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Euroinnova Business School

Curso Universitario Online Monitor Musculacion Sin Aparatos Fitness Homologado

Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness

Homologado

Doble Titulación + 8 Créditos ECTS

(2)
Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
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Condiciones legales

Curso homologado Universidad de CervantesCurso online Euroinnova FormaciónMiembro de la Asociación Española de Ecuelas de Negocios3ª Mejor Escuela de Negocios España - Ranking El Economista

Duración:400 horas

Modalidad: Cursos Universitarios online

Precio: 450 € 349 €
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Musculación sin Aparatos con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Propia de Monitor de Musculación y Fitness con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Material Didáctico entregado con este Curso Universitario Online
materiales Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) 100% Calidad Garantizada

Temario

Características generales del Curso Universitario Online

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos Universitarios online

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PARTE 1. MUSCULACIÓN SIN APARATOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MISIÓN ÉXITO: SEGURO, MAGRO Y FUERTE.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMO LLEGUÉ HASTA AQUÍ.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿POR QUÉ EJERCICIOS CON AUTOCARGA?
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ¿POR QUÉ ENTRENAR LA FUERZA?
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EN REALIDAD, ¿QUÉ SIGNIFICA ?FITNESS??
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NUTRICIÓN.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LOS MITOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MOTIVACIÓN.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. INTENSIDAD.
UNIDAD DIDÁCTICA 10. HERRAMIENTAS DE ENTRENAMIENTO.
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LOS EJERCICIOS.
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL PROGRAMA.

PARTE 2. MUSCULACIÓN Y FITNESS

MODULO 1. ASPECTOS TEÓRICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento
  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

MODULO 2. RECURSOS PRÁCTICOS DE TONIFICACIÓN DIRIGIDA

  1. Introducción.
  2. Calentamiento.
  3. Cuádriceps
  4. Pectorales.
  5. Espalda.
  6. Bíceps.
  7. Lunges.
  8. Hombros.
  9. Abdominales.
  10. Estiramientos.
Resumen salidas profesionales Curso Universitario Online
Si quiere dedicarse al mundo de la actividad física relacionada con la musculación y desea conocer las técnicas esenciales para entrenar la musculación sin aparatos este es su momento, con el Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor de la mejor manera posible. Gracias a este curso podrá ejercitar la musculación utilizando su propio cuerpo para ello, aprendiendo ejercicios para diseñar sus propios entrenamientos ajustados a las necesidades de los individuos, además el Curso capacita oficialmente para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Objetivos Curso Universitario Online Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness. - Aprender a realizar ejercicios con autocarga. - Entrenar la fuerza. - Adquirir conocimientos sobre la nutrición. - Realizar diferentes ejercicios para el entrenamiento.
Salidas profesionales Curso Universitario Online
Musculación / Fitness / Monitor deportivo / Gimnasios / Deporte / Actividad física.
Para que te prepara este Curso Universitario Online
El presente Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness es un curso avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness. Además el Curso le prepara para tener una visión amplia y precisa del entorno de la actividad física en relación con los ejercicios y técnicas para entrenar la musculación sin aparatos, utilizando su propio cuerpo para mantenerse en forma.
A quién va dirigido este Curso Universitario Online
El Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todos aquellos profesionales del sector del deporte y actividad física que deseen seguir formándose, así como a personas interesadas en este ámbito que quieran conocer las técnicas y ejercicios para entrenar la musculación sin aparatos o la musculación y el fitness.
Metodología del Curso Universitario Online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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El presente CURSO ONLINE de Monitor de musculación sin aparatos + Monitor de Musculación y Fitness es un CURSO ONLINE avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness.

¿Qué son los sistemas energéticos?

Para su funcionamiento el cuerpo necesita de un mantenimiento en la producción de energía, esta energía proviene de la ingesta de bebidas, del propio oxigeno que respiramos y de la ingesta de alimentos. Nuestro cuerpo usa ATP, adenosín- trifosfato como la única unidad de energía, pero dispone de diversas maneras de conseguir ATP.

Las diversas formas que tiene el organismo para suministrar ATP a los músculos es el concepto de los sistemas energéticos. El músculo esquelético cuenta con cinco moléculas diferentes de donde obtener la energía para sus contracciones. Que son el fosfato de creatina, el trifosfato de adenosina, el glucógeno, las proteínas y las grasas.

La más potente y la más rápida la obtiene del sistema de los fosfagenos, la cual solamente es capaz de proporcionar energía durante unos segundos.

Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness

Los sistemas energéticos son las vías metabólicas por las que el organismo se nutre de energía para su funcionamiento.  Estas maneras diferentes de obtener energía no van una detrás de la otra como podría ocurrir con las marchas de un coche, sino que se van solapando una sobre otra. Por eso en un momento de intensidad dado nos podemos encontrar con varias vías diferentes de obtención de energía.

Existen numerosos nombres y formas para las distintas etapas dentro de los sistemas, pero todas comienzan con dos divisiones generales,el sistema anaeróbico y el sistema aeróbico y se diferencian por la utilización del oxigeno. En el primero no es necesario el oxigeno para el suministro de energía a los músculos y en el segundo sí. 


Gracias a este CURSO ONLINE monitor musculación sin aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS), podrá adquirir todos los conocimientos que necesita para adquirir conocimientos sobre la nutrición. Entre el material entregado en este CURSO ONLINE se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

Opiniones Monitor Musculacion Sin Aparatos Fitness

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso Universitario Online Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)

Opinión de BENJAMIN PALACIN sobre el Curso Universitario Online Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
BENJAMIN PALACIN

BENJAMIN PALACIN,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Universitario Online?

Podría mejorar mi propaganda.

BENJAMIN PALACIN,¿Qúe has aprendido en el Curso Universitario Online?

Mejoré de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS).

BENJAMIN PALACIN,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Universitario Online?

Un trabajo sobresaliente es el noveno trabajo que compro.

BENJAMIN PALACIN,¿Qúe has echado en falta del Curso Universitario Online?

Todo a la perfección

Opinión de ESTEFANIA GODOY sobre el Curso Universitario Online Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
ESTEFANIA GODOY

ESTEFANIA GODOY,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso Universitario Online?

Podría aumentar mi aclaración.

ESTEFANIA GODOY,¿Qúe has aprendido en el Curso Universitario Online?

Aprendí sobre realizar diferentes ejercicios para el entrenamiento..

ESTEFANIA GODOY,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso Universitario Online?

Algún temario ideal , es el segundo curso que elegí.

ESTEFANIA GODOY,¿Qúe has echado en falta del Curso Universitario Online?

Todo perfecto

* Todas las opiniones sobre el Curso Universitario Online Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

1º GARANTÍA

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4º EQUIPO EUROINNOVA

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6º RESPETUOSOS CON EL ENTORNO

Euroinnova es una empresa comprometida con el medio ambiente, Socialmente responsable y un referente formativo en materia de igualdad de género con una amplia oferta formativa en igualdad, y que mantiene una estrecha colaboración con el Instituto de la Mujer (Escuela Virtual de Igualdad).

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