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Euroinnova Business School

Certificado de profesionalidad instrucción en yoga

Certificado de profesionalidad Instrucción en Yoga (Dirigido a la acreditación de las competencias profesionales)

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Curso homologado online por la FPEFCurso Online EuroinnovaCurso online Curso  homologado Carnet FPEF - Federación Europeo de Fitness y PilatesCurso online Curso  homologado Carnet FPEF - Federación Europeo de Fitness y Pilates

Duración:550 horas

Modalidad: Cursos online

Precio: 640 € 380 €
Certificado de Aprovechamiento de haber cursado la formación que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en el Certificado de Profesionalidad AFDA0311 Instrucción en Yoga, regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio, del cual toma como referencia la Cualificación Profesional AFD616_3 Instrucción en Yoga (Real Decreto 1034/2011, de 15 de Julio). Titulación Profesional Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Acreditada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional Europea EUREPS.

Formación Relacionada

Certificado completo:

Curso Online Instruccion en Yoga (CARNE DE FEDERADO) (Dirigida a la obtencion del Certificado de profesionalidad a traves de la acreditacion de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009)

Obten con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN EUROPEA FPEF-. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
 

Curso Instruccion en Yoga (CARNE DE FEDERADO) (Dirigida a la obtencion del Certificado de profesionalidad a traves de la acreditacion de las Competencias Profesionales R.D. 1224/2009) (A Distancia)

Obten con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN EUROPEA FPEF-. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
 
Módulos formativos:

Curso Primeros Auxilios (A Distancia)

En la actualidad, en el mundo de las actividades físicas y deportivas y dentro del área profesional de prevención y recuperación, es muy importante conocer los diferentes procesos por cual se realizan. Por ello, con el presente curso se trata de aportar los conocimientos necesarios para conocer los diferentes primeros auxilios
A distancia
40 horas
149
 

Curso Online Primeros Auxilios

En la actualidad, en el mundo de las actividades físicas y deportivas y dentro del área profesional de prevención y recuperación, es muy importante conocer los diferentes procesos por cual se realizan. Por ello, con el presente curso se trata de aportar los conocimientos necesarios para conocer los diferentes primeros auxilios
Online
40 horas
149
 

Curso Online Dominio de las Tecnicas Especificas de Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Online
180 horas
199
 

Curso Dominio de las Tecnicas Especificas de Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
A distancia
180 horas
199
 

Curso Programacion de Actividades de Instruccion en Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
A distancia
120 horas
199
 

Curso Online Programacion de Actividades de Instruccion en Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
120 horas
199
 

Curso Online Metodologia de la Instruccion en Sesiones de Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
150 horas
199
 

Curso Metodologia de la Instruccion en Sesiones de Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
A distancia
150 horas
199
 
Unidades

Curso Online Principios Fundamentales Eticos, Filosoficos y Misticos de Yoga

Si desea aprender todo lo relacionado con el yoga este es su momento, con el Curso de Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos del Yoga (Online) podrás adquirir las técnicas y conocimientos necesarios para desempeñar esta labor con una profesionalidad total. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años, el yoga es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este Curso de Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos del Yoga (Online) se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad, además de dominar estas técnicas, programar actividades relaacionadas con el yoga, conocer su metodología etc.
Online
50 horas
149
 

Curso Principios Fundamentales Eticos, Filosoficos y Misticos de Yoga (A Distancia)

Si desea aprender todo lo relacionado con el yoga este es su momento, con el Curso de Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos del Yoga podrás adquirir las técnicas y conocimientos necesarios para desempeñar esta labor con una profesionalidad total. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años, el yoga es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este Curso de Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos del Yoga se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad, además de dominar estas técnicas, programar actividades relaacionadas con el yoga, conocer su metodología etc.
A distancia
50 horas
149
 

Curso Online Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Online
90 horas
149
 

Curso Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
A distancia
90 horas
149
 

Curso Relajacion y Meditacion en Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
A distancia
40 horas
149
 

Curso Online Relajacion y Meditacion en Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Online
40 horas
149
 

UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga (Online) (Promocion Dooplan-Grupazo)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Online
40 horas
70
 

Curso Analisis Diagnostico y Evaluacion en Instruccion de Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
A distancia
60 horas
149
 

Curso Online Analisis Diagnostico y Evaluacion en Instruccion de Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
60 horas
149
 

Curso Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
A distancia
60 horas
149
 

Curso Online Programacion y Gestion de Recursos en Actividades de Instruccion en Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
60 horas
149
 

Curso Diseno y Direccion de Sesiones y Actividades de Yoga (A Distancia)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
A distancia
90 horas
149
 

Curso Online Diseno y Direccion de Sesiones y Actividades de Yoga

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
90 horas
149
 

UF1920 Diseno y Direccion de Sesiones y Actividades de Yoga (Online) (Promocion Dooplan-Grupazo)

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo a la programación general de referencia.
Online
90 horas
90
 
Datos de Identificación

Código: AFDA0311

Nivel: 3

Cualificación profesional de referencia:
Iniciación deportiva en yoga

Referente Legislativo:
- Real Decreto 1034/2011, de 15 de julio, por el que se complementa el Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales, mediante el establecimiento de cinco cualificaciones profesionales de la familia profesional Actividades Físicas y Deportivas (BOE 04-08-11).

Competencia General:
Programar, dirigir y dinamizar actividades de instrucción en yoga conforme a las directrices establecidas en la programación de referencia, con las técnicas y posturas específicas, dirigidas a todo tipo de practicantes y adaptándolas a sus necesidades, para el cuidado y mejora corporal, aumentar la percepción del bienestar y favorecer la realización personal, en condiciones de seguridad y con el nivel de calidad del servicio que permita conseguir la satisfacción de los mismos.

Entorno Profesional

Ámbito Profesional:

Ocupaciones y puestos relevantes:
Auxiliar de apoyo en equipos de desarrollo personal. Auxiliar de apoyo en equipos de mejora de la condición física. Instructor de yoga.

Requisitos necesarios para el ejercicio:

Observaciones Generales

Referencia Legislativa:
Real Decreto 1076/2012, de 13 de julio, por el que se establecen seis certificados de profesionalidad de la familia profesional Actividades físicas y deportivas que se incluyen en el Repertorio Nacional de certificados de profesionalidad. (BOE 05-09-12).

Observaciones generales acerca de los espacios formativos:
No debe interpretarse que los diversos espacios formativos identificados deban diferenciarse necesariamente mediante cerramientos. Las instalaciones y equipamientos deberán cumplir con la normativa industrial e higiénico sanitaria correspondiente y responderán a medidas de accesibilidad universal y seguridad de los participantes. El número de unidades que se deben disponer de los utensilios, máquinas y herramientas que se especifican en el equipamiento de los espacios formativos, será el suficiente para un mínimo de 15 alumnos y deberá incrementarse, en su caso, para atender a número superior. En el caso de que la formación se dirija a personas con discapacidad se realizarán las adaptaciones y los ajustes razonables para asegurar su participación en condiciones de igualdad.

Observaciones:

MF0272_2-Primeros auxilios Solicitar módulo
Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
MF0272_2-Primeros auxilios Solicitar módulo
Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
MF0272_2-Primeros auxilios Solicitar módulo
Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
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Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
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  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
MF0272_2-Primeros auxilios Solicitar módulo
Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
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  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
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  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
MF0272_2-Primeros auxilios Solicitar módulo
Nivel: 2 Tipo: formativo Nº Horas: 40 h
Contenidos:
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Fundamentos de Primeros Auxilios.
    1. Conceptos: - Definiciones de accidente, urgencia y emergencia. - Definición de Primeros Auxilios.
    2. Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos ético-legales en el primer interviniente: - Perfil, competencias y actitudes. - Ética profesional y código deontológico. - Marco legal y responsabilidad: normas civiles, normas penales.
    4. Actuación del primer interviniente: - Riesgos en la intervención. - Seguridad y protección durante la intervención. - Prevención de contagios y enfermedades.
    5. Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios: - Conceptos básicos de anatomía y fisiología. - Sistemas: respiratorio, cardiocirculatorio, neurológico, digestivo, genito-urinario, endocrino, tegumentario, osteo-muscular. - Signos y síntomas. - Terminología básica médico-sanitaria.
    6. Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios: - Principios de Psicología general. - Principios de la comunicación: canales y tipos de comunicación, comunicación entre primeros intervinientes, asistente-accidentado y asistente-familia. - Mecanismos de defensa de la personalidad. - Habilidades sociales en situaciones de crisis: escucha activa, respuesta funcional, comunicación operativa. - Perfil psicológico de la víctima. - Apoyo psicológico ante situaciones de emergencia: crisis, duelo, tensión, agresividad, ansiedad. - Técnicas de autocontrol ante situaciones de estrés: - Mecanismos de defensa. - Medidas, técnicas y estrategias de autocontrol emocional para superar situaciones de ansiedad, agresividad, angustia, duelo y estrés. - Afrontamiento y autocuidado.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
    1. La cadena de supervivencia: - Activación precoz de la emergencia. - RCP básica precoz. - Desfibrilación precoz. - Cuidados avanzados precoces.
    2. RCP básica: - Comprobación del nivel de consciencia. - Apertura de la vía aérea. - Aviso al 112. - Inicio y continuidad en la RCP básica: masaje cardíaco, ventilaciones. - Utilización del Desfibrilador Externo Automático. - Posición lateral de seguridad.
    3. RCP básica en casos especiales: - Embarazadas. - Lactantes. - Niños.
    4. Obstrucción de vía aérea: - Víctima consciente. - Víctima inconsciente.
    5. Aplicación de oxígeno.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
    1. El paciente traumático: - Valoración primaria. - Valoración secundaria. - Valoración del paciente traumático. - Traumatismos tóraco-abdominales. - Traumatismos cráneo-encefálicos. - Traumatismos de la columna vertebral. - Recursos materiales para realizar inmovilizaciones. - Inmovilizaciones. - Traslados.
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas: - Traumatismos en extremidades: abiertos, cerrado. - Traumatismos en partes blandas: contusiones, heridas.
    3. Trastornos circulatorios: - Síncope. - Hemorragias. - Shock.
    4. Lesiones producidas por calor o frío: - Lesiones producidas por calor: insolación, agotamiento por calor, golpe de calor, quemaduras. - Lesiones producidas por frío: hipotermia, congelaciones.
    5. Picaduras: - Picaduras por serpientes. - Picaduras por peces. - Picaduras por insectos. - Picaduras o mordeduras de otros animales.
    6. Urgencias médicas: - Generales. - Específicas: dificultad respiratoria, dolor torácico, alteración del estado mental, abdomen agudo, intoxicaciones (por inhalación, por absorción, por ingestión y por inyección), conductuales.
    7. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático: - Ante ahogamientos de grado 1. - Ante ahogamientos de grado 2. - Ante ahogamientos de grado 3. - Ante ahogamientos de grado 4. - Ante ahogamientos de grado 5. - Ante posibles lesionados medulares.
    8. El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería: - Conservación y buen uso del botiquín. - Contenidos del botiquín. - Enfermería: características, recursos materiales en instrumental y fármacos básicos.
-UD-Unidad Didáctica
Contenidos:
  1. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
    1. Víctimas con necesidades especiales: - Niños. - Personas mayores. - Personas en situación de discapacidad: física, intelectual, sensorial, pluridiscapacidad.
    2. Sistemas de emergencia: - Sistemas integrales de urgencias. - Protección Civil. - Coordinación en las emergencias.
    3. Accidentes de tráfico: - Orden de actuación. - Clasificación de heridos en el accidente. - Recursos relacionados con la seguridad de la circulación.
    4. Emergencias colectivas y catástrofes: - Métodos de «triage».
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2038_3-Dominio de las técnicas específicas de yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 180 h
Contenidos:
-UF1916-Principios Fundamentales Éticos, Filosóficos y Místicos en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Aplicar los principios filosóficos y de la ética del Yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los efectos de la profundización en las sendas clásicas del Yoga (Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga) y su aplicación en la ejecución práctica de las técnicas del Yoga teniendo en cuenta motivaciones, actitudes y límites de los practicantes.
    2. CE 1.2 CE1.2 Relacionar los pasos del ashtanga Yoga: yama (actitudes), niyama (observación de uno mismo) asana (postura), pranayama (comprensión y regulación de la respiración), pratyahara (control de los sentidos para la calma mental), dharana (concentración), dhyana (meditación), samadhi (estado de realización) y su influencia en la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    3. CE 1.3 CE1.3 Relacionar los principios de yama (ahimsa, satya, brahmacharya, asteya y aparigraha) asociados a la ejecución práctica de técnicas de Yoga.
    4. CE 1.4 CE1.4 Relacionar los principios de niyama (shaucha, santosha, tapas, swadhyaya, ishwara pranidhana) asociados a la ejecución práctica de técnicas del Yoga.
    5. CE 1.5 CE1.5 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de yama en la vida cotidiana.
    6. CE 1.6 CE1.6 Vivenciar y explicar los efectos físicos emocionales y mentales derivados de la aplicación de niyama en el sadhana personal.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico describir la etimología de un asana relacionándolo con la mitología hindú.
  2. C2. Identificar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú para relacionarla con la concepción holística de la práctica del Yoga dentro de los principios ético-filosóficos de la misma.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los benéficos físicos derivados de la práctica de Yoga, según el concepto de salud de la mística hindú.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar los efectos energéticos derivados de la práctica de asanas y pranayamas.
    3. CE 2.3 CE2.3 Relacionar los beneficios físicos, mentales y emocionales derivados de la práctica regular del Yoga con la correcta utilización del prana durante la ejecución de las distintas técnicas de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 Relacionar los aspectos físico, mental y emocional del ser humano con los koshas.
    5. CE 2.5 CE2.5 A partir de la aplicación de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, específicas de la mística hindú, en la práctica de Yoga, explicar y vivenciar la relación existente entre los principales nadis y los chackras.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de interiorización y reequilibrio energético, describir los beneficios de la correcta circulación y equilibrio de los flujos energéticos según la mística hindú.
Contenidos:
  1. 1. Principios éticos y filosóficos en Yoga.
    1. Orígenes del Yoga: ? Civilización del Valle del Indo. ? Período védico. ? Período épico y puránico. ? Período medieval. ? Período Moderno contemporáneo.
    2. Escuelas filosóficas (Darshanas): ? Vedanta. ? Yoga . ? Samkhya. ? Mimansa. ? Vaishesika. ? Nyaya.
    3. Sendas del Yoga clásico: ? Karma Yoga. ? Raja Yoga. ? Bhakti Yoga. ? Jnana Yoga.
    4. Senderos del Yoga: ? Dhyana Yoga. ? Hatha Yoga. ? Japa Yoga. ? Kundalini Yoga. ? Laya Yoga. ? Mantra Yoga. ? Tantra Yoga, entre otros.
    5. El Yoga en occidente: ? Introducción, desarrollo y adaptaciones. ? Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India.
    6. Textos clásicos: ? Los 4 Vedas. ? Upanishad. ? Ramayana. ? Mahabharata (Bhagavad Gita). ? Samkhya (estrofas). ? Yoga Sutras. ? Geranda Asmita. ? Hatha Yoga Pradipika. ? Puranas.
    7. Maestros contemporáneos orientales.
    8. Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: ? Yama. ? Niyama.
    9. Mitología hindú aplicada al Yoga: ? Cosmovisión hindú. ? El panteón hindú. ? Asanas y mitología.
  1. 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.
    1. Orígenes de la medicina tradicional hindú: ? Ayurveda. ? Concepto de salud en la mística hindú. ? El Yoga como medio de salud en la tradición mística y médica de la India. ? Yoga Chikitsa.
    2. Estructura anatómica y fisiológica según la concepción de la mística hindú.
    3. Estructura bioenergética del ser humano según la concepción la mística hindú.
    4. Concepto y utilización de la energía según la mística hindú: ? Los Chakras: como núcleos de energía - correspondencia anatómica - funciones. ? La Kundalini y los Nadis: energía circulante - flujos energéticos. ? Relación con los Chakras ? beneficios de la correcta circulación energética.
    5. Concepto de Prana: ? Pranayama. ? Nadi. ? Bandha. ? Kriya. ? Vayus internos. ? Vayus externos.
    6. Envolturas del Atman. ? Los koshas.
    7. Interiorización de los núcleos y flujos energéticos: ? Autoconciencia y energía: técnicas de interiorización y reequilibrio. ? Sensibilización energética respecto de los demás y del entorno.
-UF1917-Asana y Pranayama ? Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios orgánicos, estructurales y correcciones posturales derivados de ejecuciones de técnicas asanas y de las variantes según las sendas clásicas del Yoga.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga en la que se realizan técnicas en una secuencia que combina la respiración y la fluidez de los movimientos, ejecutar: - Vinyasa. - Karana. - Asana.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan sirsasana, sarvangasana sasamgasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana invertida para evitar cargas excesivas del peso del cuerpo sobre la cabeza y el cuello manteniendo el alineamiento con el cuerpo.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se ejecutan paschimottanasana, padahastasana, padanghustasana, pranatasana, kurmasana, bhujangasana, salabhasana, virabhadrasana, dhanurasana, matsyasana, sethubandasana, ustrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de flexión y de extensión evitando cargas excesivas sobre la columna vertebral.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se ejecutan ardha matsyendrasana, marichyasana, bharadvajasana jatara parivartanasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de torsión manteniendo la verticalidad de la columna vertebral y la expansión del tórax.
    6. CE 1.6 CE1.6 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan utthita trikonasana, nitambasana, konasana, parighasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de lateralización manteniendo el estiramiento de la columna vertebral y en expansión del tórax.
    7. CE 1.7 CE1.7 En un supuesto práctico de ejecución de actividades de Yoga donde se realizan kakasana, mayurasana, vrkshasana, garudasana, natarajanasa tuladandasa, paksasana, ardha chandrasana y variantes, aplicar una acción técnica en asana de equilibrio manteniendo estabilidad corporal y coordinándola con la respiración.
    8. CE 1.8 CE1.8 En un supuesto práctico de actividades de Yoga donde se realizan padmasana, siddhasana, mukthasana, guptasana, vajrasana, swastiasana, sukhasana, savasana, advasana, shanshankasana, niño krsna y posturas de máxima descarga, aplicar una acción técnica en asana de meditación y relajación discriminando los elementos que proporcionan comodidad, tiempo de mantenimiento y calma.
  2. C2: Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicar los beneficios en los koshas derivados de ejecuciones de técnicas pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras y bandhas y de sus variantes según las distintas líneas del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de una técnica de respiración completa, explicitar: - Signos de desestabilización física. - Signos de desestabilización emocional. - Signos de desestabilización de la consciencia. - Estrategias e instrucciones para su restablecimiento.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de un pranayama realizar un shatkarma o kriya de purificación física y limpieza de los nadis con igualdad y/o desigualdad de los tiempos de inhalación y exhalación.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama, realizar kapalabhati, bhastrika y variantes, manteniendo la concentración en la exhalación.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama equilibrante, realizar anuloma viloma, nadhi sodana, surya y chandra bhedana y variantes, alternando la inhalación y exhalación en cada fosa nasal según características de las técnicas.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama estabilizadores y estimulantes, realizar brahmari, sitthali, sitkari y variantes, aplicando el sonido que corresponde a las características de cada una de las técnicas.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto práctico de ejecución de pranayama de expansión, realizar ujjayi y sus variantes en amplitud torácica.
    8. CE 2.8 CE2.8 En un supuesto práctico de ejecución de bandhas y mudras, aplicar: - Mula bandha elevando los músculos centrales de perineo. - Uddiyana bandha elevando la cavidad abdominal y el diafragma. - Jalandhara bandha con y sin retención del aliento, cerrando la glotis. - Un mudra escogiendo un gesto con las manos y el cuerpo para permitir la canalización de la energía.
Contenidos:
  1. 1. Asana.
    1. Ejecución técnica de asanas- Principios básicos de Sthira Sukha en la ejecución del asana: ? Estabilidad. ? Progresión. ? Distensión. ? Atención.
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: ? Vinyasa. ? Karana.
    3. Estructura y clasificación de los asanas - Grupos de asanas: ? Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas). ? Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas. ? Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado. ? Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante). ? Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras.
    4. Etapas en la ejecución del asana: ? Toma de conciencia. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica del asana. ? Objetivo. ? Compensaciones y contraposturas. ? Interiorización. ? Equilibrio de efectos.
    5. Benéficos y contraindicaciones: ? Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución. ? Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas.
    6. Contraposturas: ? Compensaciones. ? Equilibrio de efectos.
    7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas.
    8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas.
  1. 2. Pranayama.
    1. Ejecución técnica de pranayama: ? Recuperación de la respiración natural. ? Espacios respiratorios. ? Tiempo y ritmo. ? Ampliación del ritmo respiratorio. ? Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya. ? Respiración completa yóguica. ? Beneficios y contraindicaciones. ? Estructura y clasificación de los pranayamas. ? Variantes, alternativas y prevención de errores.
    2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis: ? A través de Samanu: bijamantras ? A través Nirmanu: satkarmas o kriyas
    3. Etapas en la ejecución de pranayama: ? Toma de conciencia. ? Escucha respiratoria: ritmo, y profundidad. ? Propiocepción y escucha de necesidades. ? Aquietamiento interior. ? Disponibilidad ante la ejecución práctica de pranayama. ? Ejercicios previos para desbloquear diafragma y caja torácica. ? Ejercicios previos para flexibilizar y dar amplitud a las fases de la respiración yóguica. ? Objetivos. ? Equilibrio de efectos.
    4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: ? Respiración profunda, rítmica, silenciosa y consciente. ? Vigor físico. ? Calma mental.
    5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama: ? Potenciación del vigor energético. ? Equilibrio energético.
    6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama.
    7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama.
  1. 3. Integración de asanas y pranayamas ? secuencias y transiciones.
    1. Asana y respiración.
    2. Asanas para la relajación.
    3. Secuencias de un asana: ? Transiciones entre asanas. ? Secuencias establecidas: series y saludos.
    4. Sincronía chakras - asana - pranayama ? bandha: circulación de la energía: ? Equilibrio pránico a través de la práctica de asana. ? Influencia de la práctica de asana sobre los centros energéticos. ? Canalización del prana a través de los nadis principales y secundarios ? Conexión con los canales pránicos a través de los Mudras: Hasta mudra: gesto realizado con las manos; Hatha mudra: gesto que implica todo el cuerpo. Prana mudra: gestos energéticos. ? Distribución de la energía pránica mediante los Aparatos circulatorio y respiratorio y los Sistemas neuromuscular, limfático, glandular, digestivo, genito urinario, como transportadores de prana o nadis ? Cierres energéticos o bandhas en la práctica de Pranayama en kumbhaka.
-UF1918-Relajación y Meditación en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.
Contenidos:
  1. 1. Relajación en Yoga.
    1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
    2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
    3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
    4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
    5. Experiencia vivencial de la relajación.
    6. Benéficos y contraindicaciones
  1. 2. Técnicas de observación, concentración y meditación.
    1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
    2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
    3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
    4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
    5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
    6. Beneficios y contraindicaciones.
    7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en Yoga, teniendo en cuenta una programación general de referencia, identificar y describir proponiendo soluciones en: - Situaciones de riesgo durante la práctica de pranayama por hiperventilación y mala práctica. - Alteraciones por ruidos de actividades colindantes. - Deterioro de material específico de la sala. - Falta de higiene y limpieza de la sala. - Uso inapropiado del material. - Ausencia de normas de uso de la sala. - Desconocimiento, por parte de los técnicos, del protocolo de prevención de riesgos y guía para la acción preventiva de la entidad, instalación y/o centro y la normativa vigente.
    6. CE 4.6 CE4.6 En un supuesto práctico de elaboración de un calendario de actividades de una sala de Yoga, diseñar una propuesta de coordinación de actividades de diversos niveles y horarios de instrucción.
    7. CE 4.7 CE4.7 Seleccionar estrategias de marketing y publicidad en la divulgación de las actividades de Yoga de la sala, y observando la normativa vigente en protección de datos.
    8. CE 4.8 CE4.8 En un supuesto práctico de gestión de una instalación con actividades de instrucción en Yoga y donde se cumplen las medidas de seguridad: - Describir las características del espacio para realizar actividades de instrucción en Yoga. - Describir las medidas de seguridad para reducir el riesgo de lesiones o accidentes. - Aplicar las técnicas de inventariado y actualización de material. - Describir el protocolo y guía para la prevención de riesgos. - Explicitar el calendario de actividades. - Justificar la organización y horarios de la sala.
Contenidos:
  1. 1. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga: ? Ajuste, huella y adaptación funcional: Adaptación aguda y adaptación crónica. ? Síndrome General de Adaptación. ? Umbral de estimulación. ? Supercompensación. ? Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.
    2. Metabolismo energético.
    3. Adaptación cardio-vascular.
    4. Adaptación del Sistema respiratorio.
    5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
    7. Distensibilidad muscular: Límites? ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperación: ? Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica. ? Recuperación post actividad física. ? Fatiga crónica. ? Sobreentrenamiento.
    9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
    13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.
  1. 2. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
    1. Condición Física ? Capacidades Físicas.
    2. Condición Física en el ámbito de la salud ? Componentes: ? Resistencia: aeróbica. ? Fuerza resistencia. ? Flexibilidad ? Elasticidad muscular. ? Composición corporal.
    3. Capacidades coordinativas: ? Propiocepción, equilibrio y coordinación en Yoga.
    4. Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en Yoga: ? Fuerza-resistencia: tensión muscular sostenida. ? Mejora de la fuerza-resistencia: asanas de tonificación muscular. ? Flexibilidad-elasticidad muscular: limitación articular, facilitación por estimulación de los reflejos miotático-propiceptivos. ? Mejora de la flexibilidad-elasticidad muscular ? los asanas como ejercicios técnicos de estiramiento muscular: pasivos y activos (facilitados y no facilitados).
  1. 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
    1. Características de los espacios: ? Espacios e instalaciones específicas para actividades de Yoga. ? Espacios alternativos y adaptados. ? Espacios al aire libre.
    2. Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga: ? Centros de Yoga. ? Centros cívicos. ? Escuelas. ? Gimnasios y centros deportivos. ? Organismos oficiales (hospitales, cárceles).
    3. Características del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga: ? Material tradicional. ? Colchonetas. ? Mantas. ? Cintas. ? Bloques. ? Cojines de distintos tamaños. ? Equipo musical. ? Otros materiales adaptados.
    5. Promoción y divulgación de las actividades de Yoga: ? Objetivos de la promoción. ? Valoración económica. ? Estrategias de marketing aplicadas. ? Seguimiento y evaluación.
    6. Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones: ? Aplicación de normas, medidas de seguridad y prevención. ? Aplicación de la normativa vigente sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones. ? Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable.
    7. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Guía para la acción preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.
  1. 4. Programación de la instrucción en Yoga.
    1. Marco teórico: la programación en el ámbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga.
    4. Integración de las distintas variables: ? Recogida de datos e información. ? Análisis diagnóstico. ? Interpretación de pruebas tests y cuestionarios. ? Análisis comparativo en valoraciones sucesivas - evolución de los practicantes.
    5. Criterios de programación: ? Objetivos de referencia del centro o entidad. ? Tipología de los practicantes. ? Infraestructura, espacios, y materiales. ? Metodología, objetivos. ? Recursos humanos. ? Confort y entorno de desarrollo.
    6. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos: ? Adecuación y respuestas específicas a las necesidades y expectativas de los practicantes. ? Diseño de objetivos de las actividades de Yoga. ? Limitación de autonomía por discapacidad. ? Adaptaciones y contraindicaciones en situaciones de limitación funcional o patología.
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesión de Yoga: ? Inicio. ? Núcleo principal. ? Conclusión del a sesión.
  1. 5. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.
    1. Discapacidad: concepto, tipos y características.
    2. Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al Yoga: ? Proceso de adaptación y contraindicaciones. ? Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad. ? Organización y adaptación de recursos. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
MF2039_3-Programación de actividades de instrucción en yoga Solicitar módulo
Nivel: 3 Tipo: formativo Nº Horas: 120 h
Contenidos:
-UF0673-Análisis Diagnóstico y Evaluación en Instrucción de Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los parámetros básicos susceptibles de aportar información sobre la condición física, aptitud biológica y nivel de habilidad motriz de un practicante de una tipología dada.
    2. CE 1.2 CE1.2 Demostrar y explicar el procedimiento de realización y campo de aplicación de diferentes tests, pruebas y cuestionarios, así como las características y uso del material para realizarlos.
    3. CE 1.3 CE1.3 Describir tests de aptitud física y biológica, pruebas de nivel de habilidad motriz y cuestionarios en número y variedad suficientes.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico, confeccionar una batería de pruebas seleccionando las más adecuadas a los parámetros a medir, a la tipología del practicante y a los medios disponibles.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, aplicar los tests o pruebas: - Demostrando personalmente la forma de realizarlo. - Indicando las normas de seguridad que se deben observar. - Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados. - Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución. - Suministrando las ayudas que requieren los practicantes, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal. - Registrando el resultado obtenido en el modelo y soporte establecido.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar e identificar los fenómenos fisiológicos y los signos de fatiga que pueden ocurrir durante la ejecución de los tests y pruebas.
  2. C2: Describir y realizar el análisis diagnóstico del contexto de intervención recabando, procesando e integrando los distintos tipos de información obtenida para concretar los objetivos operativos de los programas y de las sesiones de actividades de Yoga a partir de la programación general de referencia.
    1. CE 2.1 CE2.1 En un supuesto práctico, a partir del resultado ficticio de la aplicación de una batería de pruebas, tests y cuestionarios determinar las características, necesidades, intereses y expectativas de distintos practicantes y la forma de utilizar esta información de forma preferente en el análisis diagnóstico.
    2. CE 2.2 CE2.2 Identificar y aplicar la normativa vigente en materia de seguridad y prevención de riesgos relacionada con las instalaciones deportivas susceptibles de incluir actividades de Yoga y su relación con el resto de las actividades que en ellas se realizan.
    3. CE 2.3 CE2.3 Identificar y describir las características, el equipamiento básico y material auxiliar necesario para la impartición de actividades de Yoga.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico, describir y optimizar las posibilidades operativas de utilización de los recursos materiales y humanos: - Estableciendo la ratio más adecuada. - Distribuyendo el material disponible en función de las necesidades que imponen las características de los practicantes y los programas de formación de actividades de Yoga. - Elaborando un plan de coordinación con otras áreas y/o técnicos de la entidad. - Estableciendo las situaciones de riesgo potencial que se pueden presentar ante el desarrollo de las actividades de Yoga incluidas en la oferta de instalaciones deportivas, la forma de detectarlas y de corregirlas.
    5. CE 2.5 CE2.5 En un supuesto práctico, elaborar un análisis diagnóstico a partir de las distintas fuentes de información propuestas, registrándolo en la forma y soporte más adecuados para ser utilizado como punto de partida en la realización de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    6. CE 2.6 CE2.6 En un supuesto práctico de programación general de una entidad ficticia y de un análisis diagnóstico del contexto de intervención previamente efectuado, Identificar los niveles de concreción que se establecen en lo relativo a objetivos, consignas y cuanta información sea de relevancia para la impartición práctica de un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    7. CE 2.7 CE2.7 En un supuesto de impartición de una sesión de Yoga: - Identificar las características y expectativas de los practicantes reflejadas en el programa a partir del análisis diagnóstico. - Detectar aquellas variaciones significativas y la adecuación o no del ritmo de evolución de los componentes del grupo. - Establecer las adaptaciones en el desarrollo de los programas de actividades de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
  3. C3: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga.
    1. CE 3.1 CE3.1 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.
    3. CE 3.3 CE3.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas de evaluación en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los practicantes.
    4. CE 3.4 CE3.4 En un supuesto práctico, de programa de instrucción en Yoga, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora de la ejecución práctica de técnicas de Yoga y satisfacción del practicante discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a: - La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud. - El dominio técnico sobre la ejecución de las habilidades específicas relacionadas con las técnicas de Yoga. - Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos. - La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida. - El grado de satisfacción de las expectativas del practicante. - El grado de adecuación de la metodología de instrucción utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados. - El grado de adaptación necesario en los instrumentos y técnicas habituales para personas con discapacidad que participen en las sesiones.
  4. C4: Analizar y llevar a cabo el proceso de evaluación en sesiones de instrucción en Yoga y su desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.
    1. CE 4.1 CE4.1 Indicar los tipos de evaluación y los aspectos que se deben evaluar en la enseñanza y el acondicionamiento físico en procesos de instrucción de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Identificar los métodos de evaluación de los aprendizajes y mejoras obtenidas en procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 4.3 CE4.3 Ejecutar el proceso de evaluación de procesos de instrucción de Yoga para diferentes tipos de practicantes, en programas desarrollados y debidamente caracterizados, simulando que los compañeros son practicantes, según las directrices dadas.
    4. CE 4.4 CE4.4 Aplicar técnicas de procesado e interpretación de datos obtenidos en la evaluación práctica de un proceso de instrucción en Yoga para establecer las correcciones operativas inmediatas y aplicarlos en la mejora de futuros programas.
Contenidos:
  1. 1 Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
    1. Aspectos básicos de aplicación: ? Demostración y ayudas. ? Normas de seguridad, riesgos y síntomas de fatiga. ? Adaptación a las tipologías de los practicantes. ? Contraindicaciones.
    2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Biotipología: clasificaciones. ? Pruebas antropométricas protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medición. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas biológico-funcionales. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Pruebas de análisis postural para el rendimiento físico: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga: ? Fundamentos biológicos. ? Tests de campo y de laboratorio: protocolos, aplicación autónoma, colaboración con técnicos especialistas. ? Instrumentos y aparatos de medida. ? Análisis y comprobación de los resultados.
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga: ? Bases de la personalidad. ? Necesidades personales y sociales. ? Motivación. ? Actitudes. ? Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. ? Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.
    7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga: ? Cuestionarios de entrevista: ámbito de aplicación - modelos - fichas de registro. ? Técnicas de entrevista personal. ? Dinámica relacional entrevistador-entrevistado. ? Normativa vigente de protección de datos. ? Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
  1. 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
    1. Interpretación de la Programación General de la Entidad: ? Estructura del programa. ? Modelos de programa. ? Programas alternativos.
    2. Recogida de datos e información: ? Tipos de practicante. ? Infraestructura. ? Espacios y materiales a utilizar. ? Recursos humanos.
    3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
    4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General: ? Metodología. ? Objetivos a cumplir. ? Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
    5. Integración y tratamiento de la información obtenida: ? Modelos de documentos. ? Registro físico. ? Soportes y recursos informáticos. ? Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
  1. 3 Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.
    1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
    3. Diseño de los procesos de la evaluación: ? Objetivos, indicadores, técnicas para la recogida de datos. ? Instrumentos y métodos para la recogida de datos. ? Procesamiento de la información. ? Análisis e interpretación de la información. ? Establecimiento de medidas correctoras ? optimizar el programa.
    4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma.
    6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes: ? Aspectos elementales de la evaluación operativa: Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa. ? Control básico del desarrollo de la sesión. ? Control de la participación. ? Control de la contingencia y previsión de incidencias. ? Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales. ? Actuación y ubicación del instructor. ? Registro, tratamiento e interpretación de datos. ? Confección de memorias.
-UF1919-Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga Solicitar unidad
Capacidades y criterios:
  1. C1: Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
    1. CE 1.1 CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada del Yoga sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo y explicar la relación existente entre los mecanismos adaptativos y la mejora de las capacidades físicas y orgánicas.
    2. CE 1.2 CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano al esfuerzo físico en general y a la práctica más física del Yoga (Vinyasas y asanas) en particular.
    3. CE 1.3 CE1.3 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica e identificare los signos que delatan esta situación.
    4. CE 1.4 CE1.4 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico, a partir de modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo: - Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza. - Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.
    6. CE 1.6 CE1.6 Explicar la relación directa que existe entre la práctica del Yoga y la salud y calidad de vida.
    7. CE 1.7 CE1.7 Clasificar las actividades en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física en general y del Yoga en particular sobre el control de la composición corporal.
    8. CE 1.8 CE1.8 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades y ejercicios de Yoga argumentando las razones.
  2. C2: Definir los objetivos de una programación de yoga de acuerdo a las características de un grupo de practicantes, teniendo en cuenta los datos obtenidos a través del análisis diagnóstico, adaptándolos a sus características, necesidades y expectativas.
    1. CE 2.1 CE2.1 Describir y justificar la selección de objetivos de programación de una sala de Yoga a partir de datos obtenidos en análisis diagnósticos del contexto de intervención y la relación con las características de unos practicantes.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de programación general de referencia de actividades de Yoga identificar y describir los objetivos y los resultados que se prevé que alcanzarán los participantes al finalizar el período de desarrollo de dicha programación.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico en el que se identifican unas características y necesidades del grupo de practicantes de Yoga: - Describir la información obtenida del perfil del grupo de practicantes. - Identificar la experiencia previa en actividades de Yoga. - Establecer los niveles de habilidad motriz. - Identificar la predisposición emocional del grupo de practicantes. - Identificar las necesidades de supervisión y apoyo durante las actividades. - Identificar los problemas en la asimilación de la información. - Seleccionar el tipo y grado de actividad y secuenciación de las técnicas. - Concretar los objetivos a conseguir al final del programa de actividades.
  3. C3: Elaborar programas de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, definiendo y estableciendo estrategias metodológicas adaptadas a su tipología y a la complejidad de diversos tipos de actividades de Yoga para establecer la progresión de su aprendizaje.
    1. CE 3.1 CE3.1 Identificar teorías y métodos de planificación y programación de actividades de instrucción en Yoga
    2. CE 3.2 CE3.2 En un supuesto práctico, utilizar el análisis diagnóstico como punto de partida para la elaboración del programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes.
    3. CE 3.3 CE3.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.
    4. CE 3.4 CE3.4 En supuestos prácticos en los que se identifique a un practicante o grupo de practicantes, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses, necesidades, medios y tiempo disponible, de forma que sean verificables, mesurables, realizables, precisos y motivantes, exponiendo las directrices y criterios para: - Asignar actividades a cada uno de los objetivos propuestos. - Secuenciar las acciones para ejecutar el programa. - Temporalizar las actividades del programa. - Seleccionar los métodos y procedimientos a utilizar. - Seleccionar los recursos y medios materiales a utilizar.
    5. CE 3.5 CE3.5 En diferentes supuestos prácticos donde se reconozcan los objetivos operativos y, por lo tanto, las expectativas y las características de los practicantes, elaborar un programa de instrucción en Yoga para diferentes tipos de practicantes, determinando: - El tipo de sesiones describiendo la metodología de instrucción y las progresiones de enseñanza. - Las fases que debe tener la sesión de Yoga y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de las actividades y ejercicios que se utilizan. - Las actividades y ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización. - El material necesario. - Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de las actividades y técnicas en función de las características y las necesidades del practicante. - Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los practicantes con menor grado de autonomía personal. - El uso de símbolos, y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios y asanas tipo en la forma y soporte más adecuados.
    6. CE 3.6 CE3.6 Definir una metodología de instrucción de actividades de Yoga y proponer las estrategias de instrucción y las posibles adaptaciones, en función de unas características de grupos de practicantes según sus posibilidades de ejecución, motivación y objetivos de una programación.
    7. CE 3.7 CE3.7 identificar los sistemas de entrenamiento más habituales para el desarrollo de la fuerza-resistencia y de la flexibilidad-elasticidad muscular como capacidades físicas y comparar sus efectos y metodología de aplicación con la práctica sistemática y continuada de vinyasa y asana, para establecer afinidades y correspondencias en los fundamentos científicos que existen entre el modelo occidental de desarrollo de la condición física y el modelo de práctica de la parte más física del Yoga (vinyasa, karana y asana) conforme a la tradición hindú.
    8. CE 3.8 CE3.8 En un supuesto práctico de programación, justificar la selección de la metodología didáctica y de la estrategia de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.
  4. C4: Aplicar procedimientos para la gestión de espacios, recursos y materiales para la realización de actividades de instrucción en Yoga, y de acuerdo a un protocolo, al plan de prevención de riesgos y a la normativa vigente, atendiendo a criterios de accesibilidad.
    1. CE 4.1 CE4.1 Identificar los factores de riesgo, zonas potencialmente peligrosas en una sala y espacios, barreras físicas y obstáculos existentes, proponiendo los apoyos y las adaptaciones a realizar para favorecer la accesibilidad, la autonomía personal y autodeterminación del practicante en actividades de Yoga.
    2. CE 4.2 CE4.2 Explicar los procesos para la gestión de instalaciones y materiales en actividades Yoga.
    3. CE 4.3 CE4.3 En un caso práctico de elaboración de un programa de actividades de Yoga, proponer un calendario de inventariado y mantenimiento de la sala en el modelo de hoja de control o formulario normalizado.
    4. CE 4.4 CE4.4 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad en el uso de materiales específicos de Yoga, enumerando factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de las técnicas y/o actividades.
    5. CE 4.5 CE4.5 En un supuesto práctico de elaboración de una programación de actividades de instrucción en