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Euroinnova Business School

personal training pilates

PERSONAL TRAINING PILATES: Postgrado en Personal Training y Pilates

(18)
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Duración:420 horas

Modalidad: Postgrados Online

Precio: 540 € 300 €
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Manual Postgrado en Personal Training y Pilates Curso Online 100% Calidad

Temario

Características generales del Postgrado Online

Información Complementaria

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PARTE 1. ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO 1. ASPECTOS TEÓRICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos Generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
  1. Introducción
  2. Funciones básicas del entrenador personal
  3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
  4. Perfiles de los clientes
  5. Ética profesional del entrenador personal
  6. Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. Adenosín Trifosfato (ATP)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Principios generales de primeros auxilios
  2. Asistencias
  3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  4. Estado de Shock
  5. Heridas y hemorragias
  6. Quemaduras
  7. Electrocución
  8. Fracturas y contusiones
  9. Intoxicación
  10. Insolación
  11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

MÓDULO 2. RECURSOS MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL

  1. Introducción.
  2. Funciones.
  3. Salud.
  4. Evaluación inicial.
  5. Componentes del fitness.
  6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
  7. Documentos anexos.

PARTE 2. MONITOR DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES
  1. Origen del Método Pilates
  2. - Introducción del Método Pilates en España

  3. Fundamentos y principios del Pilates
  4. - Principios

    - Fundamentos teóricos

  5. Beneficios del Método Pilates
  6. - ¿Para quién está destinado?

  7. Conceptos y bases
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. - Mecánica del movimiento

    - Mecánica de líquidos y gases

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento
  4. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología y fisiología ósea
  2. - Morfología

    - Fisiología

  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. - Crecimiento óseo

  6. Composición del sistema óseo
  7. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  8. Articulaciones y movimiento
  9. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR
  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos
  5. - Longitudinal anterior y posterior

    - Ligamentos amarillos

    - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

    - Ligamentos interespinosos

  6. Musculatura dorsal
  7. - Grupo superficial de músculos dorsales

    - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

    - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

  8. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA RESPIRATORIO
  1. El sistema respiratorio
  2. - Fosas nasales

    - Faringe, laringe y tráquea

    - Tracto respiratorio inferior

    - El diafragma

  3. Fisiología de la respiración
  4. - Ventilación pulmonar

    - Respiración celular

    - Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS EN PILATES
  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates
  3. - Pilates Mat Work

    - Pilates con máquina

  4. Evaluación postural
  5. Ejercicios prepilates
  6. - Calentamiento

    - Estiramientos

    - Respiración

    - Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. CASOS ESPECIALES
  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral
  6. - Hiperlordosis cervical

    - Hiperlordosis lumbar

    - Hipercifosis

    - Escoliosis

  7. Diabetes
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos
  4. - Según su composición

    - Según su función

  5. Clasificación de los nutrientes
  6. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES Y PREVENCIÓN
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Introducción

    - Lesiones deportivas más frecuentes

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
  1. El monitor de Pilates
  2. - Habilidades y características personales

    - Código ético

  3. Capacidades del monitor de Pilates
  4. - Capacidades funcionales

    - Capacidades personales

  5. Comunicación entre el monitor y el cliente
  6. Claves para el éxito del monitor de Pilates
  7. - Motivación

    - Autoestima y autoconcepto

    - Autoconfianza

    - Actitud positiva

MÓDULO 2. RECURSOS MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
  1. Palabras Clave. Parte I.
  2. Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
  1. La respiración
  2. Control pélvico
  3. Control escapular
  4. Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
  1. Hundred (El cien)
  2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  5. Scissors (Tijeras)
  6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  7. Criss - Cross (Cruces de piernas)
  8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  9. Swan Prep (Preparación al cisne)
  10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

MÓDULO 3. RECURSOS MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
  1. Movilidad articular
  2. Brazos y hombros.
  3. Mitad inferior.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
  1. Hundred
  2. Half Roll Down
  3. One Leg Circle
  4. Single Leg Stretch
  5. Double Leg Stretch
  6. Scissors
  7. Lower Lift
  8. Criss Cross
  9. Spine Stretch
  10. Open Leg Rocker
  11. Swan
  12. Swimming
  13. Side Kick
  14. Teaser
  15. Side Bend
  16. Push Ups
Resumen salidas profesionales personal training pilates
El Curso de Postgrado en Personal Training y Pilates ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento físico y deportivo, además de una formación sobre dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y una formación en Pilates.
Objetivos personal training pilates
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada. - Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles. - Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. - Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Salidas profesionales personal training pilates
Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas, monitor de pilates y como asesor personal.
Para que te prepara este personal training pilates
Este Curso Postgrado en Personal Training y Pilates prepara al alumnadopara poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo y proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de pilates, obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.Del mismo modo ofrece conocimientos para recomendar dietas adecuadas.
A quién va dirigido este personal training pilates
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, licenciados, diplomados, preparadores físicos, profesores, deportistas y todo aquel interesado que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta área profesional de gran demanda.
Metodología del personal training pilates
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Lograrlo nunca había sido tan fácil: gracias a este CURSO ONLINE online Postgrado en Personal Training y Pilates (Online), le permite llevar a cabo sus propios proyectos. "

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Opiniones Postgrado Personal Training Pilates Online

Nuestros alumnos opinan sobre el Postgrado Online Postgrado en Personal Training y Pilates

Opinión de MERCEDES CHIRUS sobre el Postgrado Online Postgrado en Personal Training y Pilates
MERCEDES CHIRUS

MERCEDES CHIRUS,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Desearía aprender mucho de Postgrado en Personal Training y Pilates (Online).

MERCEDES CHIRUS,¿Qúe has aprendido en el Postgrado Online?

Mejoré sobre enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada..

MERCEDES CHIRUS,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Los ejercicios prácticos me han ayudado muchísimo.

MERCEDES CHIRUS,¿Qúe has echado en falta del Postgrado Online?

Me gusta todo

Opinión de YOLANDA ANTONIA sobre el Postgrado Online Postgrado en Personal Training y Pilates
YOLANDA ANTONIA

YOLANDA ANTONIA,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Desearía conocer un montón acerca de Postgrado en Personal Training y Pilates (Online).

YOLANDA ANTONIA,¿Qúe has aprendido en el Postgrado Online?

He mejorado acerca de que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles..

YOLANDA ANTONIA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Nos serviría muchísimo este curso.

YOLANDA ANTONIA,¿Qúe has echado en falta del Postgrado Online?

Inmejorable

Opinión de SERGIO sobre el Postgrado Online Postgrado en Personal Training y Pilates
SERGIO

SERGIO,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Podría ver muchísimo sobre Postgrado en Personal Training y Pilates (Online).

SERGIO,¿Qúe has aprendido en el Postgrado Online?

He aprendido de dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes..

SERGIO,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

Los ejercicios de muy buena calidad.

SERGIO,¿Qúe has echado en falta del Postgrado Online?

Nada que mejorar

Genial
Por YOLANDA ANTONIA el 24-10-2018

Que he aprendido:

He mejorado acerca de que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles..

Lo que mas me ha gustado:

Nos serviría muchísimo este curso.

He echado en falta:

Inmejorable

Comentarios:

Le encanta muchísimo este tema.

ALICANTE/ALACANT
Genial
Por MERCEDES M. G. el 30-08-2018

Que he aprendido:

Mejoré sobre enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada..

Lo que mas me ha gustado:

Los ejercicios prácticos me han ayudado muchísimo.

He echado en falta:

Me gusta todo

Comentarios:

Los argumentos de magnífica aptitud.

GRANADA
Genial
Por SERGIO el 14-11-2018

Que he aprendido:

He aprendido de dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes..

Lo que mas me ha gustado:

Los ejercicios de muy buena calidad.

He echado en falta:

Nada que mejorar

Comentarios:

Me enseña un montón este trabajo.

BALEARS (ILLES)
Bueno
Por CLAUDIA V. C. el 23-03-2019

Que he aprendido:

maneras de entrenar

Lo que mas me ha gustado:

parte de fisiologia

He echado en falta:

nada

MADRID
Bueno
Por JAVIER J. S. el 24-12-2018

Que he aprendido:

Metodología

Lo que mas me ha gustado:

Sistema

He echado en falta:

Krav Maga

Comentarios:

8

MADRID
Genial
Por PALOMA M. R. el 11-07-2018

Que he aprendido:

Mejoré sobre ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva..

Lo que mas me ha gustado:

Los temas han sido de muy buena aptitud.

He echado en falta:

Todo perfecto

Comentarios:

Nos sirvió muchísimo este trabajo.

BARCELONA
Bueno
Por FERNANDO G. P. el 26-12-2018

Que he aprendido:

Aprendí acerca de ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva..

Lo que mas me ha gustado:

Le maravilló un montón el curso.

He echado en falta:

Nada

Comentarios:

Nos ha encantado muchísimo este temario.

CÁCERES
Genial
Por EDWAR HARES T. M. el 27-04-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

Como ser un entrenador personal

Lo que mas me ha gustado:

PROVINCIA INVALIDA

Bueno
Por JUAN CARLOS A. L. el 28-11-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

he complementado conocimientos en la parte osea y muscular

Lo que mas me ha gustado:

la parte anatomica

He echado en falta:

un poco mas de temas de nutrición y mejores vídeos de entrenamientos

DISTRITO FEDERAL
Bueno
Por RUBEN P. L. el 28-02-2019

Que he aprendido:

he aprendido y recordadomuchas cosasque habia estudiado

Lo que mas me ha gustado:

la parte de entrenmiento

He echado en falta:

mas imagenes

STA CRUZ DE TENERIFE
Genial
Por MIGUEL ANGEL G. T. el 12-01-2019

Que he aprendido:

Resolver muchas dudas que tenia y observación diferente del deporten general.

Lo que mas me ha gustado:

Temario de musculación y fitness en general.

He echado en falta:

Practicas en algún centro deportivo.

CÁDIZ
Genial
Por LEONARDO ENRIQUE C. F. el 25-11-2018

Que he aprendido:

He aprendido mucho.

Lo que mas me ha gustado:

Todo me ha gustado, he profundizado en los conocimientos

He echado en falta:

Recursos multimedia sobre musculacion (Hipertrofia Muscular)

Comentarios:

Excelente

ZULIA
Genial
Por RAUL GEOVANI H. C. el 10-08-2018

Que he aprendido:

He afianzado y adquirido conocimientos

Lo que mas me ha gustado:

La metodología utilizada

He echado en falta:

Me parece muy completo

Comentarios:

Espero realizar otros procesos educativos

CUNDINAMARCA
Genial
Por RAUL GEOVANI H. C. el 25-10-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He afianzado y adquirido conocimientos

Lo que mas me ha gustado:

La metodología utilizada

He echado en falta:

Me parece muy completo

Comentarios:

Espero realizar otros procesos educativos

CUNDINAMARCA
Genial
Por RAUL GEOVANI H. C. el 17-01-2019

Que he aprendido:

He afianzado y adquirido conocimientos

Lo que mas me ha gustado:

La metodología utilizada

He echado en falta:

Me parece muy completo

Comentarios:

Espero realizar otros procesos educativos

CUNDINAMARCA
* Todas las opiniones sobre el Postgrado Online Postgrado en Personal Training y Pilates aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.
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