Curso online experto anatomia musculacion
Experto en Anatomia y Musculacion
Duración:150 horas
Modalidad: Cursos online
- Mochila
- Curso online en formato SCORM: Anatomía y Musculación
- Subcarpeta portafolios.
- Dossier completo Oferta Formativa.
- Guía del alumno.
- Bolígrafo.
Temario
Características generales del Curso online
Información Complementaria
Opiniones de nuestros alumnos
7 razones para realizar este Cursos online
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Prematrícula Formación 100% Bonificable - Coste 0 euros
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PECHO
- Pectoral
- Press inclinado con mancuernas.
- Cruces con poleas.
- Press de banda con mancuernas.
- Press de banda con barra.
- Fondos en paralelas.
- Aberturas inclinadas con mancuernas.
- Aberturas planas.
- Press de banda inclinado.
- Press de banda declinado.
- Peck-deck.
- Pullover con mancuernas.
- Press de banda en máquina.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESPALDA.
- Trapecio.
- Dorsal.
- Cuadrado lumbar.
- Encogimientos con mancuernas.
- Remo al mentón.
- Dominadas.
- Polea con agarre invertido.
- Polea frontal.
- Polea horizontal.
- Remo en máquina.
- Pullover en máquina.
- Polea con brazos rectos.
- Polea con agarre en V.
- Remo con mancuerda.
- Pullover con polea.
- Remo en punta.
- Remo con barra.
- Lumbar en máquina.
- Lumbar en banqueta.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. HOMBRO.
- Deltoides.
- Elevaciones laterales.
- Elevación lateral a una mano.
- Elevaciones laterales en máquina.
- Elevación lateral tumbado.
- Elevaciones frontales con mancuernas.
- Press militar.
- Press Arnold.
- Press con mancuernas sentado.
- Press de hombro en máquina.
- Deltoides posterior en máquina.
- Deltoides posterior sentado o pájaros.
- Deltoides posterior a una mano.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BRAZOS
- Bíceps
- Tríceps.
- Antebrazos.
- Curl de pie con barra.
- Curl alternado con mancuernas.
- Curl inclinado.
- Curl Scott.
- Curl concentrado.
- Curl martillo.
- Press francés.
- Tirón polea regular.
- Press sentado con mancuerna.
- Fondos tríceps.
- Patada trasera.
- Press de banca con agarre estrecho.
- Curl con barra posterior.
- Extensiones de muñeca en pronación.
- Flexiones de muñeca en supinación.
- Curl con barra y agarre invertido.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PIERNAS.
- Cuádriceps.
- Isquiotibiales.
- Gastrocnemios.
- - Gemelos a un pie con mancuerna.
- Sóleo.
- Abductores.
- Aductores.
- Sentadillas.
- Press.
- Sentadilla Hack.
- Leg extensión.
- Canadienses.
- Curl femoral estirado.
- Curl femoral sentado.
- Gemelos de pie con barra.
- Sóleo en máquina.
- Abductores en máquina.
- Aductores en máquina.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. GLÚTEOS.
- Glúteo mayor.
- Glúteo tumbado.
- Glúteos mayor, medio y menor.
- Patada trasera con polea o glúteo con polea.
- Glúteo en cuadrupedia con tobillera.
- Zancadas estáticas con barra.
- Extensión de caderas.
- Abducción de cadera elevada.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ABDOMINALES.
- Recto anterior del abdomen.
- Anterior transverso.
- Oblicuos.
- Crunch con polea.
- Flexión de tronco con polea.
- Flexión de tronco con mancuernas.
- Crunch en máquina.
- Flexión de tronco con disco y brazos estirados.
- Vacío abdominal.
- Oblicuo estirado.
- Oblicuos con pierna flexionada.
- Oblicuo con polea.
- Giro con mancuernas.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RUTINAS.
- Nivel de entrenamiento.
- Principiante.
- Intermedio.
- Avanzado.
Tabla de contenidos del Curso online
- 1 ☆ ¿De que va este Experto Anatomia Musculacion?
- 2 ☆ Objetivos que persigue esta acción Formativa
- 3 ☆ Enumeramos las salidas laborales de Experto Anatomia Musculacion
- 4 ☆ Experto en Anatomia y Musculacion ¿Para qué me prepara?
- 5 ☆ ¿Para quién es y a que profesionales va dirigido?
- 6 ☆ Metodología a seguir por este Curso online
- 7 ¿Como hago para apuntarme al Experto Anatomia Musculacion?
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Opiniones Experto Anatomia Musculacion
Nuestros alumnos opinan sobre el Curso online Experto en Anatomia y Musculacion
GLORIA TRIGO,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Desearía mejorar mi formación.
GLORIA TRIGO,¿Qúe has aprendido en el Curso online?
He aprendido de Experto en Anatomía y Musculación.
GLORIA TRIGO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Muy buenos tutores y buen soporte.
GLORIA TRIGO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
Nada que decir
JOSE MOLLÁ,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Desearía conocer bastante sobre Experto en Anatomía y Musculación.
JOSE MOLLÁ,¿Qúe has aprendido en el Curso online?
Mejoré acerca de conocer la parte del bíceps y realizar diferentes ejercicios..
JOSE MOLLÁ,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Muy adaptado y adaptado.
JOSE MOLLÁ,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
Me gusta todo
DAMIAN SALINAS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
la forma de explicar los ejercicios con las gomas flexibles, es una gran alternativa en ausencia de pesas
DAMIAN SALINAS,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
es muy completo
TOMAS LEDO,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso online?
Podría crecer mi información.
TOMAS LEDO,¿Qúe has aprendido en el Curso online?
Mejoré de conocer las partes de la espalda y realizar diferentes ejercicios..
TOMAS LEDO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
Un tema sobresaliente es este quinto tema que encuentro.
TOMAS LEDO,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
Nada que mejorar
GLADYS MEJÍA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
El contenido muy explícito de los ejecrcicios
GLADYS MEJÍA,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
Fórmulas para los cálculos individuales del trabajo con pesas
DEBORA AMBROGIANI,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso online?
los ejercicios practicos
DEBORA AMBROGIANI,¿Qúe has echado en falta del Curso online?
mas ejercicios sin pesas o maquinas
GLORIA M. P. de MADRID
Que he aprendido:
He aprendido de Experto en Anatomía y Musculación.
Lo que mas me ha gustadoDEBORA AMBROGIANI de BARCELONA
Que he aprendido:
muchas manera corecta de hacer ejercicio
Lo que mas me ha gustado:ejercicios sin maquina
He echado en falta:mas esjercios sin pesas
DEBORA AMBROGIANI de BARCELONA
Que he aprendido:
muchas maneras de hacer ejercicios corectamente
Lo que mas me ha gustado:los ejercicios practicos
He echado en falta:mas ejercicios sin pesas o maquinas
LAURA Z. P. de TOLEDO
Que he aprendido:
He mejorado sobre Experto en Anatomía y Musculación + Salud Deportiva (Doble
GLADYS OLIVIA M. G. de CUSCATLAN
Que he aprendido:
Aprendí sobre nuevas formas de llevar a cabo el trabajo de musculación
JAVIER V. R. de VALLADOLID
Que he aprendido:
Aprendí acerca de Experto en Anatomía y Musculación + Especialización
TOMAS H. M. de ALMERÍA
Que he aprendido:
Mejoré de conocer las partes de la espalda y realizar diferentes ejercicios..
Lo que mas me ha gustado:Un tema sobresaliente es este quinto tema que encuentro.
He echado en falta:Nada que mejorar
Comentarios:Le maravilló bastante este temario.
SARAY L. L. de BADAJOZ
Que he aprendido:
He mejorado de conocer la parte de la pierna y realizar diferentes ejercicios..
Lo que mas me ha gustado:Nos ha fascinado muchísimo el tema.
He echado en falta:Todo a la perfección
Comentarios:Me gustaría bastante el tema.
JOSE ANTONIO P. M. de BALEARS (ILLES)
Que he aprendido:
Mejoré acerca de conocer la parte del bíceps y realizar diferentes ejercicios..
Lo que mas me ha gustado:Muy adaptado y adaptado.
He echado en falta:Me gusta todo
Comentarios:Nos sirve muchísimo el curso.
DAMIAN S. M. de ALMERÍA
Que he aprendido:
repaso de anatomía y ejercicios que realizaba de forma iregular
Lo que mas me ha gustado:la forma de explicar los ejercicios con las gomas flexibles, es una gran alternativa en ausencia de pesas
He echado en falta:es muy completo
Comentarios:excelente curso
DAMIAN S. M. de ALMERÍA
Que he aprendido:
el cuidado, mantenimiento y prevención de lesiones
Lo que mas me ha gustado:todo lo relacionado con el deporte, sobretodo los vendajes
He echado en falta:mas ejemplos
Comentarios:ha sido de gran ayuda para mi día a día
DAVID L. R. de CUENCA
Que he aprendido:
muchas cosas sobre anatomia y nutricion
Lo que mas me ha gustado:todo
He echado en falta:mas temas
JUAN CARLOS S. G. de ALMERÍA
Que he aprendido:
He reforzado conocimientos de anatomia y fisiología
Lo que mas me ha gustado:Como están estructurados y organizados los temas
He echado en falta:Contenido práctico
PABLO DANIEL C. Á. de PONTEVEDRA
Que he aprendido:
anatomia muscular y del ejercicio.
Lo que mas me ha gustado:descipciones de los estiramientos
He echado en falta:aprender a hacer rutinas de gimnasio
FRANCESC JOSEP M. G. de VALENCIA/VALÈNCIA
a patologias deportivas en sala de musculación
Lo que mas me ha gustado:el contenido de los temas
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