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Rebeca T.
JAÉN
Opinión sobre Curso de Preparador Físico + Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva
Tras haber realizado este curso de preparador físico puedo decir que he adquirido muchos conceptos nuevos, lo que más me ha gustado es aprender como la alimentación influye a la hora de prevenir lesiones en el deporte.
Isaac R.
CÓRDOBA
Opinión sobre Curso de Preparador Físico + Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva
Me ha encantado la parte de nutrición deportiva, ya que hace que el curso sea aún más completo. He podido obtener un título universitario y una formación muy interesante gracias a este programa formativo de preparador físico.
Pedro José C.
GRANADA
Opinión sobre Curso de Preparador Físico + Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva
Este curso de preparador físico con doble titulación me ha resultado muy llevadero a la hora de realizarlo, además he aprendido mucho sobre prevención de lesiones deportivas. Felicito a Euroinnova por su buen trabajo.
Alejandra D.
MÁLAGA
Opinión sobre Curso de Preparador Físico + Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva
Gracias a los conocimientos que he adquirido en este Curso de Preparador Físico y Nutrición Deportiva he ampliado mi formación y tendré muchas más posibilidades de entrar en el mundo laboral.
Juan Fernando M.
GUADALAJARA
Opinión sobre Curso de Preparador Físico + Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva
En este curso de preparador físico, he aprendido además muchos conceptos que desconocía sobre nutrición deportiva. Es un curso muy completo por lo que lo recomiendo sin duda.
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- Funciones del preparador físico según Seirul-lo
- La asertividad
- La inteligencia emocional
- Autoconcepto y autoestima
- La empatía
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardiacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
- Ley de Schultz-Arnodt
- Principio de la supercompensación
- Teoría del estrés del Selye
- Magnitud de la carga
- Tendencia de la carga
- Naturaleza de la carga
- Complejidad de la carga
- Organización de la carga
- Principios de la carga para producir efectos de adaptación
- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
- Principios de proporcionalización
- Efecto residual del entrenamiento
- Resistencia: aeróbica-anaeróbica
- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento
- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Habilidad motriz: propiocepción - equilibrio - coordinación
- Fases de una sesión de entrenamiento
- Objetivos de la sesión de entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- El ahogamiento
- Las pérdidas de la consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Fracturas y luxaciones
- Quemaduras
- Ventilación manual
- Masaje cardiaco externo
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Es importante realizar deporte periódicamente para mantenerse en forma, pero sobre todo en los últimos años la preocupación por tener un buen físico ha sufrido un incremento.
Un preparador físico es una persona cualificada en el diseño y ejecución de planes de entrenamientos específicos para cada persona, principalmente dirigidos a deportistas profesionales y atletas que quieren mejorar su estado físico, pero cada vez son más los particulares que requieren de estos servicios.
Gracias a este curso, además de poder realizar la función de preparador físico, conocerás todos los conceptos necesarios para poder elaborar y supervisar una dieta saludable coordinada con la rutina de ejercicios.
Contar con un preparador físico para nuestra rutina diaria de ejercicio nos ayuda a realizar dichos ejercicios de una forma correcta, sin miedo a generar una lesión. Este nos proporciona un programa adaptado a nuestras necesidades y capacidades, a la vez que nos ayuda a realizarlo correctamente.
Un preparador físico debe ser capaz de realizar un programa específico para cada cliente que lo ayude a cumplir sus objetivos y a sacar todo su rendimiento. Las principales funciones que debe cumplir un buen preparador y que para su ejecución te ayudaremos desde Euroinnova, son:
Tener una dieta equilibrada nos ayuda a mantener todos los nutrientes que necesitamos en función de nuestras características físicas, para tener problemas de salud generados por la mala alimentación, como es el caso de la diabetes o las afecciones cardiovasculares.
Es muy importante llevar una alimentación sana durante toda nuestra vida como método de prevención de enfermedades principalmente, pero también nos ayuda a tener una buena salud mental, ya que si vemos que nos encontramos bien físicamente y sin riesgo de contraer alguna enfermedad, hará que nuestra autoestima se mantenga o mejore.
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