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Euroinnova Business School

Curso planes entrenamiento fisico

Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo

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Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo
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Curso Online EuroinnovaCurso online Curso  homologado Curso online Curso  homologado Curso online Curso  homologado

Duración:200 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 360 € 199 €
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Material Didáctico entregado con este Curso online
Manual Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo Curso Online 100% Calidad

Temario

Características generales del Curso online

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos online

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UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO Y SU ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al ejercicio físico
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento que realiza en el ejercicio físico
  3. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de la energía

  4. Aspectos generales del entrenamiento físico
  5. Planificación, periodificación y programación del entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  7. Articulaciones y movimiento
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. - Clasificación

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones de la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos

    - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

    - Principio de la supercompensación

    - Principios del entrenamiento de la condición física

  4. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  5. Medición y evaluación de la condición física
  6. Calentamiento y enfriamiento
  7. Tipos de entrenamiento
  8. - Entrenamiento de la flexibilidad

    - Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

    - Entrenamiento muscular

    - Entrenamiento de la fuerza

  9. El desentrenamiento
  10. Técnicas de relajación y respiración
  11. - Respiración

    - Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MACROCICLO
  1. Aspectos generales de los macrociclos
  2. Periodos de los macrociclos
  3. - Periodo preparatorio

    - Periodo competitivo

    - Periodo de transición

  4. Principios de diseño de los macrociclos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MESOCICLO
  1. Aspectos generales de los mesociclos
  2. Tipos de mesociclos
  3. - Tipos de mesociclos tradicionales

    - Tipos de mesociclos contemporáneos

  4. Principios de diseño de los mesociclos
  5. - El tratamiento de la técnica según la especificidad del mesociclo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO: MICROCICLO
  1. Aspectos generales de los microciclos
  2. Tipos de microciclos
  3. Principios de diseño de los microciclos
  4. - Estructura de los microciclos

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES QUE SE PUEDEN PRODUCIR DURANTE EL ENTRENAMIENTO FÍSICO. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. - Definición

    - Prevención

    - Tratamiento

  3. Lesiones deportivas más frecuentes
  4. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  5. ¿Qué se debe hacer si aparece una lesión durante la realización del entrenamiento físico?
  6. ¿Qué hacer ante una lesión?
  7. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Resumen salidas profesionales Curso online
La planificación constituye básicamente la elaboración de un plan de trabajo de forma generalizada y sistemática con definición clara de los objetivos y teniendo siempre presentes los principios de entrenamiento. La estructura que toda planificación de entrenamiento físico debe tener para la obtención de los resultados esperados se divide en microciclo, mesociclo y macrociclo. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para poder diseñar de la forma correcta un plan de entrenamiento físico siguiendo los ciclos correspondientes.
Objetivos Curso online Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo
- Conocer la importancia del entrenamiento adecuado del ejercicio físico. - Describir los principales sistemas implicados en el ejercicio físico. - Conocer los cambios metabólicos que se producen como consecuencia del ejercicio físico. - Desarrollar los aspectos más relevantes del entrenamiento. - Diferenciar las diferentes fases de planificación del entrenamiento físico: macrociclo, mesociclo y microciclo. - Enumerar las lesiones que se pueden producir antes, durante y después del entrenamiento físico. - Detallar los aspectos básicos de primeros auxilios que se deben conocer en este ámbito.
Salidas profesionales Curso online
Personas que desarrollan su actividad profesional tanto por cuenta propia como integrados en empresas, públicas o privadas, que se dedican al ámbito del entrenamiento físico.
Para que te prepara este Curso online
El presente curso prepara al alumnado para poder llevar a cabo de forma estructurada y específica el entrenamiento físico de las personas que lo necesiten, aprendiendo para ello los ciclos en los que se debe dividir el entrenamiento y sus características principales.
A quién va dirigido este Curso online
Este curso está dirigido a los profesionales que se dedican al entrenamiento físico, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con este tipo de actividades.
Metodología del Curso online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Curso Planes Entrenamiento Fisico

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En segundo lugar tenemos el Master Rendimiento Deportivo oposiciones . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.- Conocer las habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo. - Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional. - Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional. - Dirigir y dinamizar sesiones de entrenamiento funcional. - Evaluar programas de entrenamiento funcional. - Aprender los conceptos de salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento funcional. - Conocer los aspectos fundamentales del coaching deportivo. - Aprender diferentes técnicas de nutrición deportiva. - Conocer los tipos de fibras y funcionamiento. - Aplicar la intensidad frente al volumen de entrenamiento. - Adaptación al sistema de alta intensidad. - Realizar pautas del entrenamiento. - Conocer los criterios para la elaboración de una dieta. - Realizar el diseño del control del entretenimiento. - Conocer la función de la adaptación celular en los cambios inducidos por el entretenimiento - Aprender sobre los metabolitos y sustratos y sus consideraciones metodológicas generales. - Conocer las hormonas en este entorno. - Valorar los cambios de la adaptabilidad para la optimización de las estrategias del entrenamiento. - Conocer la representación mental de la excedencia. - Centro de atención para la excelencia. - Preparación mental para la excelencia. - Realizar ejercicios de intensidad y relajación. - Realizar simulacros. - Adquirir un espíritu de equipo - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.

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Opiniones Curso Planes Entrenamiento Fisico

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo

Opinión de JOSE MARTINEZ sobre el Curso online Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo
JOSE MARTINEZ

JOSE MARTINEZ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?

En general todo, y la atención por parte del tutor en mis dudas

JOSE MARTINEZ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?

Quizás, por decir algo, videos estaría bien.

JOSE LUIS M. A.
MADRID

JOSE LUIS M. A. de MADRID

Que he aprendido:

A planificar de una manera correcta los entrenamientos de todo el año.

Lo que mas me ha gustado:

En general todo, y la atención por parte del tutor en mis dudas

He echado en falta:

Quizás, por decir algo, videos estaría bien.

JOSE MARIA D. G.
MÁLAGA

JOSE MARIA D. G. de MÁLAGA

Que he aprendido:

He echado en falta planes de entrenamiento

JOSE MARIA D. G.
MÁLAGA

JOSE MARIA D. G. de MÁLAGA

Que he aprendido:

He echado en falta planes de entrenamiento

MAJDA EDDAHAOUI
OURENSE

MAJDA EDDAHAOUI de OURENSE

Que he aprendido:

Qué comer, cómo y cuando.

Lo que mas me ha gustado:

Los planes de entrenamiento.

He echado en falta:

Todo perfecto

PEDRO BERNARDO P. R.
TOLEDO

PEDRO BERNARDO P. R. de TOLEDO

Que he aprendido:

ampliar conocimientos

Lo que mas me ha gustado:

temario

He echado en falta:

material fisico

DAVID M. C.
OURENSE

DAVID M. C. de OURENSE

Que he aprendido:

LO DESEADO

Lo que mas me ha gustado:

TEMARIO

He echado en falta:

NADA

ABEL P. G.
ASTURIAS

ABEL P. G. de ASTURIAS

Que he aprendido:

He aprendido a realizar planes de entrenamiento

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema que esta dedicado al entrenamiento

He echado en falta:

He echado en falta nada

IGNACIO B. D.
MADRID

IGNACIO B. D. de MADRID

Que he aprendido:

He aprendido visión general del personal trainer

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado la parte de entrenamiento y tratamiento de lesiones

He echado en falta:

He echado en falta mas planes de entrenamiento por tipologías

ANTONIO B. P.
CÁDIZ

ANTONIO B. P. de CÁDIZ

Que he aprendido:

bastante

Lo que mas me ha gustado:

todo muy interesante y se aprende bastante

He echado en falta:

videos con explicaciones.

SERGIO M. G.
ASTURIAS

SERGIO M. G. de ASTURIAS

Que he aprendido:

diversas cosas en el mundo del deporte

Lo que mas me ha gustado:

la dinamizacion de las actividades de entrenamiento en un gimnasio

He echado en falta:

tutoriales en video

ERNESTO R. G.
SALAMANCA

ERNESTO R. G. de SALAMANCA

Que he aprendido:

Como trabajar en cualquier instalación o actividad deportiva

Lo que mas me ha gustado:

Organización

He echado en falta:

Nada en concreto

SANDRA P. M.
VALENCIA/VALÈNCIA

SANDRA P. M. de VALENCIA/VALÈNCIA

Que he aprendido:

como reacciona el cuerpo frente al ejercicio fisico, saber tratar a los clientes

Lo que mas me ha gustado:

el apartado de entrenamiento A1

He echado en falta:

los musculos

Comentarios:

todo bien

SUSANA M. C.
BADAJOZ

SUSANA M. C. de BADAJOZ

Que he aprendido:

el conocimiento fisico y entrenamientos

Lo que mas me ha gustado:

los tipos de mediciones y herramientas

He echado en falta:

nada

Comentarios:

es muy completo y lo recomiendo

ANA MARIA
MURCIA

ANA MARIA de MURCIA

Que he aprendido:

He mejorado acerca de conocer el metabolismo muscular..

Lo que mas me ha gustado:

Me maravillaría muchísimo este tema.

He echado en falta:

Nada

Comentarios:

Me interesa mucho el curso.

JUAN CARLOS C. P.
ANDORRA

JUAN CARLOS C. P. de ANDORRA

Que he aprendido:

mas experiencia

Lo que mas me ha gustado:

todo en general

He echado en falta:

planes de entrenamiento

* Todas las opiniones sobre el Curso online Especialista en Diseno de Planes de Entrenamiento Fisico: Macrociclo, Mesociclo y Microciclo aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

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4º EQUIPO EUROINNOVA

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