • Visualización. En esta técnica de relajación, puedes formar imágenes mentales para hacer un recorrido visual hacia un lugar o una situación pacífica y tranquila.

No son las únicas, también existen otras como: Respiración profunda, mnsajes, meditación, taichí, yoga, biorretroalimentación, musicoterapia o terapia de arte, aromaterapia e hidroterapia.

Beneficios del uso de las técnicas de relajación 

A veces, las responsabilidades, tareas, toma de decisiones diaria, entre otros casuísticas, puede llevarnos a una situación de desbordamiento. Es por ello que debes tener en cuenta que las técnicas de relajación son grandes aliadas. 

Practicar técnicas de relajación puede tener muchos beneficios, como los siguientes:

  • Disminución de la frecuencia cardíaca.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Mejora de la calidad del sueño.
  • Mejora de la digestión.
  • Mantenimiento de niveles de azúcar en sangre normales.
  • Disminución de la actividad de las hormonas del estrés.
  • Disminución de la tensión muscular y el dolor crónico.
  • Mejora de la concentración y el estado de ánimo.
  • Mejora de la calidad del sueño.
  • Disminución de la frecuencia respiratoria.
  • Aumento del flujo sanguíneo a los músculos principales.
  • Disminución de la fatiga.
  • Disminución de la ira y la frustración.
  • Aumento de la confianza para lidiar con problemas.

Para obtener el mayor beneficio, combina las técnicas de relajación con pensamientos positivos. Busca el humor, resuelve problemas, aprende a administrar tu tiempo, haz ejercicio y dormir de 7 a 8 horas diarias. 

Podríamos seguir enumerando factores que intervienen de forma efectiva en la mejora de la canalización del estrés, pero preferimos que lo aprendas de forma completa.

Adelante, ¡matricúlate ahora!

Pregunta:
Me asegura esta formación online un puesto de trabajo?

Respuesta:
Las posibilidades de inserción laboral o de crecimiento profesional, en general, aumentan notablemente mediante la acreditación de una formación especializada, como la que te proporciona este Curso de Monitor de Relajación.

Pregunta:
¿Podría abonar en varias cuotas el precio del curso ?

Respuesta:
Sí, no hay inconveniente. Solicítanos información para dejar programados tus plazos de pago, o bien, márcalos matriculándote desde la web.

Pregunta:
¿Cuál es el horario de comunicación con el centro para resolver dudas?

Respuesta:
Puedes llamar gratuitamente a nuestro teléfono 900 831 200 durante todo el día de manera ininterrumpida hasta las 20:00 h.

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Foto docente
Ana Maria Trigo Fonta
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Nutrición Humana, Máster en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimien...
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Foto docente
Belén Rodríguez Lomas
Grado en Nutrición Humana y Dietética, Formación Profesional de Grado Superior - Técnico Superior en Análisis y Control
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Foto docente
María Del Mar Díez Simón
Master Profesorado Orientación Educativa, Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Psicología
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Foto docente
Mónica María Benavente Linares
Grado en Enfermería, Máster en Investigación Traslacional y Medicina Personalizada, Máster de Investigación y Avances en Medicina Preventiva y Sa...
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Foto docente
Narjis Fikri-benbrahim El Herrif
Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Farmacia
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Foto docente
Patricia Caballero Navarro
Grado en Enfermería, Máster Propio en Integración y Resolución de casos clínicos., Máster Oficial en Cuidados de Salud para la Promoción de la ...
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